为什么浪漫的亲密关系需要自我披露
是什么使一对彼此靠近?是否有约会之夜在昏暗的法国小酒馆里一起享受浪漫的晚餐?它是否在沙发上紧贴在一起收看喜爱的电视节目?做淫类东西时有很多很棒的性爱吗?所有这些事情可能都是浪漫的亲密关系的表达，但不一定是浪漫的亲密关系的原因.这些就是我们可能想与一个与我们有深厚亲密关系的人一起做的所有事情.当我们不感到深厚的亲密关系时，我们不想吃浪漫的晚餐，不要坐在沙发上，也不要做古怪的性爱.是什么促进了深厚的亲密联系?
自我披露似乎是浪漫关系中情感亲密关系的关键.自我披露需要与伴侣分享您的真实自我.这意味着将您的秘密和漏洞透露给您的伴侣，因为您信任您的伴侣可以保守您的秘密并对漏洞敏感.当您的伴侣回报您的青睐时，就会形成情感上的亲密关系.你们彼此倾诉.当您与您的伴侣分享您从未与他人分享过的东西时，您的伴侣就会成为您在世界上最好的朋友，并且他们会以实物互惠.这使得这种关系变得特别而独特，因为没人会像您的伴侣那样了解您.他们看到并接受了真实的您，因此您爱他们.这就是为什么您要吃浪漫的晚餐，在沙发上拥抱并与他们进行古怪的性爱.
自我披露和安全附件
当您的看护人对您的求救声做出回应并采取措施使您感觉更好时，安全依恋就会在婴儿期发展.当您的父母对您的哭泣漠不关心，甚至生您的气而对您哭泣感到羞耻时，就会产生不安全的依恋.然后，您意识到将脆弱性暴露给看护者是不安全的，并且最好让自己保持自己的感受.如果您无法展现自己的真实感受并获得敏感的回应，您将不会感到安全.信任不存在.
成人恋爱关系和婴儿期没有什么不同.情感亲密关系的全部要点是让一个人与您分享您的真实感受并获得敏感和令人安慰的响应.没有这些，您就无法成为自己的真实自我，也无法感到自己对伴侣的牢固依恋.当您感觉最脆弱时，您不会依靠自己的伴侣来支持自己.婚外情的动机之一是发现这种情感上的亲密关系.如果您的配偶不适合您，您会寻找一个“工作妻子"或“工作丈夫"来倾诉.情感上的亲密关系自然会导致性上的亲密关系，而接下来你知道要把配偶留给外遇伴侣.
为什么人们要避免自我披露
您可以看到人们为什么避免自我披露.没有人愿意向某人敞开心just，只是想获得一个不敏感的回应.为什么要使自己容易受到那些可能因暴露脆弱性而感到羞耻的人的攻击?一次让我感到羞耻，对你感到羞耻.两次让我感到羞耻，对我感到羞耻.这是一次尝试的学习.一旦因为暴露漏洞而感到羞耻，我们就不会愚蠢到再犯一次.婚姻研究者约翰·戈特曼(John Gottman)称“暴露脆弱性以分享我们的真实感受"是“为联系出价".这是一种尝试以亲密方式进行联系的方式.戈特曼(Gottman)发现，如果拒绝竞标，很少重复.没有人喜欢被拒绝，因此一旦他们拒绝了我们的外展工作，我们便撤回了工作.不幸的是，一旦夫妻之间不再共享自己的脆弱性，情感亲密关系就会消亡，夫妻会开始分崩离析.人们要么在生活中没有情感亲密地学习生活，要么就开始寻找其他地方.
承担亲密风险
要成为真实的自己，成为自己的真实自我，就需要冒险面对亲密关系.表达您的真实感受并让您的脆弱性冒被拒绝的风险总是有风险的.一旦因为表达自己的感受而感到羞耻，要超越将自己的感受保持在自己身后的趋势并不容易.不过，如果您希望与已经建立情感亲密关系的合作伙伴建立联系，这就是您必须做的.您必须找到一种通向他们的方法，而做到这一点的最佳方法就是以身作则.如果您坚持不懈地展示自己的真实感受，尽管他们的反应是冷漠或愤怒，那么您可能会成功.不幸的是，无论您做什么工作，有些人都无法到达，但是如果您爱一个人，则值得您尽全力与他们联系.
有时候，如果您只是以一种无可指责的方式公开自己的漏洞，而这并不会使您的伴侣对您的感受负责，那么人们就会被核心所感动.您拥有自己的感觉以及表达自己的感觉的权利，以期希望伴侣最终听到您的声音.即使对方不愿意分享，您也要尊重对方的感受和观点，同时勇于表达自己的真实感受，即使这样做很冒险.您希望自己最终能得到同理心的回应，但是即使您没有，您也会对自己感到更好，只是面对面对拒绝时发现了勇于做自己的勇气.
