您可以使用功能强大的BPD吗?
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尽管近年来，公众对边缘性人格障碍(BPD)的认识有所提高，但许多遭受这种痛苦，看不见的诊断困扰的人仍然被误解和错误判断.
关于BPD的大多数信息都集中在其经典症状上，但是功能强大或“安静"的BPD可能意味着您的痛苦仍然是看不见的，而且大多数人仍会错过.
具有高功能的BPD时，您可能没有诸如愤怒爆发或自残行为之类的定型症状.您的BPD往往只出现在“口袋里"，例如当您被某些人或情况触发时.从表面上看，你很镇定，很镇定.您的工作能力可能很高，也许许多人会向您寻求领导和建议.您可能会在朋友中受到欢迎和友善，并表现出朝气蓬勃和乐观的态度.但是，在屏幕后面，您会遭受强烈的孤独感，羞耻感，并且可能对自己非常挑剔.
无论您得到多少赞美，您都倾向于不认识自己的礼物.即使别人对你表达爱意，你也可能不相信自己值得爱.人际关系感觉很浅，在看起来正常的生活的表面之下，你的内心感到空虚.
即使您试图寻求帮助，系统也可能会让您失望.专业人士或机构可能会认为您``病情不佳''，无法满足他们的诊断标准，或者仅仅因为您表现得不够好而消除了您的痛苦.不幸的是，这些经历可能会增强您的潜意识，即您不值得帮助，甚至使您因伸出手而感到内或羞愧.
高功能BPD背后的心理
高功能BPD是一个复杂的问题，涉及多种心理机制，例如分离，分裂和避免体验.下面，我们将讨论功能强大的BPD屏幕背后的一些心理动力.如果您怀疑自己的BPD功能强大，那么您可能会对其中的一些产生共鸣.
原始拆分
高功能BPD是创伤的结果，这是您一生中极为痛苦的经历.这种创伤可能不明显，但会以长期的情感虐待或忽视的形式出现.由于父母或兄弟姐妹的功能失调或不成熟，您可能会负担太多太早的负担.发生了早期的破裂，分离或遗弃，您的伤口仍然隐藏或未愈合.
无论发生了什么，您所遭受的痛苦对于您的年轻心灵来说都是无法承受的.结果，您唯一可以应付的方法就是创建一个“分裂"，因此，您中的一部分人承担了承担并忍受无法想象的痛苦的任务，而其余的人则可以继续生活，就好像一切正常一样. .没有任何支持或指导，这是您知道如何生存的唯一途径.
分割后，您的“外伤部分"会及时冻结.您的这一部分认为和感觉像一个受惊的孩子.触发时，您会感到脆弱，困惑或羞愧，并且倾向于为所有事情怪罪自己.您可能会陷入黑白思考，经历极端的放弃恐惧，仿佛无法继续生活.
相反，您的另一部分则是过分成熟的成年人.就像勇敢的战士一样，这部分人已经使您进入成年并以坚韧的眼光将您带入生活.当您以这种模式进行操作时，您将富有生产力，魅力十足，高效且高度独立.您会看到一个“狗吃狗"的世界，在这个世界中，您必须靠自己的两只脚站起来才能生存.
您可能会相信人们只希望看到您能干的“正常"部分.当您陷入童年时代时，他们不知道该如何处理，让您感到被抛弃和拒绝.最终，您学会了只展现自己的能力，而隐藏其余的能力.但是，这样做时，您付出了沉重的自发性，亲密感和创造力.
反依赖性
拥有高效的BPD可能意味着您已采用“反依赖性"作为在没有盟友的世界中生存的策略.如果您的父母很冷漠，情绪低落且被忽视，那么您从小就已经知道，伸出手或寻求帮助是没有意义的.生活中从来没有人可以依靠，因为经验告诉您，全心全意地托付任何人只会导致进一步的伤害和失望.因此，您宁愿不要让功能强大的外墙崩溃.
您中的一部分人甚至担心，一旦发现裂缝，闸门就会打开，您将无法康复.在反依赖性中，您变得难以置信地自力更生.如此之多以至于无法想象有人会照顾你并安慰你.必须依靠任何人，会使您感到不安全和过度暴露.不幸的是，尽管这在您生命中的某个时刻是一种暂时有用的策略，但最终，这种模式只能维持您在世界上的痛苦和孤独.
情绪和亲密性厌食症
另一个驱动高机能性BPD的核心机制是“情绪性厌食症"，其中，有意识或无意识地，您拒绝内化来自爱和亲戚的营养.当其他人向您表示赞赏时，您立即将其解雇或更改主题.当某人真正地爱你时，您要么不相信他们，要么就走开.从表面上看，您也许是友善和社交的，但仔细观察，您就不会让任何人真正认识您.您甚至可能只被那些不拘一格的人所吸引.
您无法信任别人并允许他们进入，可能会成为防止失望的盾牌.许多患有BPD的人天生就是敏感和同理心的.从很小的时候起，您就永远是爱得太多，付出太多，信任得太多的人.但是，您的感觉一遍又一遍并没有得到回报.遭受了很多次伤害之后，您现在选择克制自己的激情.
在情绪性厌食症下，也可能是担心您对他人“太多了"，因此您宁愿保持沉默并编辑自己，而不要冒着使他人无法承受的危险.
即使您感到孤独，也不想冒险再次受到伤害，而是宁愿处于被剥夺的状态.不幸的是，通过对爱情和情感的``厌食症''，您忽略了看到别人在您身上看到的礼物和特质.即使真正吸引了其他人，他们也没有机会认识您.然后，您的孤独成为一个自我维持的周期.
隐形的虚空
小时候，您对自己的处境几乎无能为力.即使您的家人虐待您或您的兄弟姐妹欺负您，您也无法逃脱.唯一不会感到痛苦的方法就是解体.
当您摆脱痛苦的感觉时，您还放弃了感到兴奋，爱，喜悦或其他积极感觉的能力.您还可能遭受``虚幻化''或``非人格化''的困扰-在这种情况下，有时您与自己的身体失去联系，就好像您是一个局外人在看着自己一样.您可能还采取了使用物质或成瘾行为作为分离策略的一部分.
饮食，酗酒，强迫行为和重复性礼仪会上瘾，因为它们的作用是填补内部的空白.尽管您内心渴望重获新生，但是无论何时尝试打开，都碰壁了.具有讽刺意味的是，这种无生命的状态所产生的深深的悲伤和孤独可能比您试图避免的原始情感动荡甚至痛苦，甚至更痛苦.
没有挥手，但溺水了
英国诗人史蒂夫·史密斯(Stevie Smith)的一首诗中总结了一个具有高功能BPD的人的困境:“不挥手，但溺水":
没有人听到他，死者，
但他仍然lay吟:
我比你想像的要远得多
而不是挥手而淹死.
正如这首诗令人发指的那样，您可能会被淹死在悲伤中，但是当其他人看到您的手臂在水面上跳动时，他们会认为您在“挥手".
在幕后，您可能会遭受社交焦虑，对自己或他人的无法控制的愤怒或长期抑郁.当您独自一人或放下警惕时，这些症状就会爆发.从本质上讲，它们就是您内心的孩子正在经历的事情.
功能强大的BPD背后是您的两个部分之间不断发生的内在斗争.你已经脱落的你的一部分是脆弱的，不疼了，生气你的心灵的地下室，就假装这是从来没有在那里.由于这种分裂，事情变得更加两极化.您的“内部BPD"被迫保留所有伤口，悲伤和愤怒，而坚硬的外墙则被牢牢地固定在适当的位置.
就像一座已经腐烂的房子一样，没人能看到一直在慢慢破碎的东西，直到柱子折断并且天花板掉下来.直到您在危机中崩溃的那一天之前，大多数人都看不到您的脆弱性以及对您持坚忍的看法需要花多少钱.
康复的第一步是学会信任自己.您必须开始相信，与您曾经无助的孩子不同，您现在有能力做更多的事情.您现在可以寻找资源，保护和支持自己.
看看您是否可以放慢速度，软化自己的心脏，并从自己的部分听到，您已被推入阴影.首先，面对真正的漏洞可能是一个艰巨的任务，但这是集成的关键的第一步.
已经被分开的那一部分-您的“碎片个性"-正在等待被记住，并重新被您的内在家庭所接受.像饥饿的孩子一样，他们有时会哭泣，有时会大喊大叫，有时会抗议以引起您的注意.您可能会怨恨并拒绝自己的漏洞，并希望它会消失，但这只会使一个不健康的，死胡同的循环永存.想象你里面有一个哭泣的孩子.与其谴责他们的需要和紧张，不如让他们理解并安慰他们.
您一生的主要任务不是重复对您的残酷，误解和忽视，而是要成为自己更好的父母，朋友和伴侣.一旦采取了友善的态度，这些哭泣的恶魔就会被改造.它们现在不再是沮丧和愤怒的爆发，而是来自您的心灵的友好使者，向您发出信号，让您在需要休息时放慢脚步，提醒您在需要围墙时要软化，让您在灵魂想要变得自发时自发富有表现力的.在这个炼金术过程的最后，您将重新获得爱，软化，与他人联系并充满活力的能力.
通过功能强大的BPD进行治疗虽然不容易，但却是完全可能的.
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