7 项智慧量表:一种快速判断你是否明智的方法

智慧是一种复杂的人格特质，具有多种成分.加州大学圣地亚哥分校的 Dilip Jeste 和科罗拉多州立大学的 Michael Thomas 认为，智慧是一种潜在的可改变特质，具有七个主要组成部分:接受不同观点、果断、情绪调节、亲社会行为、自我反思、社会建议、和(在较小程度上)灵性.

灵性是智慧的可靠标志吗?

几年前(2017 年)，当这对二人组首次创建他们的圣地亚哥智慧量表时，Jeste-Thomas 智慧指数 (JTWI) 不包括灵性.然而，由于有经过时间考验的理由相信灵性是智慧的组成部分，去年(Jeste 等人，2020 年)，他们增加了一个用于测量灵性的子量表，以创建一个 28 项的智慧指数，称为 SD -WISE-28.

对于他们的灵性子量表，作者使用不植根于宗教的世俗标记来索引不同程度的灵性.例如，SD-WISE-28 衡量诸如感觉我们都在更高层次上相互联系、相信死后灵魂存在或从精神信仰中汲取力量等因素.

从历史上看，关于灵性是否是智慧的标志存在一些激烈的争论.尽管反对意见，杰斯特和威廉姆斯最终决定将灵性作为他们智慧指数的一个子量表.正如 Jeste 在 2020 年 10 月的新闻稿中所解释的那样，“我们的研究结果表明，灵性与更好的心理健康和幸福感显着相关，并且可能会增加个人的整体智慧."

“我们基于自我报告的衡量标准中包含的所有组件都与整体智慧得分相关，但程度不同，"托马斯补充道. “整体智慧得分与亲社会行为的关联比与灵性的关联要强得多.但是，灵性仍然是智慧的重要指标."

包含 28 项的圣地亚哥智慧量表提示受访者评价他们是非常同意还是非常不同意——或者他们是否处于中间(同意、中立、不同意)——回答七个分量表中每个分量表下的四个问题.

例如，在“接受不同观点"子量表下，四个提示是:(1)“我喜欢了解其他文化." (2) “我可以接受其他人的道德和价值观不同于我自己的价值观." (3) “我通常从我遇到的每个人身上学到一些东西." (4) “我喜欢接触不同的观点."

你会如何回应李克特量表上的这四个提示，有五个选项，从非常同意到非常不同意?如果您想在 Jeste-Thomas 智慧指数上给自己打分或(匿名)参与这项研究，可以访问加州大学圣地亚哥分校健康科学网站.

智慧索引可以归结为七个问题

由于简短的评分量表对于基于人群的大型研究来说更快且必要，因此研究人员最近创建了一个缩写的圣地亚哥智慧量表，称为 SD-WISE-7，将原始的 28 个提示提炼为七.该缩写版本在 12 月 3 日发表在同行评审期刊 International Psychogeriatrics 上的最新论文(Thomas 等人，2021 年)中有特色.

“智慧测量越来越多地被用于研究影响心理健康和最佳衰老的因素.我们想测试只有七个项目的列表是否可以提供有价值的信息来测试智慧，"资深作者 Jeste 在 2021 年 12 月的新闻中解释说发布.

对于这个缩写的智慧量表，Jeste 和 Thomas 以及他们的合著者和同事从智慧的七个子量表类别中的每一个类别中选择了一个关键问题(从四个提示中).

七项智慧量表提示(括号中的子量表)

1. “我倾向于尽可能地推迟做出重大决定." (果断)
2. “我避免自我反省." (自我反省)
3. “我避免在我知道需要我帮助的情况下." (亲社会行为)
4. “当人们向我寻求建议时，我常常不知道该告诉他们什么." (社会咨询)
5. “我在压力下保持冷静." (情绪调节)
6. “我喜欢接触不同的观点." (接受不同的观点)
7. “我的精神信仰给了我内在的力量." (灵性)

为了评估这个简化版的 SD-WISE-28 是否有效，研究人员通过在线众包平台 Amazon Mechanical Turk 调查了 2093 名年龄在 20 至 82 岁(平均年龄为 46 岁)之间的参与者.

数据统计分析表明，缩短版的 SD-WISE-7 是一种“可比且可靠"的评估智慧的方式，并有效地“平衡了研究应用的可靠性和简洁性".

“项目统计数据表明，所有七个项目都是智慧的有力指标，尽管这种关联在灵性方面最弱，"作者在论文的摘要中写道. “分析表明，28 项和 7 项 SD-WISE 都非常高度相关 (r = 0.92)，并且与人口统计和有效性变量产生几乎相同的相关模式."

“有基于证据的干预措施来提高智慧的特定组成部分的水平，这将有助于减少孤独感并促进整体福祉，"Jeste 总结道. “我们需要智慧来在生活中生存和繁荣.现在，我们有一个问题清单，只需不到几分钟就可以回答这些问题，可以将其投入临床实践以帮助个人."