无神论者的安慰
宗教人士在信仰中找到安慰.无神论者该做什么?这是15种可能的舒适来源.当然，它们也可以帮助宗教人士.
世俗的灵性
宗教信仰不仅需要关注对自己有利的事情，也无需关心对世界有益的事情.关怀也不需要是左派或右派，仁慈地推导出的所有观点都可能是世俗的.考虑到地球的步伐并在我们的行动中感到不满，这会令人感到安慰.
怀旧食品
当您还是个孩子的时候，父母为您准备了您所爱的食物，并且仍然会给您带来安慰吗?你应该做到吗?常见示例:mac和奶酪，肉饼，苹果派，鸡肉汤.
例行程序
熟悉可能会很无聊，但也会令人感到安慰.例如，您可能会喜欢从早上做的第一件事到晚上的最后一件事，完善自己的日常习惯?
一次美丽的散步
无论是欣赏商店橱窗，自然风光还是观看人群的东西，散步都是健康而舒适的.
和解
Desiderata 说:“避免大声和进取的人.他们为这种精神烦恼."
也许会有一段时间与喧闹而激进的人打交道，但是这样做确实令人感到不舒服.而是与能够找到共同点的人在一起并以此为基础.与争论相比，这令人感到安慰，并且更有利于增长.
舒适驾驶
无需在慢车道上开车，但是开车很舒服，不必担心会获得超速罚单.这很令人舒心，使您可以专注于一些令人舒心的事情:听音乐或听有声读物或与朋友或同事交谈.
音乐
我们都有令人感到安慰的音乐.母亲最喜欢的是我最喜欢的一个:弗兰克·辛纳屈(Frank Sinatra)演绎的《秋叶》.
阅读，或者也许更令人欣慰的是，重新阅读或收听喜欢的书
从字面上或象征意义上，远离狂欢人群.也许是在大自然中或在观看人群的户外进行.
观看或重新观看喜爱的电影或电视连续剧
我在电视连续剧《大与小所有生物》中找到了安慰.
花了比必要的时间更长的时间
很少有活动能给您带来完全的私密性，沐浴在温暖之中.
重复性活动
您可能会发现以下任何安慰甚至是冥想的感觉:针线活或缝，掌握反手的篮球运球，完善音乐作品?
做健康的事情
这些可能包括饮食良好或进行适度运动.剧烈运动对您来说可能会更好，甚至可能不会更好，但这不能形容为舒适.
有什么值得期待的
我只是问一个人他期待什么.他的回应是:与朋友聚在一起，在工作时听棒球比赛，在跑步机上观看YouTube视频.你有什么期待?如果答案是``什么都没有''，那么您是否想对此做些什么?请记住，有时候，只是期待而已.
给予
我们都知道，给予通常比接受更好.但是您的捐款不必仅限于金钱或传统的志愿工作.例如，如何进行创意共享?我制作了我弹钢琴的YouTube视频.例如，这是上述“秋天的树叶"的我的版本.
爱
即使与您的狗狗共享爱情，浪漫或柏拉图式，肯定会令人安慰.
外卖
一如既往，我想强调一点，我没有提供任何神奇的药丸，只是为可能有益的低风险行动提供了建议.我希望它们适合您，无论您是否是无神论者.
我在YouTube上大声阅读.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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