干扰比您想像的更有害
我们都打断了，知道有时候只有这样.但是我们可能没有意识到它可能有多么有害:
- 您比较紧张，觉得您需要准备好跳进去，甚至还没有结束.
- 在他们收集完您的想法后片刻，您会否认自己.
- 您失去了听到可能证明您的对立错误的机会的机会.
- 你看起来很粗鲁.无论是否有意识地，大多数人在不允许他们说完话时都会感到不敬.
- 您表现得很自负，并且似乎相信其他人的自卑.干扰意味着您认为自己的话比其他人不得不说的话更有价值.
- 您似乎不受控制.人们会认为您没有自律，以避免粗鲁和自负.
- 你失去了力量.人们说话时，经常会担心您的想法.如果您等到它们完成，甚至等一秒钟后，它们的焦虑感就会增加，这会给您带来更多的感知力量.
异议
尽管有上述情况，您可能会认为中断会产生足够的好处来证明这一点.例如，“我会忘记我要说的话." .解决方案:记笔记，这在虚拟会议中特别容易，这在COVID限制中很常见.在不可行的地方，对自己说一个字，这将使您想起要表达的观点.
“打断表明我理解.浪漫情侣表扬能够完成对方的句子." 这样做的好处胜于负债.您可以通过在完成回答后进行深思熟虑来表明您了解该人.不需要打扰.
“我看起来太被动和无趣." 您的肢体语言传达了参与感，您对谈话对象的完整陈述的反应会更好，这表明您参与了.当然，有时候，适度的打扰还可以.我只是在发出警告，以防止不必要的打扰.
“打扰可以增加对话的能量." 其优点与上述缺点相形见..当然，如果您有信心的人喜欢中断谈话的高能量，那么您可以更经常地打扰他们.但是即使那样，此人也很可能会喜欢您让他或她讲话.另外，您会从放松中得到好处，而又有另一秒钟在讲话之前考虑一下他们所说的话.
“有些人喜欢被打扰，就像他们走出正轨一样." 是的，但这是一个例外.不要让这种情况经常使您的打扰合理化.
“如果他们长时间咆哮，不让你说方言怎么办?" 这是经常需要中断的情况下的另一个示例.只需确定中断的好处是否胜过赔偿责任即可.
要做
好消息是，中断点可治愈.
始终保持最主要的好处，就是减少打扰次数可以带给您的主要好处:也许是上述之一，尽管还有其他可能.今天的一位客户说:“不打扰我会更容易升职."
该人说完话后，明智的做法是等一会儿再说:对自己说“一个密西西比河".这样可以确保该人没有更多想说的话.另外，您的等待会清楚表明您在听，而不仅仅是在等待对方完成讲话，这样您就可以分配珍珠了.另外，它使您有时间思考.在短短的一秒钟内，无数的大脑神经元就会发火.
要点
除了某些亚文化和工作文化(例如，最高法院大法官打断诉讼人)之外，打扰产生的责任多于收益.幸运的是，没有必要做到完美；偶尔打断一下，尤其是短暂的打扰，不要期望您的对话伙伴停止，例如:“啊哈"或“好点"，或停止聊天框.如上所述，在某些对话中，适度打断似乎很好.改善职业和个人游戏的一种更现实的方法是减少打扰的频率.
我在YouTube上大声朗读.
