认识自己

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

年轻的时候，我买了犯罪小说家米奇·斯皮兰(Mickey Spillane)1947年的第一部长篇小说《陪审团》(The Jury).在拍成两部电影之前，这本书卖了350万本.经过一连串的动作，斯皮兰(Spillane)在19天之内写下了它.

这本书以人们普遍无法理解的方式，捕捉到了我们所有人都存在的“我"存在的本质，即脑袋里那三分半磅的糊状食物.这本书的叙述主角侦探迈克·哈默(Mike Hammer)饰演了他的“我，观察者"，目睹了亲密的朋友杰克·威廉姆斯(Jack Williams)被故意杀害的惨案，杰克·威廉姆斯在第二次世界大战期间救了哈默的性命.汉默(Hammer)的《我，观察者》(I，Observer)感受到了谋杀案的不公正，痛苦和悲痛.汉默(Hammer)的“我，阿凡达(I，Avatar)"的作用是报复了凶手.

所有真实的活人都有这两个“我".我们的“我，观察者"是生活事件的见证.我们体验生活，就好像我们得到了观看生活游戏的门票一样.我们的“我，阿凡达"会回应所看到的代表我们采取的行动.我们采取我们认为是适当的应对方式的行动.区别在于，一个我是“自己的船的船长"，而另一个我是其自己的船的风帆，随着风的吹拂而展开.

认识自己的双重身份的一种方法是在我们每晚都有的梦中.无论我们以后是否记得它，我们的“我，观察者"都会自觉地见证一个梦.在这样的梦中，我们意识到这个故事，甚至意识到我们在其中的角色.但是，通常情况下，我们不会干预改变梦中发生的事情.甚至我们自己的行为也只是见证而不是修改，就好像我们在看电影一样.

但是，在其他一些梦境场合(显然相对较少)，“我，阿凡达"接管了梦境，以实时地实现梦境.这些所谓的“清醒梦"显然不是梦中大脑思维的默认方式.也许“我，观察者"是梦境和清醒生活中的默认操作方式.

似乎很清楚，该模式有时会切换为“我，阿凡达".我成为代理人，打算对我们所发生的事情采取行动. “我，阿凡达"会就这些问题做出理由，决定最合适的行动方案，制定行动计划，开展活动，并根据新出现的后果调整行动.

神经科学家不知道大脑如何在观察者和化身之间切换.实际上，一些神经科学家认为大脑没有化身，只有观察者.这些科学家采用这种观点来支持他们关于人类缺乏自由意志的观点.如果您有意识的头脑没有代理的能力，那么它肯定不会发挥自由意志.所有意愿行动都必须由不受控制的力量(例如船帆)预先确定或驱动.这样的视图妨碍了可以调整航行位置的船长.

大多数神经科学家可能同意观察者和阿凡达(Avatar)(如果存在)是大脑的生物.大脑必须以构造其他事物的方式构造这些生物，即以神经冲动表示形式.大卫·休伯尔(David Hubel)和托斯滕·韦瑟尔(Torsten Weisel)的诺贝尔奖研究最引人注目地阐明了这一基本事实，他们注意到在醒来的猫的视觉皮层中上下移动记录电极时，它们正在观察屏幕上的场景.给定的神经元大部分时间都处于不活动状态，但偶尔会触发一阵电压脉冲.他们后来证明，给定的神经元仅对图像的一小部分(例如一小段线段)敏感.其他视觉皮层神经元对其他小节段敏感，它们同样选择性地以脉冲放电做出反应.所有这些神经元一起可以重建图像.关键是图像不在皮层中.它以神经冲动的形式存在.

此类事实的逻辑扩展是大脑通过其神经冲动表示在世界上体验和活动.观察者和化身都必须同样由脉冲模式构成，可能会有所不同，具体取决于I是作为观察者还是化身进行操作.

这种思考自我的方式也解决了思维/大脑的困惑.头脑不是在脑海中漂浮的幽灵.头脑是经验和思想的神经冲动表示的物质存在. “思想高于物质"的概念是胡说八道.精神就是问题.

没人知道大脑是如何决定使用哪种操作方式的.默认情况下，“观察者"模式似乎更可取，因为它是信息和经验的收集者，可以通知化身，如果动作对嵌入它的大脑和身体有益.但是，如果没有阿凡达(Avatar)，我们的人格就会成为环境的受害者，被迫以预定的方式行事，而这可能是无益的或明智的.我们可以说，阿凡达(Avatar)是大脑从自身愚蠢中解脱出来，抵制不利环境以及推进人们日程的方式.成功生活的诀窍是能够在需要时切换到头像模式.当我们的生活失败时，我们应该问我，阿凡达，“当我需要你时，你在哪里?