为什么你不能从你的关系中继续前进?

在堆积问题后经常结束的关系变得太乱了解解剖.我们不能总是对将我们带到倾斜点的动态感，但我们认识到某种级别，糟糕的差价超过了好处.当一段关系开始以一致的基础伤害我们的心理健康时，我们有一部分理解是时候走开了.所以，我们这样做.然后，很难.

我已经写了很多关于克服的分手.我谈到了我们面临的内部力量导致我们中的一些人比其他人挣扎.在继续前进时，有很多强大的工具，我们可以用来帮助我们自己的康复.然而，有一种力量可以驱使我们不仅遭受更多的侵害，而是为了终于忍受地忍受到一种关系，而在某些情况下，呼吸们右回到令人痛苦的联盟的围攻.

我们中的许多人发现自己被困或反复回到同一伙伴.如果此模式与您共鸣，则可能的解释可能是您遇到焦虑的附件.在2020年出版的两个横断面研究中，发现"附着焦虑预测关系重新努力"，"回顾性"和"同时".这一发现可能适用于以前的速度大学学习，这表明"抑制敏感性和焦虑敏感风格测量高的个人经历了对浪漫分手和拒绝的最不利影响."

一种形成焦虑的专注附件的人往往更有可能感到不安全，并且害怕独自一人，被遗弃或被拒绝.根据自己的依恋历史，他们倾向于将自我价值和安全的倾向于他们的伴侣.失去伴侣的不安全和触发本能才能抓住亲爱的生活.因为过去这些模式是如此强烈植根于过去，但人们很难理解他们.尽管如此，他们仍然被迫试图赢回他们的伴侣或留在关系中，因为害怕进一步搅动这些古老的情绪.

当一个人经历急切的附着模式时，他们倾向于将自己的身份和对其伴侣的价值感.他们可能对他们的伴侣的爱和批准感到绝望.通常，这个人经历了卑鄙的附着模式，作为父母或小学护理者的孩子.在这种关系中，他们的父母很可能是间歇性的，这意味着他们有时会遇到孩子的需求，但其他时候，他们可能已经情绪饥饿，从自己的需要方面表现出来，因此说出了他们的表现.因此，孩子学会了上涨了他们的需求.当寻求达到这些需求时，他们可能会在父母上紧紧抓住父母.他们感到不安全，并没有内心化和平与内心安全感.相反，他们长大了内化了一个不确定和混乱的感觉，以及保证的绝望.

在成人关系中，焦急地附着的人与他们的伴侣全神贯注，并专注于确定，"他们会在我身边吗?" "这是他们不爱我的标志吗?" "我怎么能确保他们在我身边?"他们可能抱着他们的伴侣，坚持保证.他们可能会命令他们的伴侣的注意力，如果在其他任何地方，感到受到威胁.他们可能会成为嫉妒，占有欲，焦虑和苛刻，这可能导致行为，而不是将他们的伴侣推开而不是画他们.分手可能会对这个人造成毁灭性，因为它感觉就像他们失去了一个让他们作为孩子所需的机会.

与他们的伴侣的分离可以将它们推向一种恐慌和绝望的状态，他们觉得自己回来是解决它并感觉更好的唯一方法.这种感觉经常被他们经历的"批判内部声音"放大.他们可能有这样的想法，就像"没有你的伴侣那里都没有." "现在你永远不会被爱." "你不能忍受这个." "无论你需要做什么，你最好让他们回来."

在上述横断面研究中，发现"焦急地附加的个人可能会试图通过重建与前伙伴的关系来解决因解体而构成的大量自我概念障碍."对自己的自我概念的打击可以感到碎片化.再次，它让他们在情感上向他们发送到他们作为婴儿的同样无能为力的感觉，其中他们的父母的限制是经验丰富的，因为它们有问题.

焦虑的不安全的附件可以担心不被爱，伴随着坚持得到放心，这是一个驱使伙伴的组合，从而重建这个人的过去.不幸的是，这些古老的熟悉的有关模式经常让人感到不可用.与一个不一致的伙伴留在某种程度上是过去的痛苦，但它也是一个与他们习惯的模型以及他们寻求的模型，通常无意识地.

除了一定的关系感到熟悉，有焦虑的依恋模式的人可能倾向于崇拜他们的伴侣或关系的幻想. "幻想债券"是我父亲的一个概念，挑战幻想债券，罗伯特·弗里斯顿博士.他将其描述为一对夫妇形式与爱情的形式取代了与爱和善意互相治疗的物质.在幻想债券中，牺牲了很多健康的关联对于安全感，这是一个想法，即这对夫妇以某种方式融合，这可以使他们失去个人身份感.焦急地附加与他们的伴侣幻想结合的人经常建立他们的伴侣或关系，并且感觉他们不能没有它.然而，实际的关系可能会伤害它们并限制他们的生活.

分手对任何人来说都不容易，但对于经历着焦虑的附着图案的人来说，了解这种模式可能是恢复恢复而不是陷入困境的关键步骤.他们可能会明白他们对他们伴侣的强烈纽带与旧的情感需求有关，他们围绕与关系合作伙伴如何对待他们的恐惧.事实上，他们留下留住或统一的愿望，实际上是一个不利但熟悉的身份感，这会破坏他们真正的人以及他们在爱情方面应该得到的东西.

最后，他们可能是坚持曾经觉得生活支持的幻想，但实际上是一个过时的防御系统，今天伤害了他们的生活，并使他们重温有痛苦的关系模式.对于那些感到卑鄙的人，他们在他们的知识上理解伤害他们的关系中，探索他们的附件模式可以成为让过去和未来选择更好的关系的变革模式.