为什么随着年龄的增长生活会加快?
陈词滥调已经成为一种陈词滥调，在2020年，时间的流逝不再是过去.人们开玩笑说不记得今天是哪一天.我们回头看看过去的9个月，他们瞪大了眼睛，震惊了这么多时间.时间上的这种影响(以主观不同的速度流逝)也已经通过实验得到了确认:研究告诉我们，当一个人感到沮丧，发烧，发烧或陷入抑郁时，时间流逝的速度似乎会更慢(Wyllie，2005年).但是其他因素也会造成长期影响.随着年龄的增长，许多人可能已经注意到了他们在正常生活中的同样影响.的确是这样:年龄似乎对时间的主观感知有重大影响.
有趣的是，事实证明这是一个非常可识别的现象:英国广播公司(BBC)报道，年轻人在猜测一分钟需要花费多长时间而不计算秒数方面要比老年人好.这种效果已经通过实验进行了编年史，就像马克·维特曼(Marc Wittmann)和桑德拉·伦霍夫(Sandra Lenhoff)在2005年所做的那样.对不同年龄的近500名受试者进行了调查，了解他们感觉时间流逝的速度.在较短的时间段内(例如一周)，参与者似乎没有不同的时间经历.但是，在很长一段时间(如几年)中，年龄较大的受试者报告说，时间似乎流逝的速度更快.
为解释这种影响，提出了一些假设.首先，正如哈蒙德(Hammond)解释的那样，时间是通过两种不同的方式来衡量的.人们现在可以前瞻性地评估时间的流逝，其方式可能与他们对上周或上个月的发展速度的回顾性看法有所不同.根据这一原理，当前的一天经验和过去的日子回忆之间总是会有区别的.但是，儿童和成人也可能会使用不同的方法来记住他们生活中的事件.当我们年轻的时候，我们的处境似乎更加独特或特殊，因此孩子们可能倾向于以更特定的方式来记住他们的经历(例如“我们在湖边冲出码头的边缘时仍然穿着我们的衣服的那段时间).衣服").然而，成年人更有可能将他们的经历归为更大的，不太明确的记忆(例如“我们去年夏天在湖上的一周").
以类似的方式，体验本身也可能影响时间的流逝.在《科学美国人》中，詹姆斯·百老汇和布里蒂尼·桑多瓦尔解释说，新经历比自己熟悉或平常的事件更有可能被编码到一个人的长期自传中.这不仅影响这些体验的编码方式，还影响其中的多少进入长期记忆.这组作者说，我们对时间流逝的主观经验与我们必须记住的新经验的总和有关.换句话说，从特定的时间段中产生的记忆越多，回想起来，这段时间似乎持续的时间就越长.例如，在湖中将十多个独特的特殊回忆打包成一个星期，比起漫长而懒散的回忆，这将占用更多的精神财产.
这很直观.在我们成长的过程中，我们经历的几乎所有东西都是新的.在学校里，我们每年都有新的老师和新的教室.在这些教室里，我们希望每天都能学到新东西.新的责任，新的玩具和新的特权可能经常在家里给我们.认知上，我们已经准备好吸收所有这些信息:我们的大脑正在成长，融合了新的神经元联系，并在我们所受到的刺激中饮酒.童年可能只会持续很短的时间，但是在处理所有这些新信息后，回想起来，它持续了更长的时间.
相比之下，成年则具有常规特征.日复一日，年复一年，我们常常像重复播放的歌曲一样过着我们的生活.新的经验相对较少；学习新事物或创造独特的新记忆可能会困难得多.可以轻松回顾上周，上个月或去年，发现与今天的事件没有实质性不同.一个人过着普通的几周而不会产生特殊的记忆-越多的“在湖上的几周"而没有“我们从码头的尽头跑出来，仍然穿着衣服的时间"，这一次的时光似乎越快.
但是，这反过来又给我们提供了一种游戏系统的方法，以回避您的生活正在以太快的速度滑落的感觉.仔细看看您如何度过闲暇时间:您是否在电视前浪费了太多的消极时间? (老实说，在COVID-19期间，谁不是?)您的日子比平常充满新意吗?如果是这样，并且如果您还觉得自己需要数周和数月的racing劲，也许是时候尝试一些新的东西了.
让您的大脑保持活跃和参与，就像您学到新知识或摆脱严格的每日计划那样，可能会有所帮助.保持好奇心.设定目标并不断努力，直到实现目标；您学习和改变的次数越多，获得的成就越多，您的寿命似乎就越长.我知道这是一个挑战，但请尝试在平常的一周中适应新的事件或机遇.寻找新事物.与其让自己过多地被动消遣，不如寻找保持正念，主动和面向目标的方法.这样一来，当您回顾过去的几周和几个月时，就会有更多独特的回忆可以品尝，而您的时间似乎不再那么匆忙.
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参考
哈登，J.(2017年10月16日).科学说，随着年龄的增长，时间确实确实过得很快.这是减慢速度的最佳方法.取自https://www.inc.com/jeff-haden/science-says-time-really-does-seem-to-fly-as-we-get-older-this-is-best-way-to- slow-it-back-down.html
Hammond，C.(2012年7月9日).随着年龄的增长，生活会加快吗?取自https://www.bbc.com/future/article/20120709-does-life-speed-up-as-you-age
Stillman，Jessica. (2017年12月29日).新研究:这就是为什么随着年龄的增长生活会加快的原因(以及如何减慢生活的速度).取自https://www.inc.com/jessica-stillman/new-study-heres-why-life-speeds-up-as-you-get-older-and-how-to-slow-it-back- down.html
Taylor，S.(2011年7月7日).为什么时间似乎以不同的速度过去(第2部分).取自https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-darkness/201107/why-time-seems-pass-different-speeds-part-2-1
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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