个性与您对容貌的感觉有关吗?

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许多人对自己的外表感到不满意:最近的研究表明，多达72％的女性和61％的男性会感到身体不满意.身体不满本身就是一个问题，也是因为它可能导致其他负面结果，例如自卑，抑郁和不健康的饮食行为.当人们对自己的身体不满意时，他们对自己的整体感觉就不太可能，而对自己的照顾也就不太可能.

鉴于身体不满是普遍现象，并且可能带来负面影响，因此重要的是要了解什么使某些人(或更少)变得更容易受到伤害.这就是为什么伍伦贡大学(澳大利亚)的研究人员最近问:您的人格与您对身体的感觉如何?

研究

研究人员回顾了已发表的有关人格与身体不满之间关系的大量研究，其中包括近40,000名成年人.为了包括在评论中，每项研究都必须有一个测量人格的问卷和一个测量他们的身体不满意水平的问卷.

人格问卷测量了“五大"特征:

1. 神经症(即情绪低落和经历焦虑之类的消极情绪的趋势)
2. 性格外向(即外向的倾向)
3. 开放性(即好奇和尝试新事物的倾向)
4. 愉快(即体贴和与他人相处的倾向)
5. 尽责(即具有自律性和组织性的倾向)

接下来，研究人员将所有这些研究的所有数据汇总在一起进行一项大型分析(称为“元分析")，以研究人格与身体不满之间的总体关系.

关键发现是，神经质更强的人对自己的身体更不满意.在较小程度上，那些外向，内向和不自觉的人对他们的身体也更加不满意.男性和女性的所有结果都是相似的.

带回家的消息

男人和女人更加神经质，外向和内向，对自己的外表更加不满意.为什么会这样?

神经病患者倾向于更自觉，对他人的观点更敏感.他们也倾向于更经常地将自己与他人进行比较.这些倾向会使某人更容易对自己的容貌感到不安全.实际上，大量的人体图像研究表明，将您的外表与其他人进行比较，并根据社会标准对您的外表进行测量，是导致人体不满意的关键因素.

关于性格外向和尽责的人，性格外向和尽责的人往往更加自信和自信.因此，与神经质类似，外向性较低，不那么认真的人可能更容易受到导致身体不满意的习惯的影响，例如与其他人的比较和社会美理想.

这些发现很重要，因为它们可以帮助我们确定那些更容易遭受身体不满的人，从而从身体图像干预计划中受益最大.

重要的是，这些数据可以告诉我们有关性格与身体不满意之间的关系，但它们无法告诉我们首先发生的事情.但是，假定人格相对稳定，因此人格最终可能导致更高或更低的身体不满意程度.当然，长期遭受身体不满也可能会重塑您的性格，就像它已经显示出可以改变人们的身心健康一样.

最后，如果您认为自己是一个非常神经质，不太外向或尽责的人，这是否意味着您注定会感到身体不满意?幸运的是，没有.数据告诉我们有关整体关系的信息，但也有例外.也有证据表明，人格特质实际上可以随着时间而改变.而且，幸运的是，这里有很多不错的身体图像程序，它们可以帮助人们对自己的身体产生更积极的感觉.没有什么是一成不变的.

Facebook图片:wavebreakmedia/Shutterstock