对您的人际关系感觉很差吗?
在情人节，我们倾向于以多种方式向我们的伴侣表达我们的爱.也许是通过一张浪漫的卡片，一盒巧克力，鲜花甚至是床上的早餐.这些都是漂亮的手势(而且Suzie特别喜欢)！
但是，如果今天是唯一的一天，我们倾向于采取行动，那么我们可能会错失表达爱意的机会.一年其他364天呢?
尽管我们全都是浪漫史，但我们认为人际关系的流行观点通常是不现实且不健康的.
例如，许多人经常迷上初恋的感觉，而当那些高度兴奋的积极情绪降低强度时(就像他们在蜜月期之后自然所做的那样)，他们可能会失去对伴侣的兴趣并怀疑健康关系.
其他人可能会误以为童话故事中认为他们的伴侣或配偶应该“完成"他们的想法.当他们发现凡人不能做的事情时，他们可能会觉得这种关系是失败的，并被抛弃了.
这些例子可能表明痴迷激情，在这里我们沉迷于那些强烈的感情，并常常在伴侣中迷失自我.这种激情是不健康的，会抑制我们做出明智决定的能力.相反，顶级激情研究员罗伯特·瓦勒兰德(Robert Vallerand)的研究发现，蓬勃发展的人际关系以和谐的激情为特征，在这种情感中，我们保持了自我意识，并能够做出健康的选择.
在我们的书《快乐在一起》中，我们谈论的是“亚里士多德的爱"，这是我们为理想的爱而创造的一个名词，由于我们在他们身上看到的美好而被我们的伴侣所吸引，而这良好会激发我们想要成为更好的人，并支持我们的合作伙伴寻求自己变得更好.最终，我们作为一个团队变得更好.
成为亚里斯多德恋人是一个过程.这不会在一夜之间发生.绝对不能仅仅关注我们每天的感受.相反，它需要正在进行的工作.亚里士多德的恋人没有专注于我们从一段恋爱中获得的收益，例如享乐或利润，而是专注于他们在一段恋爱中的投入.
除了建立和谐的热情外，他们还练习领先的积极情绪研究者芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)所说的“优先考虑积极性".他们不仅专注于享乐，还积极参与使他们能够体验和培养诸如喜悦，好奇心，感恩和爱等积极情绪的活动，而不是四处等待并期待这些情绪会自动发生.
亚里士多德的恋人了解积极的情绪对于保持良好的人际关系至关重要.当情绪转瞬即逝时，弗雷德里克森发现它们有很多好处.他们通过在特别艰难的时期最需要夫妻时，拓宽他们的视野并建立长期的心理和社会资源，来帮助当下和将来的夫妻.
此外，亚里士多德的恋人也没有将积极的情绪或他们的伴侣视为理所当然.当他们发生时，他们练习品味这些积极的小时刻.他们会积极地注意到并意识到有机会定期感谢他们的合作伙伴.他们知道，每个人都渴望得到被理解和赞赏的感觉.
联系的小规律时刻与令人满意且可持续的关系有关.感激是将幸福的夫妻联系在一起的粘合剂.实际上，当涉及到爱情时，这可能是最重要的积极情绪.
最后，渴望成为亚里士多德恋人的夫妇不要指望他们的伴侣会像他们一样.相反，他们试图识别和理解伴侣的个人优势，并赞扬他们的独特差异，而不是将其视为缺陷.
总而言之，亚里士多德的恋人会定期采取行动，向对方表达爱意.他们不期望童话般的关系，而是致力于通过成为更好的个人和更好的(和快乐的)在一起来在现实世界中培养健康，蓬勃发展的关系.
