帮助大学生应对选举前的焦虑
我们过了一年！随着大流行改变校园生活，现在是几十年来最有争议的选举，大学生的生活一直很艰难.现在距选举日大约有10天，我怀疑校园和网络上的紧张局势会一直加剧，直到我们知道谁获胜为止.这可能要花一些时间，具体取决于结果是否明确，决定性或模糊而充满生气.
您可以采取什么措施来帮助学生度过这个前所未有的时光?这里有一些建议.
支持那些需要支持的人. DACA和Dreamer学生以及少数族裔学生可能特别着急.让所有学生知道您可以与他们讨论他们的想法.
选举无处不在，(叹息)不可避免，因此请不要提出.除非您教授政治学，否则可能没有理由在班上提出选举.因此，除非在讨论过程中出现它或与当天的话题真正相关，否则请暂时不要这样做.将会有大量的时间来对发生的事情以及为什么在接下来的几周和几个月内进行事后分析.让它休息一两个星期.
如果在课堂讨论中确实进行了选举，请提醒学生，这很好-但是，如果随后进行了辩论，请明确表明选举不仅必须是民事的，而且必须与当天的讨论主题相关或以其为基础.随心所欲的辩论，突出表现和政治口号是不允许的.
鼓励学生不要使用社交媒体. 这些天，许多其他有理智的人正在网上互相攻击对方的政治观点.丑陋程度已提高到新的水平.建议您的学生不要参加战斗，以精神休息.您也不应该在社交媒体上.就像我已故的母亲会说的那样，为什么不花一会儿时间来玩雪橇呢?
分散您的注意力，享受秋天的余晖. 在美国的北半部，秋天已经到了极点，很快就会变成冬天的灰色.到外面去，成为偷窥者-开车兜风，享受秋天的色彩.雕刻南瓜.观看恐怖电影(不是 Dr.Strangelove ，请保存-保留十二月).鼓励学生做同样的事情.
确定-如果需要，可以重新观看西翼或 Veep .足够了.
如果您在11月3日(星期二)教书，请准备在Zoom室对付大象(和驴).焦虑，担忧，兴奋，希望以及其他所有在Zoom中，您的学生中可能会表现出人类的情感并使其高涨.自由浮动的焦虑也将在那里.这是让学生交谈的日子，但请尝试让他们和自己保持冷静.
请记住，无论发生什么，太阳都会再次升起. 我们将尽快知道结果.沉迷于可能存在或可能不存在的愚蠢行为以及潜在的压力.让我们从人本主义心理学和积极心理学中获得启示，并尝试活在当下，在可能的情况下在此时此刻享受生活.
确保您投票并鼓励学生投票. 在这一点上，其他所有内容都是评论.
至于好消息，知道这一切很快就会结束.或者我们希望如此.
