“我担心自己的行为”
我的一些朋友，家人和客户似乎不受COVID限制的影响.确实，一些内向或以工作为中心的人认为这是一个积极的结果.
但其他许多人却越来越烦恼，特别是考虑到在假期期间要留在家中的敦促，以及尽管社交场合数月，洗手，戴口罩，封闭的餐厅和娱乐场所，COVID病例并且住院率猛增，创纪录的81,000名美国人因COVID住院治疗，死亡253,000人.
下面的复合字母概括了许多人的反应以及我的反应.
亲爱的马蒂，
当然，我们希望对更大样本量的COVID疫苗进行测试将支持其有效且长期的安全性.但是与此同时，媒体毫不留情地提醒我们，就传播而言，我们的表现并没有比起步之初更好，的确令人赞叹.我遵守规则，例如，即使出汗，流鼻涕，眼镜起雾也要戴口罩，这样我才能看不到.
我认识的每个人都对这一切感到沮丧，但我担心自己的行为:为了以COVID限制所允许的有限方式回报自己，我饮食过多，现在合法，我甚至开始做杂草.也许最尴尬的是-我对此深恶痛绝-我一直在不加区分地做爱，没有口罩，是的，没有安全套.这是不好的.有什么建议吗?
—担心
亲爱的，
是的，几乎我认识的每个人都很沮丧，您甚至都没有提到钱.因此，我的许多客户都不得不束紧腰带，常常会有很多缺口.以下每个技巧都至少帮助了我的一位客户.也许一个或多个可以帮助您:
您可以抖抖提到的活动以使其变得更COVID安全吗?例如，您喜欢吃东西.在COVID限制提供的任何额外时间中，您应该尝试烹饪诱人的新健康食谱吗?
如果您的滥交主要是出于寂寞，您是否应该与当前或较老的朋友联系以进行电话，Zoom或足够安全的面对面拜访?如果您对性生活的渴望是直截了当的(即对性生活的渴望)，请仔细检查您的伴侣，进行电话或Zoom性爱(所谓的Zooty通话)，并亲自使用避孕套.
关于饮酒和杂草，讲座无效.因此，我只邀请您在您体内调用“明智的一个".您是否会感到自己正在为增加的风险而获得足够的愉悦感，继续使用当前的使用水平?还是应该温和?还是应该用危险性较小的娱乐代替物质使用?例如，您是否想花时间从事诸如绘画，唱歌，写作之类的创意活动，甚至学习在Zoom上为朋友表演的魔术技巧，并且在足够安全的情况下亲自进行学习?
最后，您是否可以从一年后的很多人中真正接受疫苗的安慰，这将使生活恢复到某种正常的状态?而且，如果发生这种情况，您将回顾这一具有挑战性的2020年，它具有一线希望:放宽步伐，与您关心的人在一起的时间更多，汽车交通更少.
当许多人在面对COVID限制而不是他们面临的挑战时，我会提出令人毛骨悚然的建议，但是上述内容是我所能得到的最好的.
我在YouTube上大声朗读.
