COVID-19期间的成瘾与社区
压力源的增加会导致药物滥用的增加，这一趋势在当前的大流行时代似乎仍然成立.但是，对于那些坚持不懈的人来说，还有一线希望和希望，特别是在人类联系的力量方面.
桑德拉·于·鲁格(Sandra Yu Rueger)博士是惠顿学院(Wheaton College)的副教授，她领导青年风险与适应力实验室.她还获得了婚姻和家庭治疗师以及临床心理学家的双重许可.她在美国国立酒精滥用和酒精中毒研究所资助下，在芝加哥大学接受了药物滥用治疗和研究方面的培训.她的研究获得了行为和认知疗法协会，美国心理学协会和酒精中毒研究协会的肯定.
Jamie Aten:什么首先吸引您到滥用毒品的话题?
Sandra Rueger :25年前，我作为一名青年和家庭治疗师被吸毒的话题吸引住了问题.这些家庭中的孩子以及成瘾对整个家庭的有害影响使我深受感动.我很荣幸受邀进入他们的生活，以帮助他们了解使他们陷入困境的“家庭规则":不要说话，不信任，不要感觉.当他们在恢复过程中共同努力时，我的家庭的力量和韧性令我震惊.这些家庭启发了我研究吸毒症发展中的风险和保护因素，以防止青少年滥用毒品和滥用毒品.
JA:您认为人们应该意识到，在COVID-19的背景下，药物滥用有哪些特征?
SR :关于COVID-19对物质使用的影响的知识尚处于早期阶段，但是研究报告称物质使用增加，尤其是与压力，孤立以及焦虑和抑郁加剧有关的物质由大流行引起.这是一个问题，因为使用酒精和药物来应对可能使人们面临发展为物质使用障碍的风险.尽管使用药物可能会暂时缓解症状，但压力和焦虑感会再次出现.持续使用会导致大脑变化，使相同的压力源变得更糟.这使它更有可能使用物质，并且循环继续进行.对于那些正在康复的人来说，与大流行有关的压力可能会引发疾病复发.
此外，滥用毒品会使人更容易患上与COVID-19相关的疾病.滥用酒精会削弱免疫功能，并使人更容易受到肺部感染.使用阿片类药物，甲基苯丙胺或其他会影响肺部的药物的人可能特别容易感染COVID-19.
如果根本没有希望，COVID-19会导致治疗可及性发生变化.新的政策，例如对Medicare和Medicaid的报销规则进行了更改，使得远程医疗和药物滥用治疗得到了更广泛的应用.此外，尽管社交疏远协议导致面对面服务的选择减少了，并且对于那些技术和互联网访问受限的人来说也存在挑战，但是远程治疗和在线支持小组可以帮助人们应对与社交有关的社交孤立和困扰. COVID-19.
还值得注意的是，在这种流行病中，发现社会支持尤为重要.例如，报告了更大的社会支持的大学生也报告了更少的饮酒.这与大流行前的研究相一致，大流行前的研究发现社会支持是12步小组中的“有效成分".关怀社区中有意义的联系是恢复过程的重要组成部分.记者约翰·哈里(Johan Hari)谈到了他个人寻求吸毒成瘾以更好地了解其家人的追求.他得出结论，需要社会联系.他在演讲结束时表示:``成瘾的对立面不是清醒;成瘾的反面是联系."关于社会支持在恢复中的作用的研究支持了这一主张.
JA:在COVID-19期间，读者如何将这些知识应用到他们的生活中?
SR :如果您知道自己正在使用某种物质或不健康的行为来应对压力和负面情绪，或者正在上瘾，请寻求支持并寻求帮助.无论您是与家人，朋友，牧师，医生，心理健康专业人员还是自助小组联系，都需要与至少一个其他人建立联系.在大流行期间做这件事可能更具挑战性，但是做出承诺并迈出第一步勇敢的步骤与受信任的其他人一起开放.对自己要友善和富有同情心.放开耻辱，尽力为自己做出的不健康选择承担责任.
如果您有一个正在沉迷于成瘾的亲人，那么带回家的信息是一样的:寻求支持并找到健康的应对方法.寻找精神卫生专业人员或加入康复小组，以了解如何改变与饮酒过量或吸毒的人无用的交流方式.不管您所爱的人如何使用，都要努力改善自己的生活.花一些时间进行自我护理，并与他人建立有意义的联系.我们都需要知道，我们在斗争中并不孤单.
有很多资源可以帮助个人和家庭以健康的方式应对压力和负面情绪.
- 信息可帮助您了解饮酒习惯，探索改变的方式以及找到由专业人士主导的治疗选择，包括基于家庭的治疗.
- 自助团体，例如匿名戒酒者，麻醉品匿名者或Al-Anon，SMART Recovery或Celebrate Recovery，可以为灾后恢复提供支持和资源，并帮助打破大流行期间的隔离状态.
- 您可以访问国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)和国家药物滥用研究所(NIDA)的网站以及其他治疗设施，以获取免费的恢复资源以及有关COVID-19期间恢复的最新信息.
JA:在这种大流行中，读者如何利用这些知识来帮助他人?
SR :我们都仍在努力寻找如何在这段COVID-19期间有意义地建立联系，但家人和朋友可以寻求以与亲人交流的方式提供支持在斗争中并不孤单.您将需要提供支持而又不启用不良行为，例如挽救后果或找借口.在不提供建议的情况下进行聆听，验证和确认.与您所爱的人在一起时，他们会痛苦而无需判断或尝试解决问题.
JA:您目前想分享什么?
SR :我正在与其他几位研究人员一起开发一种新的希望量度，该量度着眼于一个充满希望的人在不确定的时期中坚持不懈的方式.即使似乎我们的目标不可能实现，这个恒久的希望也有助于我们在不确定的时期中积极地等待并继续做对我们来说很重要的事情.
在这场大流行中，人们经常提到希望的话题，以及希望如何成为从成瘾中康复的重要方面，我感到很震惊.实际上，希望被称为“复苏过程的催化剂".
恒久的希望是应对流感大流行带来的压力，不确定性和损失的“等待力量"，与他人建立有意义的联系是希望的重要来源.
