恢复健康将使您顺利找到工作
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作为一个康复中的人，毫无疑问，您在人生的各个阶段都处于沮丧状态.您想知道您是否能够使自己摆脱沉迷的深渊或同时发生的精神健康问题的绝望.从实际的意义上讲，您也很有可能陷入困境，挣扎求生，顶住屋顶，继续工作或留在学校.
您也已经起床了.您已经超越了问题，做了自己要做的事情才能变得更好.但是，既然您现在处于稳定的恢复中，您可能会发现自己面临另一个挑战:在经济不景气，全球危机或其他挑战性形势下寻找工作.
困难时期需要更复杂的求职方法.考虑以下四种方法，可以将搜索范围提高到更高的水平.
1.挖掘您的思想
您无法控制经济，也无法控制组织的招聘流程，但是您可以控制自己的行动，反应和态度.您从成瘾到康复的旅程听起来很耳熟?
您可以选择沉迷于经济不景气的新闻，沉迷于不找您的雇主或招聘人员，诅咒冻结招聘的职位，并哀悼撤销的报价.或者，您可以确定自己可以控制什么，并采用心理学家Carol Dweck定义的成长思维方式.
我们的大脑具有很好的延展性.当我们练习战略性，好奇心并努力实现自己想要实现的目标时，我们实际上会增强和发展我们的神经通路.当这种大脑的可塑性与认为挑战是进行有意义的变革的机会的信念相结合时，并且当您感到成功的同龄人之间的归属感时，成长心态便开始引导您.这可以增加动力和成就，帮助我们坚持不懈并保持韧性(Ng，2018).
2.感到痛苦
一些组织在经济不景气或其他危机中崩溃.其他人则以不愿应付的增长和空前的数量而爆炸.两者都有痛点.找到痛苦并向您展示如何帮助改善一切，这是您的工作.
Mark S.是在新城市寻求工作的市场营销主管，刚在COVID-19大流行之前就搬到了这里，来找我进行职业指导.他想建立在帮助企业发展的杰出记录上.他的简历和LinkedIn个人资料制作精良，但大喊“新"，包括新产品开发和发布，新的内部创业公司，新的品牌，新的广告系列.这将有助于他应对在大流行或经济低迷时期蓬勃发展的行业的快速增长.但是对于其他所有人，他需要淡化“新产品"并发挥“重新"作用，即对产品和营销策略进行重新定位，重新命名和重新发布.找到企业的痛点，使他能够为公司及其网络提供解决问题的方法，而不是被动地看着职位的出现.
3.付出比预期更多的钱
请问您有15分钟的时间吗?你能把我的简历递给你的部门主管吗? 求职不可避免地围绕着很多“我，我，我"，这可能与您在康复中的价值观相矛盾，而支持他人是关键.您的求职可以而且应该不仅仅是对自己的要求.
找出以无偿方式向企业或非营利组织提供专业知识的方法，或者只是作为志愿者，朋友或同事提供您的时间和同情心，而又不希望您直接得到回报.
很容易地说您没有时间可以付出，因为除了恢复之外，您还需要全力以赴地进行搜索.这里的关键是要意识到回馈是搜索的一部分.在树立知名度并扩展您的网络的同时，您将在世界范围内投放美味佳肴.
4.渴望长途跋涉
在2008年大萧条期间，我曾在一家全球人才招聘公司工作.我们为从公司和大型非营利组织解雇的人员提供了职业过渡服务.从个人供款到C-Suite高管，我们的客户在历史上最糟糕的市场之一中找到了工作.这不是一件容易的事，也不是很漂亮，它通常比平时花费更长的时间，但他们还是通过了.
关键是要放眼长远.从一开始就假设在经济不景气期间寻找工作所需的时间将比您想要的要长.它将利用您的情感和经济储备.为了更容易忍受，请提前考虑将风险和担忧降至最低.
如果您目前正在工作并且计划在经济不景气或危机袭来之前进行搜索，请考虑在该工作中就地庇护.您可能不喜欢这份工作(如果这是一个问题，请参阅我的今日心理学帖子``如何讨厌您喜欢的工作'').也许您被低估了或被低估了.但这是就业.
如果您没有工作，如果您担心财务问题，请考虑从事一份临时工作.临时工作或合同工作可能会帮助您度过难关.这也不是时候担心任何低于您的技能水平，专业地位或薪水等级的工作.关于每个生活在同一危机中的每个人，一个有趣的事情是，当危机过去时，您不必解释为什么您从酒店宾客服务经理转为在线提供食品杂货和辅导数学.我们在危机中作为人类的共同经验在职业发展和恢复生计方面是一个很好的平衡点.
呼吁在恢复中一直为您服务的韧性和积极态度，即使在困难的市场中，您也能找到工作.
©L. Michelle Tullier博士
作者注:本文的版本是为一般读者而不是针对特定恢复的读者而写的，最初发布于LinkedIn上，于2020年5月20日发布，标题为“在经济低迷中提高战略能力-高级职位".搜索提示."
