隔离期间预防家庭暴力的5个步骤
对于被迫与施虐者(无论男女)一起待在家里的家庭暴力受害者，他们的当务之急是最大程度地减少遭受侵略和伤害的机会.在起诉家庭暴力案件已有数年之久之后，我从实证上看到了有什么根据:在暴力在何种情况下以及如何开始和升级的情况下存在着共同的模式.因此，当虐待者和受害者被隔离在一起时，目标是采取旨在防止虐待的步骤.这是五个想法.
1.主动的家庭安全规划
在担心身体健康受到威胁的同时，一些滥用者可能会通过拒绝获得药物，食物和诸如洗手液之类的消毒产品来操纵受害者.当受害者被归类为每天必须上班的“重要雇员"时，这可能是一个严重的问题，尤其是考虑到市场上缺乏消毒产品的情况.
一些陷入困境的受害者可以选择与家人，朋友和邻居一起留下必需的健康必需品，如果他们担心伴侣可能会在家中抢夺他们的必需品，以确保他们拥有足够的健康必需品.访问他们所需的内容.
2.创建无武器区
与虐待者一起生活的家庭成员可以主动限制使用武器.除了枪支(理想情况下，枪支装在异地，上锁的存储容器中)之外，担心爆炸物的家庭成员也应明智地清除可以用作发怒之物的任何东西.这包括锋利的刀以及重物，或在工作台面上可触及的边缘锋利的物体.
环顾四周，看看在大多数家庭中，拿起可用作武器的东西有多么容易.普通物品(例如咖啡杯)和台面电器(例如开罐器)可以安全地存放并固定在柜子和其他地方，这些地方比较耗时且检索起来很复杂.潜在的受害者明智的做法是在所有房间的工作台上清理易于抓握的物品，这些物品可以武器化.
3.利用所有可用空间
即使根据命令庇护，受害者也可以要求施虐者到户外散步以“冷静下来"或自己走.但是，根据邻里或气候的不同，这并不总是可行的.有时候，只要受害者记得记得带上手机，iPad，药物或其他可能需要的东西，就可以选择在阳台上休息，甚至在上锁的车辆中休息.
如果可能的话，应该将车辆停在有电话或互联网信号的地方，而不是在没有服务的停车场地下三层.还建议受害者确保即使在家里时，所有设备仍保持充电状态，以防他们需要快速移动以保持距离以避免滥用.
4.分心防御
无论一种关系是否暴力，许多争论都可以通过分散注意力来消除.在家庭中处于不稳定关系中的伙伴可以将活动，电视节目甚至特制餐点策略化，这些内容可能被用来转移负面关注.当有多个家庭成员与一个动荡的人生活在一起时，他们可能会分散这种责任，以利用安全数字，共同努力成为理性的声音.
关于在户外寻求帮助，卡莉·皮尔迪斯(Carly Pildis)在 Tablet 中提出的建议之一是，同意使用无害的单词在与家人或朋友的电话中使用，后者会然后知道过来带粮食或其他资源.这是因为许多施虐者在他人的陪伴下表现出更好的行为.实际上，即使朋友或家人必须通过屏蔽门进行交流并留下他们带到外面的东西进行消毒，目的仍是造成转移，以帮助缓解紧张局势.
5.确保支持
幸运的是，即使有那么多资源用于阻止COVID-19的传播，受害者仍然可以拨打电话.安全号码应预先编程到手机中，并存放在安全的地方.全国家庭暴力热线网站包含拨打电话和发短信的紧急电话号码，信息，建议以及大量链接，以获取其他资源以保持安全.
对于我们其他人，我们可以确保通过自己的社交网络中的连接进行检查，尤其是那些弱势群体，以在需要时提供支持.相互支持的集体努力将提高我们确保亲朋好友能够度过难关，保持健康与安全的能力.
