微生物与心灵
您不是单身人士.无论您认为自己有多了解，即使您将唾液发送给23andMe，也只是在浏览表面.您的人类基因仅占您总基因组的1％.从基因上讲，您几乎是微生物.而且，由于基因产生了运行节目所需的所有有用的蛋白质和酶，因此这些微小的动物可能会影响您的渴望，情绪甚至个性.你是复数.
事实证明，微生物是混杂的，愉快地接受来自其他物种，其他属，甚至其他生命王国的基因.当您服用抗生素时，微生物可能会感觉到即将到来的厄运，并从传播的病毒中借入抗药性基因.对于一个只有几百个基因的生物来说，接受和给予基因礼物并不是一件小事.它可以赋予微生物以超能力，从而可以征服新的领土并驱逐新的敌人.
尽管人类可能需要数千年的时间才能改变基因，但是微生物可以在20分钟左右的时间内产生新一代的基因泵送的姊妹细胞.结果是微生物在我们周围运转着进化圈.凭借我们古老的防御措施，我们正在为世界上迅速变异的微生物而坐.因此，在我们黯淡的原始时代的某个时候，我们募集了有益的细菌来保护我们免受讨厌的细菌的侵害.作为持续不断的自助餐，在潮湿和温暖的环境中，微生物通过与病原体抵抗和竞争来保护我们.这种关系使动物在充满病原体的世界中壮成长.
这种共生有多重要?重要的是，所有动物都竭尽全力将选定的微生物传递给他们的孩子.许多动物，从马到鹅，一出生就消耗其父母的带微生物的便便.在人类中，产道为微生物提供了早期的膏霜.出生可能会很混乱，婴儿也可能会捡起妈妈的大便.也许最令人惊讶的是，母乳中含有的细菌会进一步建立婴儿的肠内微生物.母乳甚至含有专门为喂养这些微生物而生产的益生元糖.
但是采用微生物防护罩并非没有后果.我们的肠道微生物(统称为微生物群)有自己的需求-并且他们知道如何填充它们.令人惊讶的是，微生物可以产生人类神经递质，包括多巴胺和5-羟色胺，这是抗抑郁药物最流行的两种靶标.微生物还可以产生激素和脂肪酸，所有这些都可以成为有效的情绪操纵器.再加上细菌毒素和微生物，对他们的房东的控制水平就出人意料了.您是否认为自己有意识地决定爱Cheetos?您的微生物很可能是真正的Cheetos搜寻者，并且您的渴望已经得到满足他们的渴望.
您是鸡肋型还是勇敢的chest击者?这也可能会受到您的微生物群的影响.通过无菌剖腹产并在无菌环境中饲养的无胚小鼠是进行微生物研究的首选动物.有什么比从没有动物的动物开始更好的分析微生物作用的方法呢?这些老鼠对生命的沧桑做出的反应与正常的，有种种的弟兄们不同.他们倾向于花更少的时间与其他老鼠进行社交活动-几乎就像他们了解没有保护性细菌的生活的危险一样.他们的大脑发育不同，接线异常，记忆力减退.他们更多地属于鸡胸肉类别，对压力的反应过大.这些来自2000年代初期的无菌小鼠研究提供了一些最初的迹象，表明行为可以被微生物改变.真是大开眼界.
这些研究表明，缺乏微生物实际上是不健康的.疾病的细菌学说突然看起来有些破旧.看来，微生物可能对您和您的心情都有好处.这些好心情的微生物被称为“精神病菌"，这是精神病学家泰德·迪南(Ted Dinan)和科克大学神经病学教授约翰·克里安(John Cryan)在2013年提出的.精神病学开始改变精神病学的面貌，狄南(Dinan)在其实践中成功地使用了它们来治疗患者厌恶典型的精神药物.精神药物对我们的情绪施加的杠杆作用是对微生物力量的一个发人深省的例证.
除抵抗病原体外，我们的微生物群还有助于保持肠道内衬健康.肠子的工作很棘手，就是要让营养物进入，同时又要阻止微生物进入.肠内有很多磨损，需要不断更新.肠道中的一些有益细菌在这方面很有帮助.当您喂食它们的纤维状食物时，它们会产生丁酸之类的物质，它们是肠内细胞的甘露聚糖.丁酸既能滋养又能治愈肠壁，有助于将微生物保留在它们所属的结肠中.
当细菌冲破肠壁并侵入血液时，您的心脏会强制将其泵送到体内的每个器官.那会导致许多组织感染，引发炎症.任由s，炎症会引起多种疾病，包括心脏病，糖尿病，帕金森氏症，老年痴呆症，肥胖症，抑郁症等.实际上，研究人员逐渐意识到几乎所有的慢性疾病似乎都源于肠道.这种疾病的急剧增加与我们的微生物群有关，我们只能责怪自己.我们的快餐文化从饮食中消除了纤维，转而使用美味的脂肪和糖.关键是要制作漂亮的白面包和柔软蓬松的蛋糕.但是纤维对于平衡我们的微生物群是必不可少的，当您饿死微生物时，您会引发一系列可能导致疾病的事件.
这仅仅是故事的开始.如果微生物能够指导我们的行为，那么他们还能做什么呢?从微生物的角度考虑它.为了扩大自己的领土，他们可能会驱使我们更多地社交.从微生物的角度来看，有什么比亲吻，握手或拥抱更好的传播途径呢?我们的微生物会驱动这些行为吗?这听起来很荒谬，但是导致疾病的看不见的细菌一次听起来也很可笑.如果您想知道今天谁坐在驾驶席上，请直视您的直觉.结肠中的微生物都会控制着大部分的遗传机器.可能是时候更好地治疗它了.
