2020年的母亲节

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

母亲身份

心理学家，心理学家和神经科学家已经认识到，怀孕和孕育导致女性大脑和心理的重组.

对于那些不得不在出门在外的工作与家人，尤其是年幼的孩子之间取得平衡的母亲来说，矛盾情绪是一种普遍的心理状态.即使母亲很幸运有足够的资源(家庭或经济资源)，这种矛盾情绪也可能潜伏在表层，从而有意识地周期性地出现.这种矛盾导致许多母亲自觉内:

• 我必须出门上班，因为我们需要我的收入.
• 我需要继续工作，因为我个人对此感到非常满意.
• 我需要去上班，因为我不能24/7全天候陪伴孩子.
• 我讨厌让孩子陪伴我的配偶或替代看护人，因为我是他们的母亲，他们需要我.
• 当我上班时哭泣时，我的心就沉了.

隔离的影响

不幸的是，学校和许多工作地点的关闭使我们所有人陷入了一个非常陌生的地方:生活在非常近的地方.我们太多的人不得不作为必需的工人继续在家外工作.其他人则有幸能够在家中继续工作.而且，可悲的是，太多的母亲失去了收入来源.

在这段时间里，有许多母亲不得不继续在家外工作，例如:

• 医护人员
• 运输和信息部门的工人
• 安全部门的工人，例如警察和消防员
• 食品行业的工人

这些部门的母亲面临着履行工作职责，保护自己的健康以及保护家人，尤其是孩子的健康的挑战.平衡行为会引起真正的焦虑.在我的下一篇文章中，我将讨论一些想法以帮助掌握COVID-19期间引起的焦虑.

拥有在家办公的奢侈之情的母亲必须在工作需要与家庭义务之间取得平衡，现在包括成为老师的准专业人士.有些孩子可以独立完成Zoom学校的学习，而另一些则需要现场成人监督.

财务状况困难的母亲需要弄清楚如何与家庭中其他成年人讨论这些问题.一方面，他们需要尽可能地保护自己的孩子免于过多的焦虑，同时传达他们生活中需要的改变.

伙伴关系在帮助解决冲突和矛盾中的重要性

许多年前，心理学家多丽丝·伯恩斯坦(Doris Bernstein)第一个描述了在西方文化中，男人在选择工作作为职业和家庭责任(包括照顾孩子)之间的冲突要少得多.女人比男人更容易感到内(无论他们选择什么).有许多生物学，社会学和心理上的原因说明为什么母亲常常对孩子的生活负最大的责任.

许多母亲在工作时希望他们照顾自己的孩子，并且在照顾孩子的同时相信自己应该照顾自己的外部工作.不幸的是，人们常常认为，要成为一个好母亲，女人必须消除自己的个人愿望以及对孩子的感情方面的矛盾和矛盾.罗兹卡·帕克(Rozsika Parker)认为，问题不在于母亲本身的矛盾心理，而是矛盾心理引起的内和焦虑，这阻止了母亲承认和接受自己的矛盾心理.

合作和与伙伴分担责任对帮助适应冲突和矛盾情绪大有帮助.

负责人的感觉

母亲需要帮助理解矛盾的普遍性，并承认自己对自己的矛盾情绪，以便掌握自己的矛盾，而不是因为害怕如此而不得不否认它们或让他们不知所措.他们可以感觉到更多地掌控自己的感受，并在职业和育儿职责之间取得更好的平衡，包括确保其伴侣参加家庭制作和育儿活动.

母亲节快乐.