你是楼上的还是楼下的家长?

育儿并不容易.真正的平等、相互依存、差异化的共同养育是最艰难的成就之一.作为家庭治疗师和父母，我每天都会遇到父母在育儿方面的分歧.我称其为楼上/楼下现象:一位家长更集中并负责日常育儿(楼下的家长)，而另一位家长则更次要，参与度较低(楼上的家长).

楼下的家长

楼下的家长负责孩子们的日常工作:家庭作业、午餐、体检、玩耍、放学后的活动——很多.在异性恋关系中，这个角色通常是女性的角色.

下楼的好处:

• 不受批评.由于他们独自做所有事情，因此任何错误或混乱都不是他们的错，而是楼上父母缺乏参与的直接结果.
• 一种有价值和优越感.他们(殉道者)的身份强调了他们的伴侣的参与不足，从而导致与他们功能不足的伴侣相关的自我优越感和价值感.
• 对育儿的垄断.大多数育儿决定是由楼下的父母决定的.他们的叙述、遗产和信念将主要被儿童内化.这给人一种安全感、熟悉感和舒适感.

失去这个角色:

• 苦涩.作为养育独狼的父母，他们常常感到自己被忽视、不被重视和孤独.事实上，苦涩已经成为一种全球性的流行病.
• 重.当一个人不断地与现实打交道时，就没有玩耍的地方.这会导致情绪范围缩小，活力、好奇心和好奇心也会减少.
• 坏警察.楼下家长站在管教第一线，严惩不贷.
• 孤独.楼下的父母常常在战场上感到孤独，没有任何后盾.

楼上的家长

这些父母通常不太会动手.他们在看台上观察，向楼下的伙伴提供提示和建议.他们经常抱怨楼下的同伴“沉重"、怨恨或苦毒.在异性恋配对中，这通常是男人的角色.

这个角色的收获:

• 自由和嬉戏.由于他们没有承担日常的孩子职责，因此在他们参与和退出家庭日常事务时，他们可以保持顽皮、乐观、有趣和轻松.
• 免责.他们可以摆脱繁琐单调的家庭生活，可以将精力集中在其他工作上.
• 好警察.楼上的父母很少管教，因此从孩子那里得到了更多的积极影响.

角色的丧失:

• 来自合作伙伴的蔑视和不尊重.楼上的父母通常会被楼下的父母批评和蔑视，认为他们是一种访客，或者更像是孩子而不是伙伴.
• 餐桌上没有座位.边缘化意味着他们的声音和意见不被倾听或尊重.他们的父母见解和指导，即使是真实的或有帮助的，也经常被忽视或忽视.
• 被动和反应.他们不发起或领导家庭发展.他们坐在副驾驶座上，看着他们的伴侣塑造他们孩子的思想和生活.
• 缺乏孩子的尊重.尽管楼上的父母是好警察，但孩子们直觉上认为楼上的父母不负责，所以他们的要求和担忧很少被倾听.
• 孤独.楼上的父母通常会觉得自己的伴侣没有被看到和欣赏.他们觉得自己受到了严厉的评判，而且总是受到审查.

这种分裂如何体现在日常家庭动态中?

当这种分裂僵化时，父母团队就会分裂和破碎.楼下的父母可能对楼上的父母变得刻薄和怀恨在心，经常贬低、忽视他们，或者(不成功地)对他们进行微观管理.

楼上的父母感觉到伴侣的消极情绪，可能会盲目(或愚蠢)自己，变得不那么在场、更健忘和愤世嫉俗.其他人会通过持续不断的评论、批评和被动攻击行为不断批评来惩罚楼下的父母.

如何缓和楼上/楼下的动态

软化这种习惯更像是改变旧习惯，而不是改变个性特征.这需要艰苦的工作和韧性，因为持久的系统性变革并不容易.

• 了解你自己.反思你是哪一位家长.如果您不确定，请询问您的伴侣(或您的孩子).

• 得与失.列出您的角色的所有收益和损失(有关收益/损失的更多信息，请阅读此处).如果您的损失超过您的收益，或者您的孩子正在以更极端的方式进行三角测量，那么现在是缓和这种动态的时候了.
• 与您的合作伙伴分享这篇文章.改变这种动态很难，而且需要时间.使用共同语言来命名和识别这种舞蹈可以帮助你们俩学会柔化它.

楼上的家长:

• 下楼.开始做一些小任务，即使你的伴侣给你一张免费通行证来豁免.预测错误和失败——但它们是你学习的方式.
• 预计会被推迟.由于楼下的父母太习惯独自飞行，所以期待一些破裂、微观管理，甚至一些嘲笑.
• 顽皮地坚持自己.下楼，在困难的时候呆在那里.不要跑回楼上.不要放弃.玩得开心会帮助你留在楼下，即使天气很热.

楼下家长:

• 放手.接受您无法独自完成所有事情的事实，并学会依赖您的合作伙伴.
• 不要微观管理.当楼上的父母探索底层时，请耐心等待.他们经验不足，难免会犯很多“错误".抵制过于频繁地向他们提供建设性反馈的冲动，因为过多的反馈会让他们直接回到楼上.
• 玩得开心. Joy 是一个动词，因此尝试与您的孩子一起发起自发的事业.这将帮助你更加放松，软化你的坏警察形象，并提供一些楼上的爱.

这种缓和需要时间，而且充满了混乱、破裂、争吵和紧张.然而，如果你坚持下去，你们都会感到更多的支持，让整个家庭都能成长.

你还在等什么?