与运动员有效沟通

教练投入大量时间和精力为年轻运动员提供有价值的生活体验.为了优化辅导效果，他们必须意识到熟练的沟通对于实现目标的重要性.

这篇文章主要针对青少年体育教练，但其内容也与家长有关.为什么?因为众所周知，父母经常发现自己在体育环境之外担任教学角色.

有效沟通的原则

我们所做的一切都在向他人传达一些信息.因此，教练应该养成询问自己(有时也询问他们的运动员)他们的行为如何被解读的习惯.这使教练能够评估他们是否在传达他们的意图.

沟通是一条双向的道路.通过保持互动渠道的畅通，教练可以更加了解对运动员产生积极影响的机会.

促进双向沟通并不意味着运动员可以在言语或行动上自由地对教练不尊重.相反，它邀请运动员向教练表达他们的观点(包括积极的和消极的)保证他们会被教练听到.此外，通过展示一个专注倾听者的模型，教练可以希望提高运动员的倾听技巧.

教练应该将一个团队视为一群人，并相应地对这些人做出回应.例如，一个缺乏自信的年轻人可能会被某些事情压垮(或积极影响)对自尊心高的运动员没有任何影响.通过提高对运动员需求的敏感度，教练可以取得更大的成功.

时机很重要.当有人愿意接受时，沟通最有效.例如，教练发现一名运动员在犯错后等待一段时间后对指令的反应要好得多；而另一位运动员可能对立即纠正的反应最好.

有效地与运动员联系

除了上述原则外，还应强调以积极(掌握)方法进行交流的重要性.这种方法旨在通过激励运动员执行这些行为并在他们这样做时加强运动员的能力来加强理想的行为.相比之下，消极方法则是试图通过使用惩罚和批评来消除运动员的错误.激励因素是恐惧，它会产生怨恨和敌意.

支持精通教练方法

• 提供诚实、直接和建设性的信息.
• 采取一种态度，专注于捕捉表现出色或正确的运动员，然后告诉他们他们已经这样做了(“捕捉他们做得很好").
• 避免讽刺和贬低；但与此同时，不要通过错误地正面评价运动员的不当行为来粉饰他们.
• 强调可以做什么，而不是不能做什么.同样，使用专注于解决方案的语言，而不是专注于问题.
• 力求塑造品格，而不是摧毁品格.