艺术如何帮助您应对令人困惑的 COVID 现实

如今，人们可能会觉得人们正在以截然不同的方式处理同一个 COVID 现实，甚至在不同的 COVID 现实中生活.有些人会在社会上隔离，完全接种疫苗的人会去剧院和餐厅用餐，还有一些人不相信接种疫苗是值得的.

社会孤立再次受到鼓励，我们中的许多人正在撤退到安全的家中，感觉受到外部环境的控制.许多人报告说感到沮丧和/或焦虑，好像他们又回到了一年前的状态，那时时间没有前进，生活感到窒息.

审美沉浸可以帮助我们应对不确定的时期，在这种时期，平衡变化和坚定似乎是与 COVID 一起生活的必要条件.

前几天在 Facebook 上，我在一家书店前看到一张标牌的图片:“我们搬了几本书.旅行现在属于奇幻板块，科幻属于时事，流行病学属于自助."我想到了大屠杀幸存者维克多·弗兰克尔 (Viktor Frankl)，他明智地教导我们:“你无法控制的力量可以夺走你所拥有的一切，除了一件事，你可以自由选择如何应对这种情况."

审美沉浸的治疗作用

在本系列的前面部分，我谈到了对立定律以及如何在“丑陋"的压力时期体验美丽是一种很好的应对方式.在这个既不在这里也不在那里的不断变化的时代，艺术努力不仅提供了一个避难所，而且还具有特殊的治疗作用.

审美沉浸的悖论在于，当一个人全神贯注于任何类型的艺术品时，一个人似乎去了某个地方，实际上却没有去任何地方.

我们逗留并留在原地.在这些瞬息万变的不确定时期，当我们在原地踏步的同时徘徊时，我们反映或反映了我们当前的情况.因为当我们着迷时，我们既不在这里也不在那里.经验的反映有助于支撑心灵，创造更多的内部平衡感.镜像给了我们一种加入感，一种联系感，这样我们就不会感到那么孤单.

当我们接触艺术时，我们会忘记自己，并在某种程度上与艺术(音乐、一本好书、视觉艺术、戏剧、写作等)融为一体.我们的注意力大部分都被消耗掉了.当从事任何艺术活动时，无论是创造还是消费，我们都会经历“体验错位".在这种错位中，时间、空间、意义和自我的体验会瞬间改变，并产生挥之不去的影响.因此，即使生活在 COVID 带来的限制下，我们也可以隐喻地旅行和联系，不再一动不动，也不再孤单.

正如儿童心理分析师亚当菲利普斯所说，我们欣赏或喜欢艺术，因为在某种程度上，它重新打开了我们的大门.他引用卡夫卡的话:“艺术打破了我们内心冰冻的大海."当旅行只能在幻想部分和旅行的渴望中找到时，“让我离开这里，斯科蒂！"很大，沉浸在创意体验中可以将我们带到一个“别处"的世界，一个介于此时此地与艺术作品的诗意世界之间的存在之地.而且，通过镜像的作用，这种沉浸感可以给我们一种不那么孤独的感觉.

去寻找与您对话的艺术，并在您旅行时沉浸其中，不动一寸.这就是我写这篇文章的目的——我已经感觉好多了.