驾驭压力疾病

几十年来，许多术语已经流行起来，用来表示疾病的起因似乎并非源于可识别的身体疾病，而是源于极度痛苦的情绪或无法控制的压力. psychosomatic、somatoform、psychophysiological、functional 等术语已被用于描述存在没有确定的物理原因.

“压力疾病"一词由医学博士、胃肠病学家 David C. Clarke 使用，他从事身心医学，并撰写了大量关于他的方法和对被丢弃和压抑的痛苦情绪的物理表现的理解的文章.在他的书他们找不到任何错误中，他介绍了许多从现代医学诊断程序没有发现阳性结果的残疾身体疾病中康复的人的案例.

克拉克的因果压力因素类别非常有用.它们包括:

1. 童年压力
2. 压力正在发生
3. 来自创伤性事件的压力
4. 抑郁症
5. 焦虑症

Clarke 强调临床医生深入倾听患者的治愈能力；这提供了压力类别的线索，以及导致大脑将痛苦的情绪转化为身体语言并以疼痛和身体症状的形式出现的具体事件.

导致人们寻求医疗护理的大部分情况属于未知类别.传统医学教育基本上忽略了教授诊断和治疗方法来帮助人们识别和克服可能由压力引起的身体疾病.幸运的是，越来越多的专业医疗保健运动正在纠正这种代价高昂的疏忽.

患者如何应对

在我自己的临床实践中，我看到许多从严重车祸中恢复过来的患者出现了克拉克的所有五种因果压力类型的组合.患者和临床医生通常都需要很大的勇气来面对压抑的情绪和压倒性的当前压力源，但这样做的好处为持久治愈扫清了道路.

恢复过程的一个关键部分是学习自我保健.不幸的是，对于许多在成长时期从功能失调的家庭生活中幸存下来的人来说，自我照顾可能是一项陌生的技能.

另一项重要技能是学习如何引发放松反应并体验安全感.对于那些从童年创伤中幸存下来的人——例如目睹暴力或遭受性虐待——感到安全可能是一种陌生的体验.了解创伤和压力疾病的临床医生处于关键位置，可以将在医疗和残疾系统中迷失的患者引导到康复和创伤后成长的地方.

在我的临床实践中使用 EMDR 和感觉运动心理治疗等工具，我经常惊讶于身体的语言是如何感觉的，以及当被邀请时身体对说出它的语言的反应如何.创伤确实存在于身体中——当大脑的语言和分析资源用于身体感觉时，可以为许多人创造一个允许治愈的躯体环境.我很高兴看到越来越多的文献可以指导身心医学专业人士，因为这意味着那些患有没有明确医学或结构性原因的身体状况的人有希望.