这种简单的技术可以减少公众的压力

一个旧的话说，它是一个'共享的问题是一个问题减半.'这是一个很好的想法:卸下别人的负担，你的负担将更轻.但是，在任何科学意义上都是真的吗?对方呢?他们比以前更加强调吗?你的损失是你的损失吗?我最近从几年后遇到了一项研究，这精美地测试了这种情绪的真相 - 并发现了对公共发言人来说重要的东西，或者确实有人发现自己处于压力情况下.

研究发现，如果你握住某人的手，你在情感上靠近 - 甚至在太空中靠近他们，尽管效果较弱(你的关系不得不更强大) - 你的压力被减少了.事实证明，这是真正的证据，使人类彼此相连.这种现象背后的概念被称为社会基线理论，它假定我们演变为物理上靠近其他人.

想象，大流行是多么困难.在它的身高，我的母亲去世了，我在最后几个小时后不被允许和她在一起;直到她曾经经过的直到我被允许坐着和身体哀悼.我理解为什么医院不得不限制我的访问权限，但是，正如研究表明，如果我能够握住她的手，那么她就会更好.我与之相关的是不允许特别痛苦，但只是为了注意到这种限制，这在过去两年中的健康原因是如此常见的，这对参与人员来说是恰恰错误的.

将痛苦的记忆放在一边，这项研究发现在许多其他潜在压力领域具有广泛的应用，如公开演讲.很长一段时间，我建议，作为引入扬声器的最后一步，介绍者应该握住扬声器的手，或者适当地拥抱它们.简单的人类触摸有助于讲话，让他或她脱颖而出.

好消息是，触摸不会向接收人传达或引导压力.相反，扬声器感觉更好，介绍者感觉更糟.这一切都很好.

至少三分之一的发言者经历的肾上腺素的效果之一是一个偏离体育，这些感觉是各种各样的，都被称为不能记住你所说的，或者你不存在的感觉，甚至无法听到自己清楚地说话，甚至没有听到自己的谈话.在说话之前，可以通过人的触摸或近距离减轻这些效果.

人类演变为彼此相连，而且预言甚至触摸是您保持联系的简单方法.我们对这种联系的机会受到大流行的限制，特别是对于那些独居的人而言.一旦我们安全地，就没有更好的理由返回面对面的工作和聚会 - 而不是这种基本的人类联系之一.它减少了压力，而不是那个，这是我们设计的.