为什么工作生活平衡是一个神话

以二进制术语为单位思考的常规方式呈现零和游戏.随着家族的增加时间意味着管理一个人的职业生涯的时间更少.但如果你不照顾你的职业生涯，你将无法为你的家人提供.这是一种框架问题的循环方式.

David J. McNeff采用不同的方法，在他的书中，工作 - 生活平衡神话. (2021)，他认为没有工作生活平衡.麦克内夫的替代品被称为七切片方法. McNeff而不是将问题视为工作或家人，而是描述了人们花时间的七个域名:家庭，专业，个人，物理，知识，情感和精神.人们需要所有七个.

精神切片可能意味着在有组织的宗教或花时间考虑生命意义的时间.情绪切片是指与朋友而不是家庭或工作伙伴的时间.智力切片是指学习新的东西的时间.

尝试此练习:

在您在醒来时间在七个活动中花费的平均时间百分比分配您的时间.例如，给定名称gwen的客户提出了这个配置文件:

家庭切片:15％.

P>专业切片:75％.

个人切片:5％

物理切片:0％

知识分子:3％

情绪切片:1％

精神切片:1％

你的分配是什么样的?

Gwen的第一个洞察力是实现她一直在生活她的生活，好像它只包括她的家庭和专业的切片.她一生中有一些人忽视.这种忽视是在她的生活中产生压力.她怎样才能在她所提供的切片中花更多时间?

工作 - 生活平衡是框架问题的二进制方式.您只需从另一侧即可向一侧添加时间到平衡的一侧.

但如果从序数透视图中框架问题，另一方面，它不再是任何/或情况.你正在寻找转移的位置和组合类别.序数思维是指概念化可以转移或组合的东西列表中的某些东西.

gwen的解决方案

以秩序的方式思考，格温开始每周六早上打网球和朋友一起打网球.这让她同时增加她的物理切片和她的个人切片.

在她40分钟的车程上在早上工作，Gwen将关闭手机，并开始她的一天听录像带书籍.这让她加入了她的知识分子，而不会从她的专业切片中减少时间.

以下是通过将管理寿命的框架转换为可选的序列问题来删除工作 - 生活余额的零和框架的另一个例子，其中可以组合活动:

我们的一位客户是管理律师​​事务所的合作伙伴.家庭周日参加了教堂.女儿还参加了教堂的宗教教育.管理伙伴审查了教会委员会，并看到宗教教育委员会载有两家银行首席执行官.他加入了那个委员会.最终，由于委员会所作的关系，其中一家银行成为律师事务所客户.虽然这项活动支持他的专业切片，但它也有助于他的家庭切片.

摘要和结论:

定义生命问题作为工作生活平衡框架作为零和.在分类帐的一侧增加时间需要减少另一侧的时间.作为七个切片序数问题绘制问题允许在分类之间和不同之间的创意切片和切割.

麦克内夫的书不包括睡眠作为关键切片.然而，睡眠剥夺是一个很少讨论的普通业务问题.人们喜欢吹嘘他们需要几点睡眠，但剥夺与糟糕的决策相关. (斯托贝尔皮博迪，2019).

您是否认为您的生命包含七个或八个切片，以这种方式框架问题比谈论您缺乏工作生活平衡更有助于.