CBT如何帮助”学士”参赛者找到爱情

为学士学位的观众，前一周的"幻想套房"剧集涉及学士克莱顿呼吸和他的最后三名女性，苏西，加布比和雷切尔是一个很难观看的.

作为一种浪漫关系问题千禧一代跨越千禧一代的心理学家，这很难看.两人在爱情中，都在难以沟通和扭曲的思维方面令人毛骨悚然.在苏西的日期之前，观众观察她的爆发，精神上螺旋地失控，因为她一直在考虑他是否喜欢其他女人，以及他是否计划与他们身体贴心.一直在，她单独经历片面对话而没有实际咨询她认为的男人可能是她未来的丈夫.

不出所料，这是一个方案，它在治疗办公室中的观察太过频繁，一位伴侣想要专门引导船舶，而不是意识到，然后排除了合作伙伴的整个概念 - 其中决定是相互和共同作出决策的整个概念.当然，当一个人受伤或一段时间后，如果他们真的为你的爱和照顾了，就可以容易地忘记对方的人.

对于许多千年来，思考和过度思考是一种艺术形式.我们生活在一段时间，当数据瞬间在我们的指尖时.我们永远不会疑惑谷歌使任何回答两秒的搜索.因此，在我们浪漫关系中处理不确定性似乎导致比以往任何时候都更加痛苦.

在苏西的情况下，她不确定克莱顿在想什么，没有直接问他，然后继续争夺灾难，思想阅读和财富 - 告诉，所有这些都是完善的认知思想扭曲.思想扭曲的识别和崩溃是一种认知行为治疗的主食(CBT).

灾难性

在灾难性的情况下，我们假设绝对最糟糕.对于苏西来说，他和其他两个女人睡过，他实际上确实如此.然而，正如克莱顿正确指出的那样，这些不是随机连接，她明确告诉他追求其他关系.不清楚的是，这是"渗透"来自的，为什么它没有早先传达.此外，在与他人睡觉时肯定是一个非常有效的问题，它并不等同于他更多地爱他人(他承认他没有)，或者他们不会在旅途结束时结束.灾难性也看起来像相信它不是克莱顿，它可能再也不会发生，或者她会孤独和沮丧的生活.从外面的角度来看，这些事情显然不是真的.

心灵读取

思想读取，就像它的声音一样，涉及假设你知道别人在思考并从负面镜头这样做.苏西似乎相信，远程克莱顿只是"知道"她想要和行动的是什么.

算命 - 告诉/h3>

算命是一个非常密切相关的失真，涉及我们知道的思考，并可以看到未来并相应地行事.在许多方面，苏西似乎认为在她约会之前已经结束了.她认为他可能与女性亲密，准备告诉他，正如他终于向她承认他的爱，那就是结束了.也许这对他们的关系缺乏信心，但她可以像她想要的一样轻松地出来.

几个季节前，学士参赛者麦迪逊普鲁特非常雄辩地表达了对与彼得·韦伯亲密关系的担忧，事实上为他提供了与其他女性亲密关系的最终.虽然许多观众认为这是苛刻的(包括他自己的母亲，想要他播种他的野燕麦)，但她正朝着自己的道德和价值观站起来;从我的角度来看，麦迪逊在他们的关系的背景下为自己站起来了很好的工作.

在一周内，这些参赛者的旅程将结束.目前不清楚苏西和克莱顿之间是否有机会和解.清楚的是，学习强烈的沟通，管理思想扭曲和焦虑可能会在帮助所有人找到他们最终寻求的联系中有很长的路要走.