如何让我的伴侣改变?

"我如何让我的伴侣改变?"在我的岁月中，作为一个关系治疗师，我已经被问到了数百次.有时候这个问题是隐藏的，例如"我不希望我的伴侣完全改变，但如果他/她只会......然后是伴侣没有做或做错的东西.".

".

我制作的第一个建议是问！对我来说似乎是显而易见的，但它令人惊讶的是，有多少人从未直接要求他们想要的东西.他们可能已经说过"不要这样做"或者"你必须这样做的事情?"但他们从未清楚地说过他们想要什么，明确而直接地说?

"当你吻我时，请不要把你的舌头粘在嘴里.我不喜欢它，这样做让我不想吻你.让我向你展示我如何被吻."然后展示你的伴侣，爱抚直接.

大多数合作伙伴将获得消息，并希望调整他或她的接吻风格.如果他们忘记了，那么相同的消息重复，而不是烦恼，而只是作为信息的问题，可能是必要的，甚至几次.重点是:询问你想要的东西，如果你可以，也可以证明.

如果直接询问您想要的更改尚未制作它，并且暗示可能没有，请尝试的下一代是协商. "你知道我已经问过你几次在睡觉前不要在电视上观看新闻.所以我有一个提案.随意观看你喜欢的地方，然后在结束的时候打电话给我，然后我会在床上加入你.怎么样?"或者"如果你在表格上使用纸巾作为餐巾，我保证在泄漏篮子里溢出篮子之前."

谈判的另一种方式是告诉伙伴你想要改变的行为是什么样的行为，并询问他们可能希望你作为交易改变什么样的行为. "我真的讨厌香烟烟雾的气味，它挂在我们的客厅里.如果您保证不会在那里吸烟，我将对您想要的行为进行一些调整."如果你知道你有一些行为，你的伴侣希望看到改变，最好是你在交换中提出它.你知道你的习惯是最容易改变的！

一些夫妻的工作是一个惩罚盒.如果你们两个尚未升级为此问题的愤怒斗争，这才有工作. "我有一个命题.当你唠叨X时，我真的厌倦了唠叨你，你一直说你忘了.我在厨房桌子上把这个空罐子放在厨房桌上，每次忘记时，'把5美元放在其中.当我们有足够的时候，我们会做一些乐趣，比如去参加一个球比赛或吃饭."

如果两个中的一个不能加强他或她的沟通技巧，如果这对夫妇没有讨论想要在争吵中没有崩溃的变化，那么如果在合作伙伴中想要的变化只是一个太大的要求才能完成，可能是时候问自己是时候你能学会与之学会吗?改变自己的态度，或者如果它只是你只是不能的事情，请考虑结束关系遵守.