俄罗斯入侵乌克兰的恐怖心理影响

"Polina来到我们的卧室被爆炸的声音唤醒了.我不知道，还是不知道该告诉她什么.她今天的眼睛充满了恐惧和恐惧;我们所有人的眼睛."

Alina是一个家庭朋友，是来自Kyiv乌克兰首都的两个孩子的营销人员和母亲 - 现在在俄罗斯部队围攻 - 在她的Instagram故事中分享了这一反思.她的女儿波里娜是七岁.

俄罗斯总统Vladimir Putin的军队对乌克兰主权国家的未加工袭击已经让世界难以置信地离开了世界.虽然看到这场战争对人类生活和生计的直接影响是痛苦的，但这种入侵也会产生较少可见的心理伤口，可能留下几代人.

我是一个精神科医生，具有创伤后应激障碍和压力的专业知识.我研究创伤和治疗创伤暴露的平民，难民，酷刑幸存者，以及第一个响应者和退伍军人.

平民，卫冕

直到最近，乌克兰人过着正常的生活.但是，在几周内，他们突然发生了变化，他们目睹了他们的国家被俄罗斯军队包围，代表了世界上最致命的军队之一，并被一个不可预测的专制领袖为指导.

这种恐惧和不确定性随后是在2月24日开始的全部入侵时对他们的生活和亲人直接威胁.随着乌克兰城市遭到攻击，平民首先看到了爆炸和死亡.他们开始在电力，食物和水等基本资源的立即破坏，以及与亲人可靠的沟通问题.

乌克兰人也经历了痛苦的不公正和不公平的感觉，因为他们的艰苦的民主和自由不合理地威胁，留下了他们的盟友不够支持的感觉.

有丰富的研究表明这种困难的经历可能导致严重后果，包括可行的抑郁和焦虑. PTSD症状包括战争场景的可怕和现实闪回，创伤的侵入性记忆，恐慌，无法睡眠，噩梦，以及避免类似于创伤的任何东西.

在人为灾难之后，这些条件的患病率高于例如自然灾害.例如，暴露于单一质量射击事件的美国平民中的三分之一是可以开发全面的接触者.

截至目前，超过100万乌克兰人逃离了波兰和其他东欧国家的安全的家园，城市和工作岗位.更多的人在国内流离失所.他们作为难民资源有限，对未来的慢性胁迫对心理健康有害.

我们的团体和其他人表明，应投灾治点影响为成年难民的三分之一.在一项研究中，我在2019年发布的，超过40％的成年叙利亚难民在美国重新安置经历了高焦虑，近一半的抑郁症.

2019年的另一项研究发现，PTSD - 27％和抑郁症的高度普及 - 21％ - 由于俄罗斯和2014年东部的东部乌克兰的最后一次入侵，乌克兰境内流离失所者中的150万百分点.

儿童特别容易受到伤害.想象一下孩子面临黑暗地下室的恐怖，看着他们的父母的面孔祈祷下一个导弹不会撞到他们的建筑物.父母可以在某种程度上剥夺孩子的伤害，但他们只能这样做.

在我的团队对安置密歇根州的叙利亚和伊拉克难民的研究中，我们发现大约一半的孩子们经历过高焦虑.高达70％的难民儿童认为，我们的团队在抵达美国的抵达后进行了调查的分离焦虑.这些孩子往往如此害怕，即使他们不再直接危险，他们也不能离开父母的侧面.

创伤也可以通过微妙地从父母转移到他们当前和未来的孩子，但可遗传地转移到基因组和暴露于他们的父母的持续焦虑造成的战争经验.通过这种方式，可以沿着世代传递痛苦.

儿童创伤还增加了在已成年，PTSTHOOD，PTSD，慢性疼痛，心脏病和糖尿病中发展许多心理和身体健康问题的可能性.

重要的是，来自我们研究的未发表的数据表明，特别是在战争创伤的情况下，除非有足够的支持和精神保健，否则许多人在创伤后未恢复三年.

并非所有忍受创伤的人都将开发PTSD.个体遗传差异和环境支持，个人过去的经验，邻近和创伤的所有因素都受到影响最大的因素.有些人恢复，有些人在心理上变得更强壮，更具弹性.但恐怖经验的人类宽容有限.

那些陷入危险的人，以拯救他人

警察，消防员，调度员和医护人员脸上最丑陋的战争作用.他们忍受了长时间的身体和情感工作，经常看到死亡和痛苦的场景，同时为其他平民分享对自己家庭的同样担忧.

研究表明，PTSD在和平时期的消防员和其他第一个受访者之间影响了15％至20％.今天乌克兰第一响应者更难.他们仍然必须参加受伤的平民，熄灭燃烧的建筑物，并在充满火上的时候经历了高度挑战的工作.

战斗退伍军人也面临不可想象的创伤;大约12％至30％的战斗退伍军人经历过应税.乌克兰部队对侵略者的缺乏保护和火力缺乏保护和火力增加了伤害和伤亡的风险.它可以加剧他们创伤暴露的心理健康后果.

将人类遭受数量，正如我在此处所做的那样，并不是以任何方式将人类悲剧转换为冷统计概念.目的是表现出这种灾难的巨大影响.每个生命或生计都失去了一个悲剧，本身就是悲剧.

"对我来说最困难的是接受我是一个难民，"一名乌克兰女人在Instagram上写道. "我的公寓位于Kyiv，我的家人在Kyiv.我的一生和我的工作都在那里......我和女儿一起度假.我没有任何东西.除了她的护照和出生证书外，我孩子的所有文件都在乌克兰，这很难接受."

但乌克兰人的恢复力和决心是强大的.她撰写了她的焦点，以及许多逃离的其他人的焦点，回到家中清理和重建. "我非常想要回家."