在大脑意识周期间记住医疗保健提供者

临床医生和医疗保健专业人员继续挣扎，同时为我们社区中的一些最脆弱的人提供照顾，临床.

每年，在3月的第三周，世界各地都观察到脑意识周.从1996年的第一次庆祝活动中，成千上万的组织使用这次促进脑科学教育和意识.

在此场合，两年以上进入Covid-19大流行，是医疗保健提供者和工作人员的心理健康状况，以及对日常生活的持续影响.

国家职业健康与安全研究所(Niosh)发现Covid-19大流行引起了医疗保健工人的疲劳，压力，损失和悲伤的额外要素.超过20％的护士报告可能留下其职位，而64％的女性医生报告倦怠. ¹

医生和护士被磨损，他们的雇主正试图以他们所能的最佳方式支持它们.鉴于我的背景作为家庭医学医生，我认识到我们所在的前所未有的时间以及我们所有人都需要更多地支持医疗保健工作者并提高对心理健康斗争的认识.

大流行触发焦虑的"大规模"增加，抑郁症

于3月2日，世界卫生组织(世卫组织)在Covid-19大流行的第一年发布了对全球焦虑和萧条的全球患病率.官员发现世界各地这些条件增加了25％.

博士. Tedros Adhanom Ghebreyesus是世卫组织总干事，将该发现描述为冰山一角. "这是对所有国家的叫醒呼吁，以更加关注心理健康，并更好地支持他们的人口的心理健康，"他在新闻发布中表示.

在美国，研究人员发现，从2020年8月到2021年8月，全国焦虑症状和抑郁症症状的成年人百分比增加.

在2021年10月发表的一项研究中，科学家表示，全国范围内，平均焦虑严重成绩从8月到2020年到2020年年到12月增加了13％，然后从12月下降了26.8％ 2020年至6月2021年.报告焦虑和抑郁症症状的频率增加表明，在Covid-19大流行期间，包括远程医疗在内的心理健康服务和资源，特别是在Covid-19不成比例地影响的人群中至关重要.

我们如何帮助他人

包括国家医学院，美国医学会，药物滥用和精神卫生服务行政管理(Samhsa)以及疾病控制和预防中心(CDC)是国家领导人，为医疗保健工人和临床医生提供支持.

在2022年1月，国家医学院向医疗保健工人发起了一系列工具，包括提高工作场所效率的方法，加强领导行为，培养联系和支持文化和培养. ² 该项目得到美国医院协会的支持. ³

Samhsa还为医疗保健专业人士提供建议，以应对压力和同情疲劳.该机构建议医疗保健工人每周几天地活跃，努力睡觉，并尽量避免增加酒精和其他药物的使用.

CDC建议与医疗保健工人公开谈论大流行如何影响他们的生命，并鼓励他们接受一些事情是不受控制的.

如果您是一名护士或在生活中有一个，美国护士协会有一个幸福的倡议，包括帮助自我保健和睡眠的资源.作为主动权的一部分，您可以匿名测试来衡量您的压力水平或尝试应用程序，帮助优先顺序和跟踪睡眠，营养和锻炼.

耻辱仍然存在，但治疗选择是丰富的

耻辱尚未从脑疾病和心理健康状况中删除.如果你有一个痛苦的膝盖，你会去骨科医生.如果他们有心脏或眼睛违规，没有人认为访问心脏病学家或眼科医生.然而，我们经常犹豫，寻求有关精神状况的帮助.

如果您决定寻求治疗或其他帮助，您的医生可以将您的心理学家或精神科医生转到心理学家或精神科医生. Samhsa，我曾经作为医疗官员，可以帮助您找到靠近家的治疗.如果您只是不确定在哪里转弯，并且需要与培训的专家交谈，他们还提供免费的机密借助线.

不仅在大脑意识周期间，而且整整一年，让我们每个人都致力于与我们的朋友和家人一起使用医疗保健.并记住，它也是您评估和好好照顾自己的机会.