当佛教发动心理学课时

大约25年前，我有幸逃到了来自肯尼迪机场的世界上卓越的佛教教师Lama Ole Nydahl，到了曼哈顿的钻石之路.在旅行的一点，他问我在学校里拿出了什么，当我告诉他我在训练中成为一个心理学家，他说:"你知道，佛教始于心理学结束的地方."

我没有想到心理学与佛教之间的关系，尽管今天的连接似乎很明显，四分之一世纪以后.当我们反思佛教对现代心理学的贡献时，我们可能会考虑一下思想的实践，作为所有类型的心理症状，特别是焦虑的干预，以及如何成为辩证行为治疗的基石(DBT).然而，在心理治疗中强调的是豪山佛的实际教导.大多数人包括非佛教徒，熟悉佛陀在四个贵族真理和八十次路径上的教义.但是今天对人们最具心理智慧的课程是众所周知的卡拉马·萨特塔.

在佛陀的生命期间，卡拉马村的人们经常被各个教派的僧侣访问，他们每个人都会提升自己的学说和谴责任何反对的教义.

这种类型的宗派部落是今天提醒你的东西吗?

当哈马拉斯终于由Gautama佛陀访问时，他们让他帮助他们确定哪些教导反映了真相，这是假的.被称为卡拉马·萨特塔是佛陀的回应:

• 不要简单地相信你所听到的，只是因为你已经听到了很长时间.
• 不要盲目地遵循传统，只是因为它已经以这种方式实践了许多世代.
• 不要快速听谣言.
• 不要只是因为它同意您的经文而确认.
• 不要愚蠢地做出假设.
• 不要通过你所看到和听到的东西突然得出结论.
• 不要被外表出现愚弄.
• 不要因为你对它感到舒服而紧紧地保持任何视图或想法.
• 不接受任何你自己发现逻辑的事实.
• 不要让任何尊重或尊重对您的精神教师的任何东西相信.
• 你应该超越观点和信仰.您可以正确地拒绝任何内容，当被接受，实践和完善时，导致更多厌恶，更渴望和更多的妄想.它们不是有益的，应该避免.相反，您可以正确地接受任何在接受和实践时，导致无条件的爱，满足和智慧.这些东西允许您的时间和空间培养快乐和和平的思想.这应该是你的标准是什么，什么不是真相;关于应该是什么，什么都不应该是精神做法(注意:上述文本来自庄子佛教修道院的非官方出版物).

从卡拉马Sutta推断出佛陀正在倡导他的学生定期从某种形式的现实测试中推断出来，这是一种由Sigmund Freud(1911)正式设计的技术，然后通过认知行为治疗(CBT).虽然Kalama Sutta的所有陈述都可以被认为是对现实测试的建议，但尤其如此，"不紧张地持有任何观点或想法，因为您对其感到满意 ."

在卡拉马·萨塔塔的其他观点中，佛陀提出了建议，以避免认知扭曲和逻辑谬误. "不要愚蠢地做出假设.""不要快速收听谣言.""不突然得出结论."这些是呼吁避免，CBT治疗师可能标记为"过度一般化"和"跳到结论".

此外，当佛陀说:"不要确认任何东西，因为它同意您的经文;" "不要因为你对它感到舒服而留下任何视图或想法，因为它;" "不接受你自己发现的任何事实是逻辑，"这些都是反对，社会心理学家呼唤什么，"确认偏见"或"樱桃挑选"，这是人们的地方只有寻求支持他们预先存在的信仰的例子，同时忽略与他们的信仰冲突的例子.

最后，Gautama Buddha告诉卡拉马人民:"不要让任何事物[简单]不受尊重或尊重您的精神教师."最后一个建议是避免的呼吁，社会心理学家和哲学家将标记是什么，"来自权威的论点"".在最后一份声明中，豪山佛陀正试图帮助卡拉马斯避免抱着他们的老师和其他人权威人物在如此之高的看来，他们会相信他们在没有现实测试的情况下说的任何东西.佛陀甚至希望他的学生将本课程应用于他的拥有的教义，而不是甚至在上说的任何事情，而不首先测试它.

佛陀的Kalama Sutta现在就像它一样有效.下次您打开任何有线电视新闻频道时，请注意，佛陀警告反对过度的认知扭曲和逻辑谬误，跳到结论，以及从权威的争论以及权威的论证以及权威的争论它的镜子对面，AD Hominem谬误.无线电新闻界不当，我们的文化在政治家，阴谋理论家，广告商，社交媒体影响因素，甚至宗教领袖(包括佛教徒)中使用这些认知扭曲和逻辑精度的逻辑谬误.

忽略了卡拉马·萨塔的课程，使我们努力找到真相在徒劳无益的运动中.就好像我们想开车到真理的土地，但我们正在使用的地图让我们扭曲和扭曲.如果您的目标是尽可能高效地前往真理之地，那么对心理学家和佛教徒的选择目的地，您将通过使用Kalama Sutta作为您的GPS提供良好的服务.