18人的虚假信仰被情绪忽视

在童年期间，有些人会遇到童年的情绪忽视.这是一种常见而普通的发生，影响所有形状的家庭的孩子，每一天都会影响所有形状和尺寸.然而，在每旁，许多家庭都非常充满爱心和关怀.

儿童情绪疏忽也是一个强大而痛苦的过程，留下受影响的儿童的不可磨灭的标记.那些孩子可能会长到成年期遭受成果，但他们不会记得如何或当它在其生活中留下标记.

当您的父母未能注意到并且在您提高您时，当您的父母未能注意到并对您的情绪和情感需求充分响应时，会发生童年情绪忽视.

在这些家庭中，父母未能注意到或承认孩子的感受.他们未能验证它们，他们特别没有问孩子的感受.即使这些情绪失败每天没有发生，他们也只需要足够的事情来留下孩子的情绪忽视印记.

情绪疏忽家庭的生活方式可以广泛变化.你的父母可能是温暖或冷漠，爱或生气，甚至沮丧.你可能已经在一个或两个家庭家庭中长大，也许是一个留在家里的妈妈或爸爸.您的家庭可能包括祖父母或其他大型家庭成员.但在很多方面，你的家庭的结构并不重要.重要的是，你的感受不受你的父母承认或验证.

情绪忽视的成年人可以看起来像他们的家人所做的那样彼此不同.他们可能会看起来并表现得好像他们没有任何共同之处，但他们都分享了类似的斗争组.这群斗争已经与每个人的核心信仰和感情相结合，以至于有些人有一些童年情绪忽视的人认为其他人都会分享同一组斗争.但他们没有.

10童年情绪忽视的人民的共同斗争

• 空虚的感觉
• 害怕取决于人们
• 缺乏自我知识
• 对自己的同情不佳(可能为其他人)
• 对内疚和羞耻感的趋势
• 自我导向的愤怒和自我责任
• 一种缺陷或不同的深刻感觉
• 自我保健斗争
• 自律的问题
• 困难了解情绪如何工作.

当童年情绪忽视时影响你

与忽视感情的父母长大的个人认为，在他们的童年家中不欢迎情绪，并尽量避免难以感受.

对于那些拥有这种经历的人，重要的是要意识到你是一个成年人，与你在墙上的另一边隔绝的那些感情生活.你已经足够了，但现在有一个痒你不能在你的内部划伤，让你知道是错的.你的生活中缺少有些东西，你觉得空虚，无舵或深深的瑕疵.你想知道是什么让你不同.

作为一个孩子去你父母的支持和验证，你被拒绝了，甚至有时被他们关闭.所以，你独自走开，空手而归.现在你很少向任何人提出任何善意的帮助或支持，因为你害怕被转身离开.

你在没有众多对情绪的情况下长大或如何将它们整合到你的生活中.这使得很难知道你想要的，感受或需要.你可能想知道你是否甚至重要.

童年情绪忽视不是一条无处可行的街道.事实上，它就是相反的.您可以从内部撤消它，并通过迈出第一步，您可以永远改变您自己的观点和您的生活.

18童年情绪疏忽的人的假设

1. 我不需要任何帮助.
2. 其他人想要对我没什么好处.
3. 我没有任何话说.
4. 我感觉不到.
5. 我很懒.
6. 没有点.
7. 我不需要任何东西.
8. 对我来说没关系.
9. 我不需要任何人.
10. 这是我的错.
11. 我的感受无所谓.
12. 我可以自己做到这一点.
13. 我可以处理它.
14. 我不是像其他人那样聪明/有吸引力/能力.
15. 我不适合任何地方.
16. 我应该很开心.
17. 我应该停止这种方式.
18. 我不知道我想要什么.

所有这些陈述都有他们的童年情绪忽视.他们都不是现实的，乐于助人或健康.

如何放开这些假设的假设

• 开始侦听自己.当你倾听自己的话语，感受和想象时，它在更深层次的水平上产生共鸣.你会开始意识到你如何真正对自己和你的生活感受.你会看到童年的情绪忽视是如何扭曲你对自己和世界的方式，一旦你达到这种意识，你就可以开始改变它.
• 了解你可以讨论童年情绪忽视的一切.只要你没有意识到，它只会对你有力.现在，您可以通过一个向您展示多少的新镜头开始查看您的历史和生活.
• 决定以不同的方式对待自己.首先宣布对你长大的情感忽视的战争.一旦你决定将你的情绪和感情不同于你的父母对待他们，你就可以开始价值并参加你的感受并创造新的情感技能.

更改您如何对待自己也会改变您所说的. "我不知道我想要什么"我知道"我完全知道我想要的东西."这就是为什么终于意识到你的感情重要是一个巨大的幸福.

©jonice webb，ph.d.