攻击性和反社会行为的神经生物学
英国研究人员的一项新研究发现，有行为问题(例如反社会和攻击性行为)的年轻人显示出许多大脑区域的灰质数量减少.
特别是，伯明翰大学的研究人员发现，与通常发育的年轻人相比，有行为问题的年轻人的杏仁核，胰岛和前额叶皮层内的灰质减少.这些大脑区域对于执行功能，解释面部表情，同理心，决策和情绪调节非常重要.
2015年12月的研究“行为有问题的年轻人的皮质和皮质下灰质量"发表在 JAMA Psychiatry 中.该论文的主要作者Stephane De Brito博士在新闻稿中说，
“我们知道，青年人的严重行为问题不仅可以预测成年后的反社会和攻击行为，还可以预测药物滥用，心理健康问题和身体健康状况.因此，行为问题是预防工作的重要目标并且我们的研究提高了对与年轻人的攻击性和反社会行为有关的大脑区域的了解."
尽管这是同类研究中规模最大的研究之一，但在确定大脑结构与不良适应行为之间的相关性和因果关系方面，仍有许多悬而未决的问题.例如，很难知道这些结构性大脑差异主要是由遗传因素引起的，还是诸如怀孕期间吸烟/滥用药物，社会经济压力，幼儿期受到虐待等环境因素引起的.
De Brito总结道:“其中一些重要问题将在我们参与的一项大型多地点研究的背景下解决.这项研究将对来自七个欧洲国家的儿童和青少年进行，以研究环境和神经生物学因素牵涉到男性和女性青少年的行为问题."
千变万化的面料
我从父亲马里兰州理查德·伯格兰德(Richard Bergland)那里学到了有关神经科学的一切知识，他的职业生涯大部分时间都在哈佛医学院贝丝以色列女执事医院担任神经外科主任和神经科学家.我父亲还是《维京人的思想》(The Fabric of Mind)的作者.他具有出色的能力，可以解释复杂的神经科学而不会愚弄它.
每当我父亲向我解释脑科学时，他都会将课程分为三类:电气(脑电波)，化学(神经递质)，建筑 strong>(大脑结构.)这三个领域在我们生命的每一刻，每一天和每一年都在不断变化.我们的思维结构就像挂毯一样，总是在神经生物学的水平上适应环境中的动态平衡.
例如，当您醒着时，大多数人会在EEG上显示出脑电波的电图，可将其分为两种类型的电波，即beta和alpha.但是，当您睡觉或沉思时，您的脑电波也可能包括θ和δ波.
就神经化学物质和激素而言，“战斗或逃跑"压力源可触发肾上腺素和皮质醇的释放，而“趋于友好"刺激则与多巴胺和催产素有关.最后关于结构，大脑结构和大脑区域之间的功能连接受到神经可塑性，神经修剪和神经发生(新神经元的生长)的影响.这些影响加在一起可以改变大脑区域之间白质连通性的完整性，以及特定大脑区域的灰质体积.
我每天在写《运动员的方式:汗水与极乐的生物学》 的手稿时与父亲交谈.我们共同基于电气，化学和建筑大脑三方面的变化创建了一个规范，各行各业的人们都可以实施这些规范，以在场上和场下创造出出色的表现和宽宏的``类似运动型行为''的心态.
作为一名年轻有抱负的运动员，我几乎每天都打网球.父亲经常是我的教练，并通过反复练习，反复练习，反复练习，使我重塑大脑并重新建立神经连接.通过运动，我了解到心态和肌肉记忆永远不会固定，神经可塑性一直处于我控制和教练控制的位置.
赫比理论:“神经元一起开火，连在一起."
在20世纪中叶，Donald O.Hebb确定了神经可塑性的原理.我父亲将这些概念纳入了他的运动教练中，这对于优化我的运动心态和肌肉记忆对我作为一名运动员非常有帮助.
关于神经可塑性的坏消息是它也可以被用来“洗脑"人们.在1950年代，Hebb和他的同事参加了各种类型的政府资助的研究，以了解感觉剥夺和其他用于篡改大脑的电，化学和结构的讯问技术的含义.
神经可塑性使“思想控制"和“激进化"在生活的任何阶段成为可能.但是，年轻的大脑比成年大脑更容易受到可塑性的影响.因此，对于父母，老师和政策制定者来说，重要的是要记住，我们负有创造不滋养侵略和反社会行为的环境的巨大责任.作为一个社会，我们必须对仇恨言论，偏执和歧视零容忍.
2013年9月，芝加哥大学心理学系的一项研究发表在《人类神经科学前沿》杂志上.该研究确定了精神病行为的神经生物学根源.当高度精神病患者想象自己感到疼痛时，他们会在涉及疼痛共情的大脑区域内表现出典型的神经反应，包括前岛，前中扣带皮层，体感皮层和右杏仁核.
但是，这些地区的大脑活动异常明显，表明精神病患者对痛苦的想法很敏感，但无法置身于别人的鞋子中而感到他人的痛苦.也就是说，2013年的另一项研究发现，可以学习同情和同情心.总是有可能以积极的方式改变人的大脑结构和功能连接性.我基于这项研究《同情的神经科学》撰写了《今日心理学》博客文章.
2014年，意大利的神经科学家报道说，“社交疼痛"激活了岛上与身体疼痛相同的大脑区域.研究人员还发现，在大多数测试对象中，目睹另一个人的社会痛苦会激活类似的移情反应.
结论:可以学习同情和同情心
无论儿童时期的灰质数量如何，我们的大脑结构和思维结构都不会一成不变.因此，我们必须通过日常实践保持警惕，以培育促进健康内部神经生物学环境的真实世界环境，而不是无情或可恶的环境.
最近，由于太多的恐惧和恐怖主义在电波中占据主导地位，并侵入我们的起居室，因此恐惧似乎导致了令人讨厌的反应，成为攻击性，反社会和仇外心理.我们必须以仁慈和安宁的名义走到一起，以阻止无知和仇恨的力量从入侵我们的思想中造成基于侵略和反社会行为的神经生物学变化.
最后，我想与大家分享纽约市联合神学院的“反穆斯林修辞声明"，该文章探讨了仇视伊斯兰的危险. 2015年12月9日的声明最初发布在联盟的Facebook页面上:
“基于反穆斯林仇恨的恐慌情绪最明显，政治候选人最近呼吁禁止穆斯林移民，关闭清真寺和为穆斯林美国人登记.
在美国，这是一个危险的时刻，我们祈祷，这似乎并不是转向法西斯主义的转折点.针对穆斯林和“貌似"穆斯林的仇恨犯罪的报道也在增加.这一轮事件使我们在道义上和宗教上感到震惊，不仅领导人的言语使我们感到恐惧，而且仇恨似乎使越来越多的观众感到鼓舞.但是，美国的伊斯兰恐惧症并非始于最近的任何政治演讲.它可以追溯到几十年前和几代人之前，并且是一个较大的系统的一部分，该系统在多样化社区的非人性化，替罪化和边缘化方面蓬勃发展.
作为宗教和教育机构，我们明确谴责任何诽谤我们穆斯林邻国充分尊严和人性的行动，言论，情感或政策.在联盟，我们致力于为欢迎所有人的社区建立领导者，包括所有种族，性别，宗教，性取向，年龄和能力.我们的宗教互动领域在这一关键主题上促进了开创性的学术和公共工作，我们感谢我们的伊斯兰教授和传道人杰鲁沙·兰佩泰(Jerusa Lamptey)的贡献.在这一刻，愿我们团结一致，将根植于偏执，仇恨和恐惧的分歧转变成一个激进的包容和革命性的爱的社区.
我们希望在我们内心最深处，您将加入联盟社区，共同分享这一革命性爱情的信息."
日常习惯和行为会改变大脑的电气，化学和结构.作为父母，照顾者和教育者，我们必须努力为我们的孩子创造一个养育，喜欢的环境，通过神经修剪，神经可塑性和神经发生来优化大脑的灰质和白质完整性.
社交，身体接触，规律运动，充足的睡眠，正念和爱心冥想(LKM)已被证明对大脑的结构和功能有益. LKM是一个简单的四步过程，每天只需花费几分钟.要练习LKM，您需要做的就是系统地向四类人发送同情，同情和爱心:
- 朋友，家人和亲人.
- 世界各地和当地遭受苦难的陌生人.
- 您认识的伤害或背叛您的人.
- 原谅您对自己或他人造成的任何负面或伤害.
每天仅进行几分钟的LKM锻炼有助于重新布线和重组大脑，并帮助各个年龄段的人保持积极进取和反社会的行为.
要了解有关此主题的更多信息，请查看我的今日心理学博客文章:
- “神经科学家确认我们所爱的人变成了自己"
- “正念训练和富有同情心的大脑"
- “麦当娜，安宁与非暴力抵抗的力量"
- “压力下的恩典的神经生物学"
- "5种礼貌的方式来解除粗鲁的人们的武装"
- “睡眠损失通过杏仁核破坏了情绪平衡"
- “皮质醇:为什么“压力荷尔蒙"是第一公敌"
- “慷慨的小举动和感激之心的神经科学"
- “利他主义的进化生物学"
- “安抚婴儿的神经科学"
- “爱抚是大脑健康发展的关键"
- “慢性应激会损害大脑结构和连通性"
- "5种基于神经科学的方法来清除您的思想"
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