智能手机技术可以改善青少年健康的4种方法
了解到当今美国的大多数年轻人都与技术相关联，这可能并不会让您感到惊讶.皮尤研究中心(Pew Research Center)报告，截至2018年，几乎所有青少年(95％)都可以使用智能手机[1].年轻人不仅拥有跨收入和种族/种族界限的年轻人拥有的智能手机，而且还在改变许多青少年上网的方式. [1]
我们中的许多人至少听说过(如果没有尝试过)健康和健身应用程序，这些应用程序可以帮助您在每日的“食品日记"中跟踪您所吃的食物，查看专门的锻炼计划并提供无数的其他功能和服务.甚至Apple的iPhone和Samsung的Galaxy手机都有健康应用程序，可以帮助用户每天跟踪自己的脚步.
以下是智能手机为更健康的年轻人和青少年做出贡献的另外四种方式:
1.访问健康信息
年轻人并非总是能够获得他们做出健康决定所需的信息，尤其是涉及性健康信息时.我们已经开发了几种性健康干预措施，这些干预措施是针对全国青少年的基于短信的性健康计划[2].青年，技术，健康(YTH)是基于技术的卫生组织的另一个示例，该组织向青少年提供性健康信息，包括寄养系统和青少年司法系统中的信息[3].诸如此类的程序利用技术向全球的青少年提供关键的健康信息.
2.监测慢性病
智能手机技术可以使慢性疾病的管理更加容易，其中包括II型糖尿病，这种疾病每500名年轻人中就有1人受到影响[4].几种手机应用程序具有允许用户跟踪其血糖水平和症状，设置提醒以检查其血糖，甚至从血糖仪和胰岛素泵导入和分析数据的功能[5].
3.戒烟
疾病控制与预防中心(CDC)估计，除非吸烟率降低，否则13岁以下的13岁青年中有1人会死于与吸烟有关的疾病[6].值得庆幸的是，有一些免费的应用程序可以帮助人们戒烟:StopMy烟熏和SmokefreeTXT只是两个例子.这些完全选择加入的程序很方便，因为它们是基于研究的，并且可以自定义消息以适应您的日程安排[7; 8].
4.改善医患之间的沟通
智能手机可以通过多种方式帮助青少年及其父母与医生更好地沟通.例如，“我的医疗信息"等应用程序非常适合家庭使用，因为它允许用户创建医疗档案.对于每种个人资料，用户可以添加药物和剂量说明，健康史，过敏，医生的联系信息，并设置约会提醒[9].
每天都有令人兴奋的新健康应用程序和短信程序出现.需要指出的是，其中一些程序价格昂贵.没有很多钱(甚至没有智能手机)的人将无法使用这些程序.因此，尽管它们是重要的工具，但我们需要继续确保有多种选择，以便无论何时何地有人在寻求改善其健康状况的方式时，他们都可以使用该工具.
我们还需要成为周到的消费者.请务必阅读隐私政策，以便您了解应用收集的数据以及公司可能与谁共享您的个人信息；这对于收集您的位置数据的应用程序尤其重要.就像您在网上或使用技术所做的任何其他事情一样，成为技术工具的关键用户也很重要.
有了它，就可以健康起来！
感谢Katie Nardo和Emily Goldstein对这个博客的贡献.
参考
[1] Anderson M，Jiang J.teens，社交媒体和科技2018.皮尤研究中心. 2018.可访问:http://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/
[2]创新性公共卫生. 2018年.可访问:innovativepublichealth.org
[3] YTH. 2018.可访问:YTH.org
[4]美国糖尿病协会. 2017.可访问:http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/
[5]青少年糖尿病研究基金会. 2017.可访问:https://www.jdrf.org.au/sttp/diabetes-technology
[6] CDC. 2017.可访问:https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/youth_data/tobacco_use/index.htm
[7] Ybarra ML，Holtrop JS，Prescott TL，Rahbar MH和StrongD.《美国停止吸烟》试点RCT结果:基于短信的年轻人戒烟计划.尼古丁烟草研究. 2013; 15(8):1388-1399.
[8]无烟文本消息程序. 2018.可访问:https://smokefree.gov/tools-tips/text-programs
[9] MyMedicalInfo. 2018.可通过以下网址访问:http://www.mymedicalinfoapp.com/
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/29138.html
