为什么我们应该放下手机

走进任何等待区，您会在电话或平板电脑上看到各个年龄段的人.很少见到人们坐下来，只是在等待白天或黑夜的下一部分时进行思考.我们也都在与他人一起用餐时，在同龄人和/或家人的情况下与他人一起吃饭.在这个信息可用性和超载时代，似乎每个人都在经历FOMO(害怕错过)和/或对电子设备的强烈成瘾.

青少年，成年人，中学生甚至幼儿在等待时转向电子产品，还有其他原因吗? Hatano等人的最新研究. (2022)有助于阐明另一个因素.他们发现，在整个文化中，个人始终低估了可能的愉悦和引人入胜.在与日本和英国的大学生一起进行的一系列研究中，参与者将他们的预期享受和参与度评为简单思考的水平，然后在等待期之后评估了他们的实际享受和参与度.在这些等待期间，参与者只有可以思考的选择.他们不允许将电子设备带入等候区.此外，等候区不包含视觉或听觉刺激.

参与者不一定会为思考而感到高兴.取而代之的是，他们低估了与思维相关的好处，并且似乎期望思维在等待期之前会厌恶，这只允许思考而不是电子设备.在等待期之后，他们承认思维比预期的要比预期更愉快，更容易迷失.

那么，为什么我们不愿意等待并简单地思考?似乎我们低估了与思维相关的积极因素.众所周知，思考可以涵盖解决问题，目标设定和其他各种创造性任务.这些结果都没有我们似乎预期的那么无聊.相反，这些结果可能非常有效和令人满意.

也许是时候让父母和教育工作者教孩子注意自己的思想的重要性.我们需要成为更好的榜样，并在有机会简单地思考的机会时放下自己的手机.我们需要为自己和我们的孩子提供这些机会.

hatano等人.研究提出了一个重要的问题，他们的工作存在局限性.在未来的研究中，重要的是要知道自由思考的内容在人们等待时是什么. Hatano研究没有衡量这一点.其次，Hatano研究并未确定为什么个人低估了思维的好处.这应该在各个年龄，跨性别和跨文化中解决.同时，我们应该在等待时简单地思考.