Creatives可以成功完成多任务吗?

当我考虑进步时，我知道做一件事的现实.我们一次只能做一件事.我们可能认为我们可以多任务，但是我们的大脑只能在任何给定时间成功地采取一个动作.

人体的自主功能使我们能够在没有我们有意识的行动的情况下完成特定的运动.例如，我们可以同时走路和咀嚼口香糖，尽管不称职的人的格言是否则的.

但是，我们也可以同时走路并同时收听有声读物.写一辆固定的自行车，在跑步机上行走，看电影或读书.我们的胳膊和腿的肌肉学会了他们的运动.我们不必思考:"拿起右脚.向下压.让左脚抬起.按下左脚.握住车把.呼吸.呼吸.想象一下，如果我们没有这些自动功能.

当我们必须像在任何创造性活动中一样思考并完成其他动作时，我们的大脑实际上无法多任务.相反，我们的大脑从每个任务来回切换，减慢了反应能力.

例如，发短信 - 产生单词，句子甚至表情符号的创造性任务 - 重新进行了大脑功能，动作阻碍了开车，交谈甚至走路的能力.研究将短信和开车与醉酒相等的损害相比. [2]

那么，为什么我们认为我们可以随时承担多项创意任务呢?专注于一个会更有意义吗?

今天早上，我坐下来撰写每周的艺术品！电子邮件.我的清单很小，但我相信(知道)我的读者已经期待我的周末消息.

我的电子邮件始终包含"尝试"活动.每个星期的意图(挑战?)为艺术家/创造者/创意人提供特定的练习，以解锁创造力，探索新的资源并朝着目标迈进.

但是，当我开始写作时，我的思想跳到了一个更适合这些心理学的主题博客文章.该提交支持今天对我的心理学的具体关注页面 - 裸露的创意 - 我以完全透明的方式分享我的过程和挑战.

我本可以记下并恢复我的电子通讯，但我没有.我也没有为这个选择而责备自己.取而代之的是，我拥抱创造力的奇观.也许是我的多动症.也许这是我多年的经验，试图纠缠我分散的大脑.但是我相信，只要您坚持重要的事情，并且不要浪费时间浏览Instagram，Facebook或Tiktok.

做什么有创意?

如果您脑海中有很多任务以至于您犹豫编写列表，那么您还会犹豫开始任何一个任务.现实是:要完成一项任务，最好是完成任务.如果您同时处理两项任务，则可能会使您的时间增加一倍.如果您同时处理三个任务，则花费时间三倍.

此时，优先事项接管.该项目的工作时间应在下午5点之前到期.突然，您很快将其他一切都推开 - 也许包括吃午餐.电费账单将于昨天到期，但有一个为期三天的宽限期.突然，您发现时间登录到您的帐户并进行付款.您的朋友邀请您参加周五晚上的聚会，并要求您带上著名的豆蘸酱.突然，您还记得自己没有豆类和莎莎酱，上周购买的薯条袋已经消失了一半.您在手机上设置了一个提醒，以便在完成该关键项目之后从工作回家的路上停在杂货店.

紧急任务的Eisenhower矩阵有助于阐明我们对特定任务的处理方式.正如一个描述所述:"艾森豪威尔(Eisenhower)意识到自己需要更好的方法来优先考虑任务，同时做出艰难的总统决定.矩阵帮助您通过紧急和重要性来分配任务.换句话说，它将您的待办事项清单分开进入较小的四个列表." [2]

两个简单的行被标记为重要且不重要，两条无艺术的紧急和非紧急行为为下一步做什么提供了一个框架.

随着截止日期的临近

• 创意任务在哪里掉落?
• 您如何重视自己的艺术作品?
• 您如何提高完成绘画的即时性?布置丝绸花?完成连身裤?玻璃和射击锅?完善食谱?修改，编辑和提交短篇小说?录制歌曲?绘画墙壁并悬挂图片?

您知道作为艺术家/创意/创造者，使艺术使您感到高兴.你知道幸福很重要.

您如何将这项任务从非紧迫性转移到紧急情况下，以便您将与工作相同的关注，付费，支付账单，而不是通过忘记将筹码和浸入聚会带来的方式来使您的朋友失望?

执行您的艺术.

我已经意识到，那天我决定做新衣服的原因之一是我参加音乐会，聚会或任何社交活动，以便我可以展示我的新衣服.这个节目，虽然相当个人和低风险为我提供了开展业务的动力和紧迫性.

当我出现在聚会上，穿着一百个纽扣装饰的新礼服，人们在衣服上称赞我，并惊叹于我的创造力时，我喜欢那种多巴胺.

无论您从事什么项目，都要考虑与观众分享完成的工作.设置时间和地点.现在工作变得重要和紧迫.