动物辅助心理治疗适合您吗?

动物辅助心理治疗(AAP)是一种临床方式，在该模式中，精神卫生提供者利用人动物纽带的原理来促进客户的积极变化并帮助他们实现治疗目标.当将治疗动物包括在护理中时，任何年龄的客户都可以迅速建立融洽的关系，信任，社交技巧和自信.

人类动物键是指人类与其他动物之间的深刻令人满意的情感联系.这些纽带提供社会，情感和生理利益.一项研究发现，在狗和人在一起度过时，催产素和多巴胺的水平增加(Odendaal，2000年).催产素和多巴胺是神经递质或大脑化学物质，有时被称为"快乐激素"，因为它们会产生温暖，依恋和信任感.奥登达尔(Odendaal)研究中的人类受试者在与狗相互作用后，血压和皮质醇(人体的主要应激激素)也显着降低.这种生物学证据支持每个宠物父母已经知道的:我们与宠物和其他友好动物的关系帮助我们感到被爱，放松和安全.

注册的治疗犬从微小的茶杯奇瓦瓦(Chihuahua)到巨型桅杆以及介于两者之间的各种尺寸和繁殖.如果它们非常安静，温柔和友好，它们很适合工作，成功地通过了正式的服从和气质评估，并在与客户互动时表现出满足感.专门从事AAP的治疗师通常会训练他们的狗几年，并在学校，图书馆和医院自愿参加，以准备他们作为咨询服务的帮助.

动物辅助心理治疗活动

心理治疗中动物辅助干预措施通常涉及身体运动，并始终支持客户的个性化治疗目标.例如，如果您被诊断出患有多动症，并且因躁动不安和组织计划技能而挣扎，那么您可能会花费一部分治疗课程来教狗一个新技巧.这项引人入胜的活动为过量的能量提供了健康的出口，同时提高了您将复杂任务分解为较小的组件部分的能力.您正在练习顺序技能，例如在教狗挥舞，旋转或跳过障碍时，以合乎逻辑的顺序组织和完成任务.同样，如果您被诊断出患有严重的抑郁症和与冷漠的挣扎，则可能会花费一部分会议，将治疗犬短暂地促进目标指导的行为，增强任务持久性并提高您的体育锻炼水平.所有这些干预措施都支持从抑郁症中恢复.

动物辅助活动可能是传统心理治疗的有用辅助手段，但它们并不适合所有人.以下是三个关键因素，可以帮助您确定AAP是否可以帮助您实现咨询目标.

舒适度

AAP如果您喜欢与友好，举止良好的狗互动，您的衣服上不被狗的头发互动，并且您的文化和宗教习俗使您可以触摸，照顾和与犬互动.如果您身体健康，并且对犬唾液或皮革没有过敏，那么您可能会成为强大的候选人.

另一方面，如果您因您的个人或基于信仰的信念或文化规范而受到狗的恐惧，不喜欢它们或认为它们不洁，这可能不合适.如果您对动物过敏，医学上的脆弱或容易受到狗与人之间可传播的人畜共患病的敏感，则应在参加AAP之前咨询医生.最后，如果您过去虐待了动物或人，并且对自己的冲动和行为尚无可靠的控制，那么AAP是不合适的.

事先滥用动物或人并不会永久取消您参加动物辅助治疗的资格，但是您必须告诉治疗师有关您的历史的这一部分，以便您可以解决这些问题.您和治疗师可以一起决定AAP是否以及何时可能有助于您的个人成长和康复.

活动级别

动物辅助疗法通常涉及一些体育锻炼，但这不是绝对需要的；一些AAP会议没有什么比拥抱或抚摸友好的狗更艰苦的了.根据您的需求和喜好，您可能有机会修饰狗，玩耍，训练它或将其带到办公室内或外面的步行路程.

狗的每项活动旨在催化和增强您的治疗工作，并支持实现治疗目标.例如，如果您在童年时期被虐待或忽视，则可以在描述您对这些经历的想法和感受的同时刷狗.您可能还会反思自己的自我护理程序，并确定您当前的习惯如何受到小时候所接受的护理的了解和影响.

信任级

在很大程度上，治疗情节的成功结果取决于您的治疗关系的力量和质量.如果您在人际交往，依恋和信任方面挣扎，这会构成困境.但是，AAP将传统的治疗师 - 客户元素重制成治疗师 - dog-client三合会，因此您与狗的互动可能会以增加的催产素和多巴胺的形式有助于您的生物学增强，这些形式使那些感觉良好的脑化学物质促进了情绪化的脑部化学物质温暖和安全.在与治疗犬建立了深情的联系之后，您可以将这种依恋用作建立对治疗师和治疗关系的信任的桥梁.随着时间的流逝，随着您的信任能力变得越来越强大，可以将其推广到更广泛的圈子.

结论

动物辅助心理疗法的流行率和流行迅速增长.研究支持也在扩大，尽管需要更多信息来确定AAP最有益的方面和有效性机制.我们学习和了解AAP如何帮助客户，就越精致，标准化和专业化，它将成为一种干预.同时，您可以评估自己的舒适度，活动和信任水平，以确定它是否适合您.