为何看好的一面行得通?
COVID-19对人们，社区和国家的生活产生了深远的影响.普遍的信息是，COVID-19在我们的日常生活中发生了深刻的变化.对于某些人来说，变化可能包括悲伤和/或压倒性压力，许多人表示希望，并对未来表示乐观.
一个国际研究项目对个人对COVID-19的反应进行了调查，结果发现大多数受访者认为COVID-19可以使我们过上更好的生活.来自澳大利亚乐观主义中心的“更好的正常人"项目标题恰当，该调查已收集了来自24个国家/地区的2500多人的反馈，这项研究仍在进行中.结果表明，我们大多数人都充满希望，并积极参与建立和增强积极情绪的活动.
现在我们已经进入COVID-19的漫长发展阶段，现在是重组和利用这种乐观情绪的理想时机，这样我们就可以从积极的变化中受益，并使个人和社会的处境变得更好
乐观可以简单地认为是一种信念，即事情最终会取得积极进展.不是Pollyanna认为一切都是美好或天真就没有问题，而是期望事情最终会变得更好.研究表明，乐观的人比悲观的人更能应付困难的情况和逆境.
乐观会激发好奇心，以寻求解决问题的方法.或者，如果乐观的人无法改变局势，而是将自己的努力和精力转移到其他地方，他们会继续前进.无论哪种方式，他们都会前进，他们的乐观态度意味着他们充满活力并找到好处，可以使事情变得更好.在COVID-19时代，乐观主义者一直在寻求改善“新常态"的方式，并一路提高了自己的适应能力和健康状况.
积极或乐观的思考可以改善您的健康，更健康，更幸福.乐观主义者也倾向于从事保护自己健康的活动，因为他们认识到自己对健康和康复具有控制权和自我责任感.他们更有可能进行体育锻炼，饮食合理，睡眠良好以及遵医嘱，这不仅减少了他们生病的可能性，而且还改善了他们的疾病康复和康复能力.乐观主义者看到更好的健康未来，并采取行动实现这一目标.积极性增强了免疫系统，《修女研究》的证据表明，乐观或积极思考的人寿命更长.
尽管我们都是天生具有独特的性情或倾向，是基因和早期生活经验的结合，但近十年来的研究表明，我们可以培养和发展乐观积极的人生观.据估计，乐观只能遗传约25％，也许其他人无法控制的因素也可能是乐观的，但是剩下的就是我们如何生活和看待自己的生活经历.从本质上说，我是一个乐观主义者，这为积极增长提供了令人兴奋的机会.
要变得积极向上和乐观，最简单的方法是投入时间和精力专注于积极向上，寻找快乐，或者如里克·汉森(Rick Hansen)所说的“专注于善良".如果听起来太难了，也许想一想您想要保持不变或适合自己的所有事物中的所有事物，而不是将它们视为理所当然地开始欣赏它们，下一个简单的技巧是在工作和生活中找到目标，有时这意味着改变您对当前工作的看法或评价.
乐观主义者中心在COVID-19期间进行的研究表明，增加乐观情绪的最受欢迎的积极行动是定期进行积极的对话，表达感激之情，分享希望和乐观主义的积极故事以及瑜伽和锻炼，并只是微笑在人.我们从神经科学研究中得知，情绪具有传染性，因此成为积极向上和乐观态度的好方法是与积极向上的人共度时光，并让您的积极性回到那里以建立积极的循环.
我们还从神经科学中了解到大脑是动态的，通过将我们的思维变成乐观和积极的态度，我们可以改变我们的大脑.即使我们不喜欢，改变也是人类做得很好的一件事.我们可以像往常一样适应:记住，我们在冰河世纪和许多瘟疫中幸存下来.能够管理变更是我们不断发展的工作，如果我们能够乐观并看到积极的一面，我们将创造我们想要的东西，这是一个更好的常态.我们有这个.
