节奏在表达艺术治疗中的四大功能

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基于节奏的经历对创伤压力大的人有益吗?一些人提出这是绕过认知功能并通过受创伤影响的大脑的更原始的部分来支持连接的一种方法(Perry，2009).换句话说，专注于基于感官的水平的干预可能比纯粹的认知策略更有效.目前的思想告诉我们，节奏会激发规律性和重复性的体验，并以广泛的方式影响身心.取决于节拍，有节奏的经历可以激发，带来活力感，或者通过夹带和同步使我们参与进来.当创伤削弱了体验欢乐，嬉戏和愉悦的能力时，节奏可以成为一种重新向身体和心灵重新注入活力的方式(Malchiodi，2020).

从技术上说，节奏是音符的长度. Tempo 是另一个重要术语；它实际上指的是一段音乐的节奏以及节奏的快慢.还有 meter -例如，在听音乐时，敲打脚或拍手的力度或轻度.所以.当您点击或拍手音乐时，将某些节奏组合在一起似乎比其他节奏更强劲.尽管这三个成分的含义稍有不同，但它们通常都暗含在节奏体验中.为简单起见，将节奏应用于表达艺术和创伤治疗时，只需将其视为首要概念.通常，最容易想到的是您或您的客户如何感知任何节奏，声音或歌曲的“心跳"或脉动.

每个人对音乐的反应都不同；我们会根据自己的经验和其他因素来响应节奏，旋律和歌词.在与各个年龄段的遭受创伤压力的人一起工作时，个人喜好的节奏(快速，缓慢，响亮，柔和)沿广泛的连续性发展.在数十年来与受过创伤的儿童一起工作时，我观察到他们经常与打击乐互动.就是说，经常有外伤压力的孩子经常大声地或非常轻柔地，或者非常快或非常慢地使用乐器[或在初次尝试后根本不使用].另一个人可能会以单调或狭窄的节奏唱歌，经常陷入重复而没有弹性.我了解到，帮助这些孩子以及后来的成年人了解不同的体验节奏的方式开始支持必要的灵活性，以自我调节他们与过度激活的斗争.在其他情况下，节律成为让儿童和成人重新认识游戏，精力和生活经验的起点，因为多年的精神创伤和不良事件使他们失去了生活.

有很多将节奏引入心理治疗的方法，包括动作，手势，图像制作和发声的组合.但是鼓和打击乐器可能是使用最广泛的一种乐器，因为它们是儿童和成人可以使用的“节奏交流"形式.这是表达艺术在解决创伤压力方面的四个功能，在将节奏作为一种具有恢复性和恢复性的体验，并着重于音乐和声音时，这些功能尤为重要:

1.自我调节.在生理调节中发现节律的最基本功能.换句话说，节奏是一种稳定的来源，可支持内在的安全感.对于许多在创伤治疗初期的人来说，专注的音乐聆听和舒缓的声音或带有镇定音调的乐器(例如舌头或“熊猫"鼓)是减少过度活跃症的一部分.类似地，当退缩或解体是突出的反应时，基于节奏的经验可以帮助个人安全地探索什么能使人充满活力或充满活力，从而将人固定在“此时此地".

2.共同监管.当一起制作声音，发声或音乐时，夹带和同步成为节奏性体验的核心组成部分.在表现主义艺术疗法课程中，这是在治疗师和个人之间进行的；在一个小组中，这可能包括一起击鼓，分享唱歌或旨在支持共同调节的结构化表现艺术.尽管生理调节是主要目标，但积极依恋和内聚关系也得到了加强.

3.探索.基于节奏的体验是即兴活动的基础，这些活动导致最终表达情感和思想.例如，敲击声音来表达情感是一种隐式的，基于感官的交流形式，可以激发心理治疗会议中的叙事(认知)解释.探索性的节奏活动也可以成为加深基于艺术的表达方式的基础，从而使歌曲创作成为一种综合体验.

4.恢复.在表现艺术疗法中，我作为心理治疗师的目标是最终促进自我恢复.就是说，要看到个人，家庭或团体通过幸福感，复原力和社会参与感恢复整体性.在她的三部分创伤恢复模型中，Herman(1992)提到了重新进入社区的重要步骤-私人和公共自我的整合过程.尽管心理治疗课程支持某些恢复过程，但“恢复节奏"通常会通过表演所创造的内容来吸引更多的听众.换句话说，此功能不仅限于心理治疗，还经常包括同龄人，支持小组，社区艺术节目以及其他基于社区的上下文，其中可以共享基于艺术的表达方式(例如歌曲和表演).

尽管基于节奏的经历可能会在创伤方面影响大脑活动，但实际上在使用表达方法时我们可以寻求连续的赔偿.尽管节律的调节特性可能是舒缓和活化身体的生理途径，但最终还是可以在表达艺术疗法的“社会节律"中找到恢复，以及这些节律如何以治愈和保健方式联系我们.

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