宗教信仰

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由客座博主Afshan Mohamedali博士

大多数治疗师都坚持治疗的“不披露规则"，因为存在治疗空间可以使患者受益.患者可能会从直接分享的内容中很少了解他们的治疗师，甚至可能从观察到的内容中了解更多.他们戴结婚戒指吗?他们在办公室有照片吗?他们接受公立或私立教育吗?他们相信上帝吗?

在我成为治疗师之前很久我就一直信奉宗教，所以当我第一次接触治疗工作时，“空白石板"的概念并没有真正对我说话.怎么会这样从我在候诊室遇到病人的那一刻起，他们就已经对我很了解.

我不希望假装我的头巾不存在，也不要假装现在不知道的有关我的信息，我欢迎患者分享他们的反应，就像我在治疗关系中自然会产生的其他感受一样.有些患者可能会感到好奇，但他们通常不会表达出对我的任何部分的好奇心[1].其他人也这样做，我浏览了有关假期，家庭和周末的对话.这些患者中有少数对在斋月期间的禁食和清真饮食的问题提出了疑问，但我注意到那些好奇的患者，他们询问了除我的宗教背景以外的所有问题.

这使我想知道发生了什么.房间里有什么但未被确认?对我来说，盖头可以增强力量，但对于某些对此产生反应的患者，它可能会沉默[2].以下是我在研究患者的挑剔，好奇心和假设时所做的一些观察，这些观察否则会妨碍我们的工作.

“我不应该谈论宗教"

当然应该！如果您想的是它，那么它已经在屋子里了，可以被说成话而受益.就像政治一样，宗教无疑是一个敏感的讨论话题，但将其视为一种意见会有所帮助.在健康的关系中，重要的是珍惜不同的观点，相互尊重彼此的差异，并且尽管存在差异也要团结一致.通过对宗教和灵性的想法和情感的锻炼，可以帮助您练习这些技能，保持强烈的自我意识并克服对冒犯他人的恐惧.

“她相信上帝是答案"

不适合所有人.我不会向每个患者建议相同的应对技巧，因此我不会认为信仰上帝对所有人都有帮助.仅仅因为它为我工作并不意味着，也不希望它为您工作.话虽这么说，我认为利用治疗空间来找到最有用的方法.对上帝的信仰当然可以提供方向和答案，但是您可以在道德，宇宙，当然还有您自己中找到答案.最重要的是，我完全不会冒犯您的观点，甚至不会得出宗教不适合您的结论.

“她不会救我"

我知道我的面貌与许多患者不同，人们常常将“不同"与误解联系在一起.我提醒患者，最基本的治疗方法是在一个房间里两个人交谈，在任何交谈中，我们共享自己的一部分，以便其他人可以理解我们.与治疗师分享您的经验可以帮助您的治疗师了解您，从而使您能够了解自己.两个人不必为了“彼此相见"而具有确切的经验.我希望在这里弥合普遍情感的概念，以弥合经验上的差距:虽然我可能无法从经验中知道是什么导致您失望，但我知道失望的感觉，并可以引导这些共性来帮助您反思和加深您的理解.

“她完全明白了"

我既是穆斯林又是印度裔美国人，因此在很多方面我绝对是少数派.随着越来越多的少数民族寻求心理治疗的支持，变得比以往任何时候都更加重要的是要对文化敏感，但是有时候，治疗师和患者都认为仅仅拥有少数族裔身份就可以使经历变得无话可说.您可能会发现，假设治疗师知道您在说什么或作为治疗师，您会觉得比较容易，可以跳过所有细节并开始工作.但是，您唯一可以理解和理解的方法就是通过体验您仍然独有的经验.此外，这些斗争不是凭空发生的；它们在社会和人际关系中是相互关联的.与治疗师探讨身份，为建立与该概念的积极联系提供了机会，并有望获得纠正经验.

“如果她没事的话我会没事的"

随着最近几年社会和政治气候的变化，假设包括少数民族穆斯林在内的少数民族面临困境是正确的.有时患者会问我有关我的经历或工作结束时的情况，表示对我自己的健康感到担忧.有时候，他们担心这些主题，担心如果我自己不舒服的话，我将无法为他们提供帮助.当这些想法进入会议时，我们可以突出显示他们关心的问题有多健康，并提醒自己治疗的目标.

“我要没事，她才能没事"

此假设非常重视您在准备就绪之前加快恢复速度.它可以最大限度地减少可能与社会或政治气候有关的问题，并在完全解决矛盾之前得出结论.这可能发生在其他关系中，在这些关系中，需求被低估了，或者您使其他人无法满足您的需求.在治疗中，这是一个机会，可以重新审视您的人际关系模式，并在满足需求和保持对他人的敏感性之间找到平衡.

无论您已经在接受治疗还是打算在不久的将来开始治疗，请允许自己对治疗师感到好奇.您对治疗师的好奇心对您是谁是有意义的，表达这一点只会帮助您朝着自己的目标努力.您的治疗师可以处理！

Afshan Mohamedali博士是一名临床心理学家，他在与情绪，焦虑和关系有关的问题上与患者密切合作.她还利用自己的经验，作为心理治疗和伊斯兰教的客座讲师来对待穆斯林患者.