如何阻止大流行传染您的思想

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

COVID-19大流行比我们的身体威胁更大.它对我们分析索赔和做出合理决定的能力构成了明显而现实的危险.在最好的情况下，人的思想是对非理性的半疯狂的旋风，现在我们生活在高度混乱和焦虑的环境中.这些是使不良思想和危险信念盛行的最佳条件.

在接下来的几个月中，与大流行有关的幻想，谎言和医疗欺诈的雪崩将继续席卷全球.不良信息的荒谬和残酷将无止境.准备好思考或做好成为受害者的准备，因为思维能力差可能会浪费您的时间，金钱，尊严，身体健康，甚至可能会挽救您的生命.

恐惧使潜意识变成了伪装成希望的谎言.绝望增加了医疗惊险的吸引力.无论是政治人物，编辑，记者还是好心的朋友和家人，都无法使您免受一切困扰.些胡说八道和欺骗手段会解决.

“许多人宁愿死也不愿意想-实际上，他们确实愿意." -伯特兰·罗素(Bertrand Russell)

在整个大流行中，良好的思维将取决于性能而不是凭据.受过良好教育还不够.这与认知的清晰度，敏捷性和活力有关.我们所有人都需要奉献一种形式的智力尽职调查.我们必须做必要的工作，以确定哪些是最有可能成为事实的知识和接受.

面对COVID-19索赔时，我们需要评估消息来源的信誉和专业知识.我们必须要求证据，并始终重视科学过程.也许最重要的是，当没有明确的结论时，我们必须足够成熟以保留我们的信念或接受.在您的脑海中，“可能是真实的"不应等同于“是真实的"，尤其是在健康方面.

在大流行期间，有这么多人在家，社交媒体平台正因对隐私和欺骗问题的批评而缓和.但是，尽管它们非常有助于帮助我们维持人与人之间的联系，但它们仍然继续是错误信息，伪科学和医疗欺诈的管道.对此要保持警惕，不要帮助散布虚假的声明.使用技术；不要让技术使用您.

思考，然后再接受有关医疗产品或治疗的索赔.通过运行科学研究的手腕，它是否被证明是安全有效的?鉴于我们的潜意识偏见的力量，我们想要成为真实的主张需要更多的怀疑和审查.一些提示:

• 对"天然" 的描述并不意味着治疗或预防措施一定是安全有效的.
• 故事(轶事证据)不足以赌博您的健康. 我们是一个讲故事的物种，一个好的物种可以很好地进入我们的行列，以尝试或购买几乎任何东西.请记住，当您听到据说奇迹疗法治愈了许多陌生人或一个密友的故事时，请记住此漏洞.
• 阴谋论(5G塔，“比尔·盖茨做到了"，“这都是个骗局")之所以吸引人，是因为“特殊知识"可以提升那些渴望得到它的人的力量和控制感. /strong>对证据的简单要求通常会消除这些要求. “可能是真的"与真理并不相同.
• 白大褂甚至是医学学位并不一定会使某人成为病毒和大流行病的专家.病毒学和流行病学是非常具体的领域. YouTube上流行的“电视医生"或一些脊椎按摩师不是SARS-CoV-2病毒的最佳可用来源.

避免认为自己不受非理性信仰的影响而犯的常见错误.不要以为您永远不会接受不合格或不诚实的人的坏建议.如果您伪装成漂亮的包装和五颜六色的谎言，那么您也完全有能力购买假冒的保健产品.

我们都希望相信我们是明智的人，他们根据证据和理由做出决定.但这是不正确的，正如无数的实验和研究表明的那样.错误确实是人的.我们从一英里之外看到了其他人的心理失误，但不断地忽略了我们自己的失误.心理学家称其为偏见盲点，每当我们认为自己太聪明以至于不能被愚弄时，我们都会证明这一点.

认识到谦虚是迈向良好思考的第一步.切记要仔细分析索赔，并拒绝接受，直到有足够的证据证明它成立.持怀疑态度并保持警惕.这是您要采取的方法，因为您的思想和决定的质量将在保持您的安全和健康方面发挥重要作用，不仅在整个大流行期间，而且在您的一生中也一样.