音乐，小说和主动遗忘的神经科学

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主动遗忘是神经科学领域的热门话题.在过去的几周中，两项关于大脑故意遗忘的方式的开创性研究使主动遗忘成为人们关注的焦点.

在一项研究中，斯克里普斯研究人员使用果蝇果蝇(果蝇)来(首次)识别单个多巴胺神经元如何促进记忆的形成，并在必要时将其遗忘.新的学习似乎在打乱旧记忆的同时又形成了新的记忆.这些发现发表在10月16日的《细胞报告》中.

“几十年来，研究学习和记忆的神经科学家一直专注于大脑如何获取信息以及如何将这些信息制成稳定的记忆，这个过程称为记忆巩固，"第一作者，神经科学系的罗恩·戴维斯(Ron Davis)斯克里普斯研究公司在一份声明中说. “直到最近，神经科学家才意识到主动忘记的重要性，并开始弄清导致大脑忘记的过程.了解记住和忘记的过程以及潜在的操纵方式，对人类有许多影响.对于条件像吸毒成瘾或创伤后应激障碍一样，开发可以促进主动遗忘的方法可能会有所帮助."

11月7日发表在 Nature Communications 中的另一项关于主动遗忘的研究“哺乳动物大脑中自适应遗忘的一种检索特定机制"，发现人和大鼠有意使用类似的大脑机制忘记可能会干扰实现目标的记忆.

“人们习惯于将遗忘视为一种消极的事情.我们的研究表明，人们比他们意识到的要更加积极地主动塑造他们对生活的记忆.这种记忆本身的行为会导致遗忘的想法令人惊讶，可以告诉我们更多有关人们选择性失忆的能力，"剑桥大学医学研究委员会认知与脑科学部门的第一作者迈克尔·安德森(Michael Anderson)在一份声明中说.

安德森(Anderson)等.总结他们的发现的意义，“更广泛地说，这些发现质疑遗忘是否本质上存在问题；相反，遗忘是由主动机制支持的功能，可以帮助检索特定的记忆，这种需求很可能贯穿了记忆的整个进化历史，这种“精神力量"具有足够的价值，可以在整个哺乳动物物种中保存."

巧合的是，同一天，我意识到“适应性遗忘"这一新科学，我还读到了11月5日的一项研究，“中年至晚年父母的照料和健康的回顾性回忆."

这项研究表明，自我报告自己对父母的童年回忆是充满爱心和养育照顾者的老年人，比起40岁和50多岁时还记得许多不良童年记忆的人们更健康，更快乐.在我看来，当您将这三项研究重叠时，就会引发一些有趣的假设性问题，即成年人如何利用主动忘记来“淡淡"不完美的童年经历，从而帮助他们(和我)实现人生目标

我首先在2018年11月的《今日心理学》博客文章“糖衣性的不良童年记忆是否是成人?"一文中，谈到了适应性遗忘和更幸福的童年记忆与成年期间的幸福感之间的可能联系.取胜策略?"在上个月有关此主题的帖子中，我分享了一些我的姐妹和我在青春期经历的不良童年经历(ACE)，当时我们的父母离异，以及我的妹妹如何通过发展心理韧性来应对父亲抛弃我们的情况成为联邦快递的开拓者和航空公司飞行员.

在我有机会与姐姐Renée进行对话之前，这篇文章的以下部分从上个月结束的地方开始.在感恩节期间，我们能够独自漫步在树林里，并通过镜头来讨论上述神经科学研究，其中活跃的遗忘可能在我们每个人如何应对父母的离婚中发挥了作用.

我和我的姐妹们习惯于使自己成为人类的豚鼠，并通过最新的大脑研究过滤我们的生活经验，因为我们已故的父亲是一位神经外科医师和神经科学家，每隔七年就要休假一次，专门研究实验室研究.例如，在1977年，我们在弗洛里神经科学与心理健康学院(Florey Institute of Neuroscience and Mental Health)放假期间，他一个人住在澳大利亚，他和他的同事研究了绵羊的大脑如何响应各种日常经历，例如睡眠，进食，运动，性交等.

利用虚构文学和流行音乐促进适应性遗忘的传闻例子

据我所知，没有任何具体研究提供有关如何“促进主动忘记"的建议.自适应遗忘的神经科学研究仍处于起步阶段.对于本博客文章的第二部分，我将分享一些第一人称的例子，说明我和姐姐如何创造了“选择性失忆症"，从而为我们俩人提供了一些适应性好处-她沉迷于阅读小说;我迷上了音乐.

值得注意的是，作为成年人，我们俩都非常喜欢童年，甚至倾向于记住我们童年时经历过的许多ACE，它们具有幽默感，从长远来看是“成长的机会". /p>

作记录:我在这里的个人故事并不意味着我纵容或建议积极忘记严重程度的心理，身体或性虐待，这些无疑无疑会留下终身伤痕.

那是一个第一人称的例子，在我姐姐解释了如何阅读小说是一种使她能够在她的脑海中创造出“仙境"的工具时，不管现实的凄凉如何，我有了一个"自从1972年我最早的回忆(我6岁那年)以来，我就一直使用流行音乐作为重塑记忆图的工具.

讨论父母与我姐姐离婚的记忆时最令人大开眼界的是我们对他们的婚姻何时开始破裂的不同回忆.在对“选择性失忆的神经科学"进行讨论之前，我将在"77岁的时候从我们从澳大利亚搬回波士顿搬迁到波士顿"作为他们婚姻的“终结的开始".

当我给这个1970年代末期的日期时，我的姐姐笑了起来，说:“克里斯，你不记得我们爸爸时代的时候，爸爸妈妈会像猫和狗一样战斗吗?七十年代初期的雪佛兰旅行车吗?你一直在要求他们调高8轨，并在肺部顶部唱歌到'艾比路(Abbey Road)或唐·麦克林(Don Mclean)的'美国派(American Pie)'来阻止他们;我一直迷失在一本书中."

因为我一直喜欢前40名电台，并将特定的歌曲与Casey Kasem倒计时中的某首歌联系在一起，所以我开始制定时间表，并意识到，事实上，我父母的离婚可能始于1973年左右

那是因为我一直在主角中过着一首歌，而70年代初音乐的整体“氛围"是如此"Dyn-O-Mite！"，所以我想我对某些小时候包围着我的无知.有趣的是，这是音乐如何帮助人们记住“美好的过去"和积极忘记早年逆境的一个例子.

再次记录:我并不是在暗示用小说或音乐来掩盖或重组不良记忆是好是坏.我只是建议对这种现象可能有一种神经生物学的解释，这种解释是普遍的，可以通过更多的临床研究进行调整.

今天早晨结束时，由于我正准备在日出时进行长时间慢跑，我决定为目标明确的低俗播放列表制作一些70年代初期的歌曲，标题中带有“太阳"或日出主题.我知道此播放列表是骗人的.但是这些歌曲中的每一个都帮助我在小时候创造了一种“明亮，阳光明媚的晴天"的感觉(没有Pollyanna)……即使我周围的世界漆黑了也是如此..........................................................对于所有流行音乐琐事迷来说，我还在Billboard的Hot 100上包括了每首歌的月份，年份和峰值位置.

“主动忘记"阳光明媚的播放列表

水瓶座/让太阳照进来-第五维度(1969年4月1日至5月1日为期6周)

太阳来了-披头士乐队(Abbey Road专辑曲目:1969年9月发行)

不是没有阳光-比尔·威瑟斯(1971年9月3日达到顶峰)

早晨坏了—凯蒂·史蒂文斯(Cat Stevens)(在1972年6月6日登顶)

我现在可以清楚地看到自己-约翰尼·纳什(Johnny Nash，1972年11月1日在第4周)

你是我一生的阳光-Stevie Wonder(1973年5月1日，一周)

世界之巅-木匠(1973年12月1日为两周)

阳光下的季节-特里·杰克(1974年3月1日为三周)

不要让太阳落在我身上-埃尔顿·约翰(1974年8月2日登顶)