内，道德暴行和奥斯卡颁奖典礼

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华金·菲尼克斯(Joaquin Phoenix)最近在奥斯卡颁奖典礼上的讲话 旨在激发联系和同情心.对于许多人来说，它就是那样.对于许多其他人来说，这引发了道德上的愤怒.为什么?

凤凰城邀请观众加入"斗争，反对一个民族，一个民族，一个种族，一种性别，一种物种有权统治，使用和控制另一民族而不受惩罚的信念. "

对于大多数听众来说，对人权和平等的呼吁产生了认知上的一致性-凤凰卫视的言语，信仰和自我概念在心理上令人愉悦的一致性.直到凤凰城在列表中添加“物种"时，点头才转向皱眉.

有些人不仅不喜欢种族主义与其他形式的种族主义(如种族主义和性别歧视)混为一谈，而且感到被迫采取行动，在社交媒体上分享他们的愤怒.

Rothschild and Keefer(2017)的研究可能解释了这种强烈反应.

在参与者中引起道德上的罪恶之后，作者发现参与者通过找到第三方的道德暴行目标来应对.例如，得知他们购买了童工生产的衣服后，就会对不道德的公司表示愤慨，从而减少了参与者的内感和个人罪恶感.罗斯柴尔德(Rothschild)和基弗(Keefer)将该反应恰当地称为“清洁之火".

因此，对凤凰卫队讲话做出回应的道德愤怒可能是对分歧的真实表达，但是，鉴于反应的激烈程度，它更有可能是一种应对认知失调的应对机制(我们的信念与行动之间的差异)或保护人们积极自我概念的防御机制.毕竟，我们大多数人都将自己视为富有同情心的人，他们永远不会利用弱者的利益，但是我们大多数人也以甚至没有注意到的方式吃动物或利用动物来为我们谋取利益.直面这种差异是非常痛苦的.

如果您对Phoenix的评论(或就此而来的任何其他触发因素)做出强烈的防御反应，那么这可能是一个理想的机会，可以使自己停顿，反思并获得更大的自知之明. /p>

要从道德上的愤怒中学习，请问自己:

• 我感到受到威胁了吗? (如果是这样，我觉得有什么危险吗?)
• 我可能会感到内或羞愧吗?如果是这样，为什么?
• 这些感觉如何与我的身份，价值观或自我概念相冲突?
• 是什么让我对前进的信念感到更加完整，整洁或一致?

真正的个人成长始于发现自己的认知失调. 这是迈向自我知识和学习的第一步.然后，一旦您了解了自己的价值观和优先事项，并原谅了自己过去的行为或信念，就可以选择下一步.

要了解有关利用认知失调促进个人成长的更多信息，请查看我们播客中的“打击使自己感觉良好"一集，“跟我说心理"！