如何记故事
您可能听说过悲剧之父的古希腊剧作家埃斯库洛斯(Aeschylus).但是你知道他是怎么死的吗?一只饿了的鸟把一只乌龟从高处摔落到秃头上，以为那是一块石头.
现在那是悲惨的.但这是一个很好的故事.即使您现在为此保释金，如果遇到意外灾难，至少您也可以准备在下一次晚宴上使用一根纱.这些天，它出现了很多.
问题是，你还记得告诉吗?
人脑可以容纳很多物质.比我们想象的要多.新的研究表明，您的记忆是如此巨大，它可以存储整个Internet的内容.
但是工作记忆是另一条鱼.相对比较凌晨.立即召回的容量可能只有4gb，比笔记本电脑的容量要少.通过进化设计，您的大脑是无情的剔除者，它所遇到的大部分内容都可以直通.包括您所听到，看到的以及生活中的大部分内容.
除非....您可以说出自己想保存的故事真正重要的程度，就像在美国国会图书馆的策展人一样，通过认真地关注它们，来积极地对待它们.
当您听到一个杀手故事时，选中了桃乐丝·戴(Dorothy Day)的“愉悦义务"框，第一步就是将其存入银行.马上.在小笔记本中，您始终将其放在后袋中. (对吗?)我们学习到的40％的内容在20分钟内消失了.一天中有百分之七十不见了.
尽可能多地记下来.是的，您可能看起来像个旋钮.但这并没有停止，例如罗纳德·里根(Ronald Reagan).众所周知，如果有人分享一份多汁的轶事，这位前总统会在晚餐中拔出一支钢笔，然后将其写在他一直留在外套上的一张空白索引卡上. (如果故事中只包含一个温和的咒骂词，里根会写"h--l"或"d-n".想到这一点，我相信我父亲也这么做了.那是一段比较温和的时期.)
当您将故事从笔记本转移到某种归档系统时，很多细节将在下一阶段消失.但是请确保至少一个星期不这样做.作家瑞安·假日(Ryan Holiday)坚持认为:“等待可以帮助您从谷壳中脱颖而出."当您回到这些页面时，您如此热情洋溢的其中许多页面将显得格格不入. “这是一件好事–这是一种编辑形式."
您现在是否将材料指定到智能手机中，然后单击脚后跟，通过组织应用程序Evernote将其移植到计算机中?很多.但是要说老话，还有很多话要说.许多畅销的作者发誓要收集三乘五英寸的索引卡，这些索引卡存储在一个公牛夹或一个小文件柜中.关于将事物物理记下来的行为会使您的身体参与进来，这有助于您记忆.研究表明，与您记录或键入的笔记相比，您更容易回忆起手写笔记中的内容.
无论哪种方式，您都绝对不想将整个故事写完整.作者和讲故事的顾问肖恩·卡拉汉(Shawn Callahan)说:``这似乎使口头讲道无能为力.''他坚持说，不要忘记你可能会忘记的事实，例如名字，日期和地点，但否则就“想一想故事中最重要的事情".将其提炼成一个有趣或不寻常的句子或图像.或更好的是，插入一个小电影剪辑.我们最清楚地记住了我们可以轻松可视化的内容.
在我需要的时候，容易想到关于希腊剧作家的故事的原因是，因为这是一部电影.有一个Aeschylus，在橄榄树林中的一片空地中漫步，他突然暴露在地，秃头在阳光下闪闪发光.炸弹离开.作为一个秃头，在情感上与我产生共鸣.您永远不会知道何时要致命地抓住乌龟的头.对我而言，脆弱性是该故事的核心感觉，用情感为故事加上标签似乎很有帮助.卡拉汉说:“如果我们能看到它的发生，我们会记得得更多，而如果我们能感觉到它的发生，我们会记得得更多."
口语俱乐部Toastmasters做得很好的一件事是提供练习来建立故事检索肌肉.在需要时将故事从大脑中拉出来是一项获得的技能.这就是现实生活的运作方式.在约会或晚宴中，您无法拨出电话.您只需要…讲故事.
我俱乐部的一位女士今年90岁.她经常会在童年时代纺纱，在家庭华夫饼店里烧烤的故事，参加选美比赛或为种族正义而战.她坚持认为，构成并交付这些7分钟的宝石是如何保持认知上的敏锐度.
如果故事落入您有点专家的区域，记住起来会更容易.知道的越多，您吸引和接触相似的故事的机会就越多，而叙事的树冠也会泛滥.小时候，心理学家亚当·格兰特(Adam Grant)曾在他心爱的底特律老虎队中记下棒球运动员的击球平均值.成年后，他将这种才华用于记忆心理学研究.就像脑袋里有一个研究助理.心理学研究比击球平均数更有用，因为它们是关于使人tick动的原因.就像故事一样.
我的父亲深信故事对听者和出纳员都是治疗.这就是为什么他私下建立一个庞大的故事库，有一天他希望从中能够始终在完美的时刻绘制出完美的故事.
但这是我要弄清的一个肮脏的小秘密:实际上，您不必拥有庞大的故事库.您可以让故事适合故事，而不是相反.
很久以前，有一位老拉比以讲故事回答每个问题而闻名.他似乎永远不会被捉住.有一天，一个学生说:“犹太教教士，你怎么知道这么多故事?以及您如何选择适合该主题的故事呢?"
拉比说:“您的问题使我想起了一个故事.
“在一个村庄的郊区，有一个有抱负的年轻弓箭手.有一天，进城时，他注意到一个谷仓的四周都画有粉笔圈.有人一直在使用这些圈子进行目标练习.无论是谁，都是王牌:每个圆圈中都有一个箭头死点.有一天，年轻人敲了农舍的门.
"“对不起，"他问，“但是你知道谁能射出一百条完美的公牛的神射手吗?"
"“哦，是的，那是镇上的傻瓜，"他的农夫说，“你以为他是用圆圈射击子弹.但实际上，他先射击了，然后是他们画了圆圈."
“'那就是我的方式，'拉比告诉他的学生. “我不仅仅是碰巧拥有适合正在讨论的主题的这些完美故事.相反，当我找到自己特别喜欢的故事时，我会以这种方式引导对话，以便随后介绍该故事."
有关该故事的第一部分，请单击此处.
