爱一个破碎的身体
在过去六个月中，我减掉了290磅的体重，我一直在用视频和图片在Facebook上进行记录.数百人随后问道:“你在吃什么奇迹饮食?" 我没有节食.我消除了290磅的愤怒，恐惧，不安全感和自我怀疑，这些愤怒，恐惧，不安全感和自我怀疑来自于成长为黑人，贫穷，受虐严重的孩子的负面社会信息;消息存储了我的潜意识，并像无休止的iTunes播放列表一样播放.
西医与老式生物学
双螺旋和牛顿物理学共同创造了西医的中心教条.双螺旋线表示信息从DNA到RNA再到蛋白质.身体是蛋白质，所以遗传控制我们.牛顿物理学说，世界是由零件组成的机器，要理解它，将它拆开，研究它们，改变它们以及改变运行动力学，我们就可以改变身体的机能，这就是药物的作用. [1]
量子物理学与新生物学
量子物理学说，宇宙充满了控制生物而不是机械零件的各种不可见力场.例如，如果将金属屑放在磁铁附近，则会看到粒子移动，但磁场却没有移动.
“该字段是宇宙中粒子的唯一管理机构." –阿尔伯特·爱因斯坦
要了解铁屑的状况，您必须了解磁场.我们的细胞就像铁屑一样，因此要了解我们的身体，我们还必须了解通过我们的思想影响我们的身体的无形的能量场.有人称这种能量为基质或神圣基质.别人称它为上帝.因此，尽管医师知道安慰剂作用，但量子物理学认为牛顿物理学忽略了我们存在的精神方面而西医忽略了这一方面. (人们认为他们正在服用某种药物，但相反地服用了糖片，但仍能体验到这种药物的作用，即头脑改变了健康反应.)安慰剂作用意味着积极的思想可以产生康复. [ 2] .那么 nocebo效应怎么办，即消极的想法会产生负面的健康后果，例如癌症，肥胖症和糖尿病?临床心理学家说，我们70％的想法都是负面的-这可以解释肥胖等全球性大流行病吗? [1]
三位一体的思想
人类思想是塑造生物学的无形能量场，但并不是那么简单.思维的三个部分是分开的，但是是作为一个团队一起工作的:意识思维(CM)，潜意识思维(UM)和潜意识思维(SM).思维型CM具有创造力，并依附于我们的自我形象和欲望. SM只是一个iTunes播放列表，它会不断添加我们每一次体验的录音. UM仅仅是帮助-它会执行SM或CM指示的当前老板要做的任何事情.这是我们曾经认为是非自愿功能的身体过程，例如心跳，呼吸和消化.这也是我们存储习惯和进化要求的地方.
三位一体头脑的功能动力学是这样的:SM是比CM更强大的信息处理器，因此SM 95％的时间运行着我们的生物学.即使CM很小，它也可以运行生物学的任何方面，例如它可以减慢心跳或降低体温.一位母亲可以从孩子身上提起汽车的原因是，CM掌握了生物学知识，但是SM负责95％的时间. [1] 这是有问题的，因为SM是iTunes播放列表是根据我们的经验，与人和环境事件的总和而创建的.大脑的镜像神经元将大多数歌曲放在SM的播放列表中.具有外部影响因素会创建您的SM的播放列表，这是有问题的，因为外部因素不知道什么音乐会打动您或您需要听什么歌词.特别是考虑到潜意识分散时，潜意识占了上风，这又是95％的时间. [1]
当我们的有意识的需求得不到满足时，我们会责怪人，地方和事物，因为我们的CM有积极的意图.但是，当CM在思考积极的想法时，我们却以SM播放列表中负面消息所驱动的行为破坏了我们的生活.因此，我们认为我们无法控制自己的生活.我们一旦购买了这个神话，就会成为受害者，但这并不是因为我们受到我们应归咎的人或事件的伤害，而是因为我们的SM的播放列表正在播放，并且我们根据记录的负面消息自愿参加了比赛.
然后我们说，我不应该那样做..我们要向谁讲话-当然不是我们的潜意识或其播放列表吗?在史蒂夫·乔布斯转世并将梵蒂冈变成Apple Store之前，我们可以与iTunes或iPod播放列表进行对话，但是iTunes播放列表只有在我们进行实际更改后才会改变.
这是如何工作的?我不想超过1000磅.我当时的想法很积极，但是CM的积极想法无法改变自己的生活，因为SM是一个更大，更好的信息处理器，不断播放包含负面体验和环境曲调的播放列表.行动必须伴随着积极的思考.
更改播放列表
做这件事有很多种方法;斯坦福大学干细胞研究的先驱Bruce Lipton博士认为，信念生物学是这方面的专家和最佳资源.我只能说说我所使用的技术.
催眠.加州大学洛杉矶分校脑研究所的同事推荐了莫琳·皮萨尼(Maureen Pisani-Chopra Center)，加利福尼亚州拉霍亚.莫琳解释说，SM就像史密森尼博物馆，催眠疗法会重新整理我们收集的展品.它将负面体验移至背面，正面传递至正面，并创建新的正面展品，以填补负面作品曾经居住的空间.她根据自己的需要量身定制催眠课程，然后在我入睡时制作录音带以供听取，然后在我的SM中更改播放列表.
轶事:我在ER时发生房颤，心律260，对药物无反应.一个同事叫莫琳(Maureen)，她通过电话将我的心率降低到60，并使之恢复催眠的窦性心律！
SM通过重复学习，例如学习字母或养成习惯. [1] 因此，您可以重复更改SM.
但是，您不能立即停止失控的火车.我一天没有达到1000磅的体重.将西药踢到路边将是疯狂的，并加速了丑陋的死亡.因此，我增强了同情疗法策略.我继续服用糖尿病药物以避免糖尿病的危险.但是，我也通过减少碳水化合物，更多富含纤维的食物和野生鱼类的摄入来降低胰岛素抵抗.我确实避免加工食品.我成为了一名更好的厨师，因此我可以吃味道也不错的健康食品.我从饮食中去除了糖和面粉，因为它们是危险的成瘾性药物，而不是食物.我吃发酵食品来促进健康的肠道细菌，因为肠道微生物可以制造人类产生的任何激素或神经递质. [3]
我开始间歇性禁食，因为它降低了血糖水平，降低了胰岛素的产生和胰岛素抵抗.它产生人类生长激素，刺激重要的细胞修复，影响基因表达并减少氧化应激和炎症. [3]
我发现了自己喜欢的体育活动.运动会释放感觉良好的内啡肽，并降低皮质醇，血清葡萄糖和胰岛素水平，从而减轻体重.它也会改变大脑的奖励电路，影响潜意识中习惯的形成，并减少成瘾行为并增加新陈代谢. [3]
我养成了良好的睡眠卫生习惯.睡眠不足会增加皮质醇，胰岛素和胰岛素抵抗，从而导致体重增加，损害重要的生理修复，同时增加伏隔核中不健康食物的奖励价值，从而影响习惯形成. [3]
如果您不减轻压力，就不会减少皮质醇，也不会减肥. [3] 在我的SM播放列表中占主导地位的令人沮丧的歌曲令人沮丧.我的一位医生教我一种称为“轻拍"的情绪自由技巧.轻拍对我来说效果很好，尤其是当我将其与精油结合使用时.
大问题
如果您发现一个生病的孩子在雪地里结冰，该孩子的疾病会让您失望，尴尬或生气吗?您会因为孩子的虚弱，迷路和结冰而责备他吗?如果孩子的肤色错误，贫穷，缺乏信心，受虐和受虐待，您会说，这是您的马戏团，猴子，然后走开吗?或者你会抱起孩子，用外套盖住他或她，试着解释布吉们只是雪上的影子.一个破碎的身体，随着潜意识中悲伤的播放列表跳舞，只是一个生病的孩子，在雪地里冻死了.我选择捡起我的东西，而不是路过或殴打它.我选择通过选择自己而不是社交活动来扭转将我埋在1000磅以下的Nocebo效应.我选择现在就爱我的身体，而不是在达到目标体重时.我选择了爱；我选择了光线，我选择了家庭，社区和国家.我选择接受生活和人们，因为它们是宇宙的通俗易懂的播放列表，而不是我的.我选择了量子物理学，神经科学和影响精神人称呼上帝的无形力量.我的朋友们，那是我的奇迹饮食.尝试或不尝试，但始终... 保持神话般的现象！
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加州大学洛杉矶分校压力与压力生物学生物学中心弹性
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更多信息:病态肥胖症救援工作-每个人一到一
向您介绍MOR:病态肥胖症救援-每一次达到一个MOR就是我向其付款的方式...所以到我的第一期文章-Estabano.改变即将来，我的兄弟！您将再次在舞台上摇摆那把伟大的吉他.我知道，过去三年来，非门诊和住院都是残酷的.一段很长的时间来了；但是MOR是房子;我们知道了.
我感谢得克萨斯州休斯顿的Inttellicure首席医学官Caroline Fife博士认识到我身上看不到的东西.我感谢华盛顿大学华盛顿谷医学中心(华盛顿州伦顿市)参谋长詹姆斯·帕克博士及其同事.为您的护理团队提供咨询服务，这是一种荣誉，教育和荣幸，因为您使这个世界变得更加友好，更加健康.最重要的是-谢谢Estabano.
参考
1.立顿(B. Lipton)，《信仰生物学》. 2006年:立顿出版.
2. Benedetti，F.，安慰剂和新的医患关系生理学.生理学报，2013. 93(3):p. 1207-46.
3. Fung，j.，《肥胖法》. 2016年，加拿大不列颠哥伦比亚省温哥华市:Greystone Books.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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