培养专注的人(第3部分:14岁以上)
我们正在培养关注孩子的系列文章的第3部分.最后是高中.
这四年是关于建立独立性的.当您的孩子高中毕业时，他们应该对生活和独立生活感到自在.
这一次，您的孩子应该承担起责任，练习并完善在中小学已经学过的课程. (如果您的孩子仍在努力完成工作，则可能必须对这些职位前面讨论的技能进行补救培训).当您减少对孩子的监督时，可能发生的事情就是让他们陷入一个没人知道的“坑"，直到它变得如此之深以至于成为一个大问题.例如，他们在课堂上的表现可能会越来越差，选择拒绝生活，或者希望以某种方式没人会注意到-直到他们达到实际失败或即将失败的地步.高中时期要培养的一项关键技能是“学习如何寻求帮助".有足够的资源供他们使用，因此请确保您的孩子学会了如何在问题陷入困境之前向老师或辅导员寻求帮助.您仍然可以作为后备力量，但是这个年龄的孩子必须学习第一步，即自己获得帮助.他们在高中学习时可能会遇到困难，如果他们现在不学习，在大学中会更加困难.而且，一旦您的孩子上了大学，您可能不知道他们在足够频繁的基础上如何进行学术干预.他们必须能够识别出他们何时在学术上遇到麻烦，以及在为时已晚之前如何从中摆脱出来.
人身安全也是高中的一部分.这包括安全驾驶和避免有害物质(毒品和酒精).再次，活着是成为专注和多产的成年人的重要先决条件.确保您表现出专注于驾驶自己(而不是发短信等)以及适当的饮酒量和其他行为.您不能指望孩子学习到自己无法模仿的东西.当然，除非您希望他们通过反例学习:那是因为他们不想像您一样结局.
作为高中的一部分，应强调压力管理和健康的生活技巧-包括持续的睡眠，均衡的饮食和日常锻炼.当您忙于家庭作业，课外活动和社交生活时，很想让这些事情滑下来.教导您的孩子将睡眠，健康饮食和定期运动视为日常投资，这些日常投资在身体和精神健康(包括专注)方面大有裨益-而不是当其他任务紧迫时要丢弃的奢侈品.与物质使用/滥用一样，当然，如果您实践自己的讲道方法，效果最佳.
请确保您的高中生学会对自己多年来为他们完成的无数任务承担个人责任.这包括使用日历安排任务并跟踪其工作时间表，基本的洗衣和烹饪技能，以及补充自己的处方.尽管您可以继续给他们提示(“我以为您说您今天下午在工作")，但请记住，一旦他们离开家，他们将需要完成所有工作，而无需您去接他们或提醒他们他们应该去的地方成为.
希望，如果您的孩子仍在家里，您可以至少使用其中一些技巧.如果他们年龄较大，并且您还没有上过一些较早的课程，请不要失望.总是有时间学习！
