抑郁的许多面孔

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十月充满了好东西.我们得到了漂亮的叶子，夏末的宜人的夜晚和万圣节.它也充满了心理健康意识.有很多日子专门用于OCD，ADHD和反欺凌.但是，考虑到过去的一年，在2020年将其确定为“全国抑郁症和心理健康筛查月"尤其重要.

讽刺的是，血压被称为“沉默杀手"，但我们到处都能听到.那里有药品，菜单更改的广告，人们可以自由谈论如何管理药品.据《美国抑郁症》称，抑郁症与自杀高度相关，是美国15-44岁致残的主要原因.焦虑症协会(ADAA).

美国国家心理健康研究所(NIMH)告诉我们，它是美国10-34岁的第二大死因，也是35-54岁的第四大死因.未经治疗的抑郁症也与高血压和糖尿病的发生高度相关，而高血压和糖尿病都与过早死亡有关.尽管有这些令人震惊的事实，但您是什么时候最后一次在任何公共论坛上听到抑郁症?可能是药物的商业广告.

面对现实吧，心理健康仍然是一个禁忌话题.像性爱一样，无处不在，但同时也被认为是淡色主题.许多治疗中心甚至在标题中都没有使用“心理健康"或“心理学"一词；也许这是出于很好的意图，使它减少了污名化，因此更受客户欢迎，但与此同时，好像他们在说:“不要提这个词！"尽管如此，从治疗的时间和精神病学候补名单的长短以及开出精神药物的比率来看，更多的人承认自己的心理健康而不是肉眼所见.

自然，如果更多地谈论抑郁症(和其他情况)，那么它可能会更容易被识别.更多的人将得到治疗；痛苦和全球影响将减少.英国精神病医生爱德华·布尔莫尔(Edward Bullmore)(2018)指出，抑郁症是如此普遍，其经济影响是如此之大，以至于如果在他撰写本文时仅在英格兰治愈它，经济的年增长率将翻三番.

抑郁症的许多面孔

让抑郁症有很多面孔的读者可能会感到惊讶.不要被小熊维尼的Eeyore或打火石的Schleprock所迷惑.许多人感到沮丧，看起来像这些图标.抑郁还会表现为愤怒，易怒，反对和蔑视，特别是对于儿童和青少年，尤其是男性.

信不信由你，对于诊断重度抑郁症(MDD)甚至不需要明显的悲伤或烦躁情绪. 《精神疾病诊断和统计手册》(DSM)中的诊断标准A指出，情绪低落，或无法体验愉悦感，而幻想词是 anhedonia ，必须存在.不幸的是，在该领域的专业人士之外，大多数人都从流行文化中了解到什么是精神疾病.显然，为抑郁症而流行的霉菌流行文化是不准确的，许多人没有意识到他们可能会抑郁.

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有态度的孩子

办公室，家中或教室里那对立且挑衅的年轻人?由于它们经常被注销，因此它们很有可能不仅仅是对抗性违抗性“行为不良种子".考虑一下:一个易怒的孩子可能会引起争论.很容易将其视为他人的反对和蔑视，并刺激权力斗争，从而树立了格局.当我对这些孩子进行评估时，从表面之下看，发现的是一种长达数月至数年的不适应，绝望，食欲和睡眠障碍以及过去的ste绕感.

在DSM中指出，如果更好地通过抑郁症来解决，则不能诊断出ODD.不幸的是，"ODD"的声音最大，因此占据了中心位置，并且未能认识到对立和蔑视常常伴随着孩子出现的任何抑郁症状而演变.然后，治疗提供者将注意力集中在极限设定和手指摇动上，而没有看到沮丧的孩子在手，并解决了抑郁症.经过两年的不成功治疗，他们被认为是无法矫正的，如果改变他们的视线可以改变世界.他们从来没有机会，都是因为抑郁症的成见并不能说明易怒和对立/挑衅行为.

暴躁的成年人

对于成年人来说，抑郁症表现为一种生气或易怒的情绪仍然很普遍，尤其是在男性中.也许这是一个文化问题，好斗要比哭泣好，或者事实是男性体内睾丸激素(一种好斗激素)的含量更高.这并不意味着沮丧的女性也永远是困苦中的刻板印象，哭泣和少女.

也要记住，老年人的“暴躁"可能不仅仅是在电视节目和电影中经常出现的“有态度的老人".这种刻板印象，再加上假设他们自然会因年龄而变得更疲倦，更少饥饿，这可能会使老年人的抑郁症无法被认识.

这是一揽子交易

最重要的是:如果情绪变化为几周或几个月“不良情绪"的基线模式，则可以说明抑郁症.再加上其他症状，例如食欲和睡眠障碍，死亡/自杀念头，躁动，缺乏动力，无法专心，以及对以前从兴趣爱好到工作再到性生活的愉悦活动不感兴趣，很可能会导致抑郁症发作. >

好消息

虽然这一切听起来很惨，但令人欣慰的是，一旦发现抑郁症就可以极度地治疗.公认的是，治疗或药物独立治疗对缓解病情具有显著作用.但是，心理疗法与抗抑郁药相结合是一种标准方法，不一定要花费数年的时间.

对于有上进心的患者，甚至自助也有其优点.例如，戴维·伯恩斯(David Burns)博士的书良好的感觉:新的情绪疗法". 自1980年以来售出了数百万本，它可以被认为是抑郁症最受推崇的最受关注的自助书.

付款注意

这是令人不快的七个月.不仅由于全球大流行而引起健康担忧，而且还引起政治动荡，自然灾害，而且即使您仍然去健身房去减轻压力，也令人毛骨悚然.也许是在十月，这是“国民抑郁和心理健康检查月"，是时候对自己和生活中的其他人进行一次扫描了.

如果您或您的朋友/挚爱的人加剧了刺激和失眠，而不是自己/自己，那就不要让它成为失控的火车.但是请记住，像2020年一样，抑郁症并没有年龄歧视.因此，别忘了重新考虑那些有态度的孩子的状况，并检查那些因COVID-19受到特别重击的老人.像任何疾病一样，越早发现并解决它越好. 2021年可能会有所不同！

LinkedIn Image:chainarong06/Shutterstock.脸书图片:Olena Yakobchuk/Shutterstoc

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