如何现在就开始爱自己
爱自己是一项内部工作.
我们经常欺骗我们，让我们相信“当我有了这个，我会对自己感觉更好.当他们爱我回来时，我也会爱自己.当我得到汽车，工作，薪水，伴侣，理想的体重，我会爱自己."但这不是那样的.
我们大多数人都知道这句话:“只有爱自己，你才能爱任何人."好吧，我完全不同意这个说法.首先，谁说?总是问您的消息来源.其次，你们当中有多少人在自爱中挣扎，却对另一个人感到如此原始和单相思?
对于阅读这篇文章的父母，请问自己一个问题:当您觉得自己不爱自己时，您是否无法爱上您的孩子?当您陷入自己的耻辱和低自我价值中时，对他们的爱会减少吗?
我假设您的回答是“否".您继续无条件地爱他们.
例如，让我们看一个自我价值低的人.他或她可能会强烈地爱别人，或者太强烈地爱别人，以至于他们将另一个人放在基座上，并要求他们的爱和认可才能对自己好.
现在坐在羞耻和自欺欺人之中，但是对父母，兄弟姐妹，朋友，重要的他人或前任拥有无限爱的人呢?
如果我们不爱自己，我们也许可以爱别人，但我们不知道如何健康地爱自己.
当我20多岁时(顺便说一句，我现在仍然很快，但现在已经快30岁了)，我投入了很多自己的感情.我的一部分总是感觉到内在的缺陷;我太多，太少，不够，或者太“难".
我告诉自己，我很难约会，因为我对事情有深刻的思考和感觉.因为我试图潜入水下以更好地概念化人，处境或生活本身.我为自己无法生活在生活的表面，在浅滩上溜溜而不必像我认识的很多人一样去探索深处而感到羞耻.
我绝对不爱自己.我没有很多理由我一直在撒谎，操纵，绝不是在培养自尊心.我在外部寻求填补内部.
(提示:要有自尊心，首先要做可敬的事情.)
但是，我确实爱我约会的人.
我不相信回顾过去的自我，并因为对自己的了解不足或没有像我们认为的那样强烈而感到羞耻.
那时我感觉到的一切都是真实的.我现在感觉到的一切都是真实的.
我改变了，我看待生活的镜头也在改变，但是这种感觉仍然像我所相信的那样真实.
这是踢腿者:我不爱自己，因此无法接受爱.
简要回顾
如果我们不爱自己，我们实际上仍然可以爱别人.
如果我们不爱自己，我们就无法接受他人的爱.
我在一遍又一遍地引用了这句话，但这始终是我最喜欢的一句话:“我们接受我们认为应该得到的爱." – 存在的特权壁花
我可以献出我想要的一切，但如果我不相信自己值得，我就无法接受.
如果我要问你此时此刻你是否爱自己，你会如何回答?
没有序言，没有警告，没有关于原因的BS详细信息.是还是不是.你?如果您不这样做，是什么阻止了您?
第二个问题:你相信你值得爱，感情和归属感吗?同样，如果答案是否定的，那为什么呢?
对我来说，我的自我价值取决于我关系的脆弱和日新月异.我在学术上的成功，运动上的荣誉以及人们对我的看法和对我的感受中最有价值的发现.
直到我被拒绝，所有的彩虹和阳光.我感到自己像个女王，直到我被分手或被拒绝为止.
您是否依赖关系验证?我当然习惯了.您如何才能给自己一个确认，喜爱，爱，关注和归属感?您可以为自己做些什么，而不要依赖于其他任何人?
这绝对是我找到并接受爱的关键.它在内部开始和结束.我今天拥有的人际关系是我继续与自己建立的关系的美好副产品.我通过优先考虑自己来做到这一点.
- 我现在再说“不".
- 我尽我所能，在所有人际关系中都遵循健康的界限.
- 我每天都做不到，原谅自己是人.
- 我拒绝允许我的羞耻叙事告诉我我不够出色或过高.
- 我几乎每天都会记录日记，并且总是包含感谢和肯定.
- 我嘲笑自己！
- 我寻求帮助.
- 我试图每天保持每时每刻的教学.
- 我找到了成长的空间，并充满了自爱和同情心.
- 我尽我最大的努力去实践我的讲道，以免使自己陷入虚伪和认知失调的状态.
- 我承认这些缺陷，将它们包含在内，将它们融入其中，然后将它们全部写在这里.
因为我首先了解到的是，人类是通过自身的不完善而联系起来的，而不是社交媒体强调了他们生活的底蕴，而这却使我们每个人都陷入了一种情感和孤立的深渊.
给自己一份自我爱的礼物.无论如何，如果您不相信自己的爱，就无法接受别人的爱.停止寻找自己之外的任何东西，以填补只有您自己才能填补的内部空白.
你值得.如果您仍在阅读这篇非常自发的文章，那意味着您仍在寻找一些答案.但是，永远不要忘记，您正在寻找的一切已经在您体内.您的工作是找出阻碍您进入内在光明和爱意的因素.然后用锤子砸碎.
因为今天，我爱自己.完全和完全.我邀请您给自己一个机会，让自己对自己也有同样的感觉.真的很好.
