您如何衡量?

心理健康 2021年4月19日

124 0 0

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

您是否曾经将自己与其他人进行比较?可能是您所属的社交团体，或者是电影明星和精英运动员.也许是随机的陌生人.无论您比较的目标是谁，评估我们如何衡量他人的情况似乎都是很普遍的现象.

我们选择进行基准测试的人员比实际的比较过程更有趣.通常，我们进行自我比较的结果以及与我们进行自我比较的人得出的结论是，我们的成绩并没有达到或在某些重要方面(根据我们自己的个人定义很重要)次等. >

我们为什么要这样做?在世界上我们可以选择的所有人中，为什么有些人会一贯选择那些不在同盟中的人，或者至少在技能和能力阶梯上要高一些呢?对于不同的人来说，这些问题的答案无疑是不同的，但很可能情况是，答案将为提高人们的内心平静和更加满足的生活提供重要线索.

Labelled for reuse; Tevfik Teker [CC BY 3.0 ]

来源:标记为可重复使用； Tevfik Teker [CC BY 3.0]

因此，您有一组常规的比较器，并且您每天(甚至可能自动)例行循环多次比较过程.我假设在这里我们无缘无故地做事，我们当然不会无目的地地，毫无目的地养成习惯和惯例.因此，一个最有趣的问题是-目的是什么?哪些重要功能会提醒您自己在旅途中的生活处于劣势?

当您第一次思考，反思或问自己这个问题时，您最初的反应可能是迅速而严厉的反驳:“瓦达米安，认为自己是劣等人有目的吗?我不想去做！只是发生！"

真的吗?

我是否可以挑衅地建议我们一遍又一遍地做的事情不会“只是发生?"我们正在做，并且我们这样做是有目的的，甚至呼吸也不会“只是在发生".呼吸是自动的，它是一个活跃的过程，具有真正的，根本上重要的目的.

很可能很难坚持这种质疑方式，但是您发现的关于自己的学习很值得最初感到不适.因此，这不是您想听的声音.自己的那部分声音很大，需要您的大量关注.您正在寻找安静，但也许更强壮，更有弹性的一部分人，这些人可能会在边缘徘徊，几乎听不到耳语.如果您想深入进行比较，这是需要带到中心位置的部分.

因此，您中的一部分人会不断将您的注意力转移到世界上“比我更好"的一面，并将您始终放在后面.那部分想要什么?它为您做什么?也许这是早期的遗物，只是跟不上您的成长和发展.也许还是个孩子的时候，您因“大头"和自吹自about而被吹捧.可能是因为您不想在上学时与同龄人分离，所以您确定总是有个人在您面前吗?想知道答案是什么，真是令人着迷.如果您坚持不懈，并听从别人说的话，该乞sk将为您提供所需的答案.