自我洞察力极限的新见解
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了解自己真的有用吗?自我洞察对我们有益的想法可以追溯到古希腊德尔斐神庙上的铭文.人们仍然普遍认为，对自己和能力有清晰认识的人会更好—他们感觉更好，拥有更令人满意的人际关系并更加成功.但是，当心理学家测试了这一前提时，他们还没有发现有力的实证证据表明自我洞察对幸福的益处.
一项引人入胜的研究最近在这场长期辩论中增加了具有启发性的发现.它测试了五个关于自知力与心理调节之间联系的最常见假设.自我知识真的会带来更高的满意度吗?也许即使只是有点过分自信地对一个人的能力进行积极思考，还是更有效率的?还是，那些能力最高的人会得到最佳调整?
这项发表在《自然人类行为》中的研究发现，这些观点都没有得到支持.取而代之的是，它暂时表明，他们的能力和对自己的看法之间的差距最大的人对生活，职业和人际关系的满意度最高.多伦多大学罗特曼管理学院的社会心理学家斯特凡·科特(StéphaneCôté)是该论文的合著者.说.
“本文提供了很少的直接检验，即假设自我理解中的个体差异与调整结果有关，"德国明斯特大学的心理学家Mitja Back担任该论文的审稿人，说.
从事类似问题工作的其他人也发现了有趣的结果.加州大学伯克利分校哈斯商学院的社会心理学家卡梅伦·安德森(Cameron Anderson)并未参与这项研究，他说:“这是一项引人入胜的工作." “大多数人会猜测-许多干预措施都是基于这样的假设-从长远来看，了解自己的聪明和熟练会给自己带来好处.但这使人们对该假设产生怀疑."
Côté和领导该研究的研究生Joyce He在网上招募了1000多人.参与者完成了认知和情绪能力的逐项测试，然后报告了他们认为正确回答的项目数.科特和他记录了每项测试的实际项目数以及个人认为正确的项目数.然后，在接下来的一周中，参与者填写了每日日记调查.他说:“我们要求他们反思自己对生活，职业，关系的满意程度."她补充说，通过将调查延长一周时间，他们避免了某人过得特别好或不好的一天可能造成的失真.
以前关于自我洞察力的研究部分受到统计技术的限制.大多数研究人员采用“差异分数"来衡量真实能力和自我感知能力之间的差距，但由于过于简单化以及将变量混为一谈，有人批评差异分数.相反，Côté和He使用了一种称为多项式回归的技术，该技术创建了一个保留多个变量的更复杂的统计模型.
意想不到的结果表明，相当大的自我欺骗是有帮助的，科特和他称之为“有益的自我增强"，必须被视为是初步的，因为这不是他们最初的假设之一.他们正在进行后续研究，并有一些早期的确认结果，但尚未发表任何论文.
重要的是，即使已确认自知对心理调节没有多大帮助，但清楚地了解自己的能力仍可能是工作绩效或其他领域的重要因素.在犹他大学研究组织行为的心理学家伊丽莎白·坦尼(Elizabeth Tenney)认为，并不是所有的工作评论和学生评估都应该忽略关于优缺点的反馈.她对这项研究说:“这不像是他们给他们自我了解并看着发生了什么."
Côté同意人们不应基于单篇论文的结果来改变自己的行为.他说:``如果证实了这一点，那就意味着如果你想成为一个在日常工作中说我的生活很棒的人，那么你也应该是一个高估他们能力的人.从心理上讲，这很重要但是，如果您是一个可能希望在工作中获得最高绩效的人，那么未来的研究将确定这是否也是一个好主意."
版权:Lydia Denworth 2019.这篇文章的较长版本最初出现在《科学美国人》上.
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参考
He，Joyce C.和StéphaneCôté. “对情绪和认知能力的自我了解与更高的调整能力无关."自然人类行为3.8(2019):867-884.
