针灸治疗失眠:简明评论
在美国，加拿大和大多数西欧国家/地区，针灸是一种广泛使用失眠的治疗方法.刺激特定穴位的镇痛和镇静作用可能是由大脑内源性阿片肽的释放介导的(Lin，1995).刺激的特定穴位取决于被认为会引起失眠的能量失衡.与许多补充和替代(CAM)方法一样，缺少用于治疗失眠的标准化针灸治疗点，也妨碍了设计严格控制的双盲研究的努力.
除常规针灸外，耳针疗法(即耳针疗法)是中医药中广泛使用的治疗一系列医学和心理健康问题的方法.在这种方法中，通过将磁性珍珠附着在耳朵上的特定点上，可以治疗与特定症状模式相关的能量失衡.在一项假手术对照试验中，将15位抱怨失眠的老年患者随机分配到传统的耳针疗法(即使用磁珠)与假手术方案进行3周的治疗.在1、3和6个月时评估睡眠模式(Suen，Wong，Leung和Ip，2003年).据报道，在整个治疗期间，治疗组的睡眠质量和持续时间都有显着改善，而假治疗组则没有，并且这些差异在研究结束后的6个月内仍然存在.
由熟练的临床医生实践时，针灸和耳穴疗法几乎不会引起一般的轻度不良反应.传统的针灸和耳针治疗失眠(及其他病症)应始终由具有临床经验的中医执业，该医师具有治疗睡眠相关问题的经验.
参考
失眠:J.Lake综合心理健康解决方案
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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