恐惧是心灵杀手
弗兰克·赫伯特(Frank Herbert)撰写了史诗小说《沙丘》(Dun)(我建议大家在这部轰动一时的电影上映之前先阅读一下).当小说开始时，正在对英雄进行测试以确定他是否真的是“人类".测试是这样的:他的手放在盒子里.盒子会产生剧烈的疼痛，他完全知道这是幻影疼痛-没有真正的伤害发生.如果他有能力将自己的手放在盒子里，那么他证明他是人.如果他在测试结束前伸出手，他就会死.
好的，这也许是一种残酷的考验，但这是虚构的.但是，它确实展示了有关使我们成为人类的重要一课.我们有自由意志，我们可以做出决定来克服我们更基本的本能.在《沙丘》中，英雄知道自己的手没有受伤，但是他的直觉告诉他要摆脱痛苦.他必须用自己的思想来克服恐惧.他背诵一句他被教导的咒语:“恐惧是心灵杀手……"，他愿意忍受.剧透警报，他通过了测试.
这个故事与今天有何关系?我是一名预防心脏病专家，主要关注自然衰老过程的管理，以使人们不会痴呆(患有脑损伤)或发展为心力衰竭.这与恐惧有什么关系?我今天在NPR上听到一个故事，说冠状病毒有望成为今年第三大死亡原因.
那太可怕了.这令人恐惧，但是，如果冠状病毒是第三大死亡原因，那么第一是什么?
您明白了-心脏和血管疾病.如果您增加中风，而这几乎完全与随着年龄的增长自然发生的心脏和血管变化有关，并且如果您增加了痴呆症(如果您没有足够的血液流向大脑，那么痴呆症总是会恶化).血管疾病确实仍然是最有可能杀死我们的东西.
这也是最可能伤害或损害我们的东西.我的大多数患者宁愿死于中风，也不愿因中风而致残，或者从血管性痴呆中消失.谁愿意在这样的时代来到疗养院?
我们不必死于心脏或血管疾病.您可以防止中风(现在，这听起来像是好书名，您绝对应该检查一下).而且，当您保留流向大脑的血液时，可以预防许多老年性痴呆症.但是，要执行此操作，您需要与您的医生合作.
这就是恐惧的源头.
总的来说，恐惧是一件好事.这就是使我们免于在危险情况下丧生的原因. wards夫(像我一样)有生存的诀窍.但是，就像《沙丘》中的英雄一样，有时候当我们需要担心一些更重要的事情(例如您的健康状况)时，我们就必须克服恐惧.
自大流行开始以来，人们特别是在老年人中间，非常担心外出就医.我们听说应该推迟非紧急医疗服务.但是，关于心血管健康的一切都不是可有可无的.仅仅因为某些事情不是紧急情况并不能使它成为可选项.
具体来说:我们所有人都需要保持医疗保健.跳过“常规"检查是灾难的根源.我们管理健康，尤其是心血管健康是有原因的.当我们承受压力(如感染)时，我们需要准备好身体以应对挑战.保持您的医疗约会.
如果您没有医生，请找一个.如果您等到您真正生病之后才找人求助，您不妨使用急诊室.那是您要去的最后一个地方.医疗保险终于改变了规则，现在允许医生通过电话与患者交谈.保持联系.有些事情必须亲自完成，做到这一点.
您患Covid的风险越高，保持健康就越重要.但是，每天的恐惧都会阻止人们寻求所需的医疗服务.该怎么办?
首先，倾向于实际的事情.现在，每个医疗机构都制定了防止感染扩散的计划.此计划有很多步骤，它们可以起作用.如果您想知道您的医生办公室在做什么，请致电询问.
知道这是一种机载病毒.它在空中蔓延.口罩和疏远工作.最好的面具是可以保护您的面具(与仅能减少将病毒传播给他人的可能性的面具相反).如果您真的不想传播该病毒，请不要感染它.保护你自己.上网购买N-95或N-99口罩，然后戴上.并正确佩戴.我不在乎是否不舒服，或者您不想遮住鼻子；您可以将其戴上足够长的时间，以离开家中并获得所需的医疗保健.
我想真正困难的部分是克服恐惧.每个人都需要自己的策略.有些人依靠自己的信仰，或者至少是对安东尼·福西(Anthony Fauci)的信仰.有些人依靠逻辑或思考风险与收益之间的平衡.有些人甚至在做数学.有些人被困在家里感到非常沮丧，以至于他们最终走出了这样的逻辑:“如果我看不到我的医生，我可以看谁?"我会接受的，这是一个开始.
FDR在这种情况下不正确.除了恐惧本身，我们还有更多的恐惧.我们需要惧怕这种病毒，但我们不能让这种恐惧归咎于我们.如果我们这样做，那么恐惧将使我们无法获得所需的医疗保健.随着年龄的增长，我们的心脏和血液循环会老化，如果我们不倾向于这种情况，那么我们就会中风.因此，恐惧确实是心灵杀手.
但是我们是人类，所以不必如此.
