卑鄙的自尊心和其他超级大国
自尊是一个流行的名词，我们广泛使用它来指代各种问题.以下是一些我们可能与低自尊相关的事物的列表:
- 不太自信
- 缺乏自信或无法与他人建立界限
- 同意或同意取悦他人
- 对自己的感觉不太好
- 感觉像门垫
- 批评自己
- 感觉自己的价值很低
- 不知道我们是谁
通读此列表，我敢肯定，您至少可以考虑一下其中一些内容可以描述您的情况.也许不止一个.我知道这绝对是我的情况.这是否意味着我们的自尊心低下?几乎可以肯定.因为抓住了这一点:当您仔细阅读列表时，也许您发现自己同意例如“不太自信".我敢打赌，当您感到自信时，您可能会想到人生中的其他时光.或者，如果您发现自己同意说“讨好"以取悦他人，那么您可能会想到不说“是"或取悦他人的时候.这取决于情况.标签很少会在所有可能的情况下都能捕捉到我们的所有部分.
也许您会看到对一个人进行全面评估(例如“低自尊")可能会带来问题.
这些年来，研究人员和临床医生致力于识别自卑感，他们当然也致力于解决方案.很自然地，这是要提高自尊心.如果低是不好的，那么高就是好.这是很合理的.除非效果不如预期.
自尊心运动几十年来一直专注于提高自尊心，因此他们有足够的时间来实现自尊心.尽管大量的研究机构表明，提高自尊心(或至少是人们的自我报告)是可能的，但事实证明，这并没有那么大的帮助.一项关于20,000多个自尊研究的著名评论得出结论，提高自尊并不会带来任何明显的好处(Baumeister等人，2003年).实际上，夸大的自尊心与无助的个人主义，自恋和减少与他人的合作有关.
哦.自尊心对你的打击很大.
事实证明，解决自尊心问题的方法有些违反直觉，是出乎意料的.通过解决方案，我的意思是产生生活满意度，幸福感，与他人的深厚联系，也就是幸福的结果.与其努力成为一个与我们根本不同的人，不如说是在接受我们的内心深处.
这通常被称为自我接受.接受自己会在西方文化中感觉违背直觉，这常常等同于更多与更多，并可能导致对改进的永无止境的追求.通常，无情的改善是基于诸如“我还不够"(包括所有变体，例如“失败"，“欺诈"，“弱"，“受损"等)的内在自我故事.这些故事使我们处于比其他人更少的位置，因此在评级游戏中，改进的概念很快就会变成有毒的东西，在这种情况下，我们几乎总是对自己进行比较.
这当然并不意味着我们不会陷入生活中.我们陷入困境的方式很多.但是，陷入困境并不意味着我们从根本上被打破了.
“坚持不懈"是前进的重要组成部分，这使我们能够为缺陷，弱点和漏洞留出空间，我们发现所有这些仅仅是人类的一部分，而没有他们是敌人或任何要逃避的东西.实际上，我们所拥有的这些部分将我们与我们的共同人类联系在一起，而不是排斥我们，而是以真诚，真实的方式进入了人类. /p>
问问自己，您最吸引什么样的人?有谁只让你看到他们有多完美?还是愿意变得更脆弱并让您看到全部内容的人?当您回答这个问题时，您可能会问自己，如何选择控制自己以及您的脆弱性?当您意识到包裹在其中的超能力时，是否有可能轻柔地握住它们?
与此相关的最终报价:
对我们共同命运的拒绝使我们彼此陌生.恋爱中的命运的选择揭示了我们作为一个身体.恋爱中的命运的选择揭示了我们作为一个身体.塞巴斯蒂安·摩尔(Sebastian Moore).
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参考
